Como usar fones de ouvido corretamente?

Os fones de ouvido, especialmente os fones de ouvido Bluetooth de qualidade, têm ajudado muito na vida das pessoas. No entanto, há algo que nem todos sabem: usar fones de ouvido em excesso, usá-los incorretamente ou ouvir em volume muito alto pode ser prejudicial à audição e à saúde.

Como o uso de fones de ouvido pode ser perigoso

Ouvir música com muita frequência ou em volume muito alto pode fazer com que as células da cóclea percam a sensibilidade às vibrações e causem perda auditiva. Com o tempo, essas células do ouvido podem se recuperar, mas, caso contrário, podem ocorrer danos permanentes.

O uso excessivo de fones de ouvido pode ter um efeito negativo na audição.

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Mesmo o uso de fones de ouvido em níveis de volume moderados pode causar problemas de audição se usados ​​em excesso, afirma a Dra. Smita Nagaonkar, do Hospital Sir HN Reliance Foundation (Mumbai, Índia).

Isso ocorre porque a duração da exposição ao ruído também é prejudicial aos ouvidos. Em particular, a perda auditiva causada pela exposição excessiva a ruídos altos é irreversível, portanto, a prevenção é fundamental, de acordo com o Times of India.

Os fones de ouvido devem ser ajustados para um volume não superior a 60% do volume máximo.

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Formas de reduzir os danos

Os médicos recomendam seguir a regra 60/60: não ultrapassar 60% do volume máximo e o tempo de uso contínuo dos fones de ouvido não deve exceder 60 minutos .

Use fones de ouvido com cancelamento de ruído.

Use fones de ouvido circum-aurais: ajudam a dispersar o som de maneira mais uniforme do que os fones de ouvido intra-auriculares.

De acordo com o Times of India , limite o tempo de audição e mantenha o volume moderado .

Fonte: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm