Aumento rápido de doenças relacionadas a estilos de vida e dietas pouco saudáveis

Nos últimos anos, doenças relacionadas a estilos de vida e dietas pouco saudáveis ​​têm aumentado de forma alarmante em muitos países, especialmente em áreas urbanas.

Aumento rápido de doenças relacionadas a estilos de vida e dietas pouco saudáveis

Nos últimos anos, doenças relacionadas a estilos de vida e dietas pouco saudáveis ​​têm aumentado de forma alarmante em muitos países, especialmente em áreas urbanas.

Doenças como obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares e câncer estão se tornando grandes preocupações de saúde pública, não apenas afetando a qualidade de vida dos pacientes, mas também colocando um pesado fardo no sistema de saúde e na economia .

Doenças relacionadas a estilos de vida e dietas pouco saudáveis ​​estão aumentando de forma alarmante em muitos países, especialmente em áreas urbanas. Foto ilustrativa

O estilo de vida moderno, com seu ritmo acelerado e falta de atividade física, é uma das principais causas do aumento dessas doenças.

Muitas pessoas passam a maior parte do dia em escritórios, são sedentárias e dedicam tempo a atividades que exigem pouca energia. O hábito de ficar sentado por longos períodos e ser sedentário reduz o metabolismo, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, obesidade e distúrbios metabólicos.

Além disso, o aumento do uso de transporte pessoal, em vez de caminhar ou andar de bicicleta, também é um fator preocupante. A falta de atividade física reduz o funcionamento dos órgãos do corpo, levando a muitas doenças crônicas.

A má nutrição é um fator importante no aumento de doenças relacionadas ao estilo de vida. Dietas desequilibradas, ricas em alimentos processados, açúcares, gorduras saturadas e sal, são as principais causas de doenças cardíacas, diabetes e obesidade.

Fast food, lanches e bebidas açucaradas se tornaram pratos familiares nas refeições diárias de muitas pessoas.

Além disso, a tendência de "dietas radicais" ou alimentação descontrolada, com falta de fibras, vitaminas e minerais essenciais, também é um fator que aumenta o risco de doenças.

Hábitos alimentares não científicos fazem com que o corpo perca nutrientes e crie inflamação crônica, aumentando o risco de câncer, doenças cardiovasculares e diabetes.

A obesidade é um dos problemas de saúde mais preocupantes da atualidade, com taxas de obesidade aumentando rapidamente em muitos países.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade não afeta apenas a aparência, mas também é um alto fator de risco para doenças crônicas, como doenças cardiovasculares, diabetes, derrame, câncer e doenças ósseas e articulares. Uma dieta rica em energia combinada com um estilo de vida sedentário é a principal causa do aumento da obesidade.

Na cerimônia de abertura do Serviço de Consulta Nutricional Especializada, organizado pelo Instituto Nacional de Nutrição (Ministério da Saúde) em 12 de dezembro, o professor associado, Dr. Tran Thanh Duong, diretor do Instituto de Nutrição, disse que o Vietnã testemunhou um aumento alarmante de doenças relacionadas ao estilo de vida e desafios de saúde relacionados à nutrição.

“Diabetes, pressão alta, osteoporose, distúrbios lipídicos, sobrepeso, obesidade, desnutrição e câncer estão afetando atualmente milhões de vietnamitas, desde crianças até idosos”, citou o professor associado, Dr. Tran Thanh Duong.

De acordo com os resultados do relatório da Pesquisa de Fatores de Risco de Doenças Não Transmissíveis (STEPS) de 2021 sobre adultos de 18 a 69 anos, em comparação com 2015, a taxa de hipertensão aumentou de 18,9% para 26,2%; a taxa de hiperglicemia em jejum aumentou de 4,1% para 7,1%; a taxa de pessoas com colesterol total no sangue ≥ 5,0 mmol/L aumentou de 30,2% para 44,1%; a taxa de sobrepeso/obesidade (IMC ≥ 25) aumentou rapidamente de 15,6% em 2015 para 19,5% em 2021.

Além disso, o Vietnã é um país com uma alta taxa de pessoas com doenças ósseas e articulares, que vem aumentando nos últimos anos e está ficando mais jovem.

De acordo com um estudo publicado em 2024 pelo Instituto de Nutrição, realizado com 333 pacientes com idades entre 20 e 50 anos que realizaram a medição da osteoporose (DXA) em uma clínica de nutrição para adultos, os resultados mostraram que a taxa de osteoporose foi de 4,6% em homens e 7,7% em mulheres (DXA medida na coluna lombar); a taxa de osteoporose foi de 5,7% em homens e 6,9% em mulheres (DXA medida no colo do fêmur).

Quanto à causa dessa condição, de acordo com o Dr. Tran Chau Quyen, Chefe do Departamento de Consultas de Nutrição para Adultos (Instituto de Nutrição), ela se deve, em parte, à falta de alimentos variados na dieta, à atividade física limitada e à falta de cálcio na dieta. Em particular, em nosso país, há um sério problema de deficiência de zinco, com até 60% das mulheres em idade fértil apresentando deficiência desse mineral.

Diante dessa realidade, o Instituto de Nutrição decidiu implantar 8 serviços de consultoria nutricional especializada para 6 doenças: Diabetes, hipertensão, osteoporose, sobrepeso/obesidade, distúrbios lipídicos, desnutrição e 2 grupos de sujeitos: gestantes e idosos.

De acordo com o Professor Associado Dr. Tran Thanh Duong, as áreas de consultoria do Instituto terão como objetivo fornecer soluções adequadas para atender às necessidades específicas de cada indivíduo.

O objetivo dos serviços de nutrição especializados não é apenas reduzir a carga de doenças, mas também fornecer às pessoas o conhecimento para fazer escolhas alimentares saudáveis, planejar suas próprias dietas com sabedoria e melhorar sua qualidade de vida.

Para reduzir doenças relacionadas ao estilo de vida e à nutrição, algumas medidas de melhoria da saúde precisam ser tomadas em tempo hábil.

Primeiro, é importante manter uma dieta balanceada com nutrientes adequados de vegetais, frutas, proteínas e nozes. Ao mesmo tempo, limite o consumo de alimentos processados, fast foods e bebidas açucaradas.

Além disso, o aumento da atividade física também desempenha um papel importante na manutenção da saúde. Especialistas recomendam que cada pessoa dedique pelo menos 30 minutos por dia à prática de atividades físicas, como caminhada, corrida, natação ou outros esportes. O exercício não só ajuda a perder peso, como também melhora a saúde cardiovascular, fortalece o sistema imunológico e melhora o humor.

Além das mudanças individuais no estilo de vida, a educação pública sobre questões de saúde, nutrição adequada e hábitos de vida saudáveis ​​também desempenham um papel importante na redução do aumento de doenças crônicas.

Governos e organizações de saúde precisam intensificar campanhas de propaganda sobre os benefícios da alimentação saudável, exercícios regulares e cuidados com a saúde para aumentar a conscientização pública.

O aumento de doenças relacionadas a estilos de vida e nutrição pouco saudáveis ​​é um problema sério enfrentado por muitos países. No entanto, com mudanças positivas na dieta e nos hábitos de vida, as comunidades podem reduzir o impacto dessas doenças.

Tomar medidas preventivas, melhorar a nutrição e a atividade física não só melhorará a saúde individual, mas também contribuirá para proteger a saúde pública e reduzir a carga sobre o sistema de saúde.

Fonte: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html