Como usar fones de ouvido corretamente?

Fones de ouvido, especialmente fones de ouvido Bluetooth de qualidade, têm ajudado muito na vida das pessoas. No entanto, há uma coisa que nem todos sabem: usar fones de ouvido em excesso, usá-los incorretamente e ouvir em volume muito alto pode ser prejudicial à audição e à saúde.

Como usar fones de ouvido pode ser perigoso

Ouvir música com muita frequência ou em volume muito alto pode fazer com que as células da cóclea percam a sensibilidade às vibrações e causem perda auditiva. Com tempo suficiente, essas células do ouvido podem se recuperar, mas, caso contrário, podem ocorrer danos permanentes.

Usar fones de ouvido em excesso pode ter um efeito negativo na audição.

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Mesmo o uso excessivo de fones de ouvido em volumes moderados pode causar problemas de audição, afirma a Dra. Smita Nagaonkar, do Sir HN Reliance Foundation Hospital (Mumbai, Índia).

Isso ocorre porque a duração da exposição ao ruído também é prejudicial aos ouvidos. Em particular, a perda auditiva causada pela exposição excessiva a ruídos altos é irreversível, portanto, a prevenção é fundamental, de acordo com o Times of India.

Os fones de ouvido devem ser ajustados para no máximo 60% do volume máximo.

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Maneiras de reduzir danos

Os médicos recomendam seguir a regra 60/60: abrir no máximo 60% do volume máximo, tempo de uso contínuo do fone de ouvido não superior a 60 minutos .

Use fones de ouvido com cancelamento de ruído

Use fones de ouvido supra-auriculares : ajudam a dispersar o som de forma mais uniforme do que os fones de ouvido intra-auriculares.

Limite o tempo de audição e mantenha o volume moderado , de acordo com o Times of India .

Fonte: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm