O clima frio aumenta o risco de AVC?

Causas indiretas de AVC

Em 23 de novembro, o Dr. Dao Duy Khoa, especialista em Neurologia do Centro Médico Universitário da Cidade de Ho Chi Minh, afirmou que estudos têm observado um aumento nas taxas de AVC (acidente vascular cerebral) quando o clima fica frio. Sobre a causa, ele observou que o frio não é um fator de risco independente para AVC, mas é influenciado indiretamente por muitos outros fatores.

Em primeiro lugar, o clima frio causa vasoconstrição, levando ao aumento ou à instabilidade da pressão arterial.

Em segundo lugar, o clima frio altera os hábitos alimentares, de exercício físico e o estilo de vida, levando a fatores de risco vascular mais difíceis de controlar.

Em terceiro lugar, o clima frio diminui nossa sede, levando a uma menor ingestão de água, o que, por sua vez, faz com que o sangue fique mais espesso e aumente a probabilidade de formação de coágulos sanguíneos.

Beber pouca água também pode levar ao espessamento do sangue e a um maior risco de formação de coágulos.

Reconhecendo os sinais de um AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Segundo o Dr. Khoa, os sinais de AVC em clima frio são semelhantes aos sinais comuns de outros AVCs. Podemos usar o princípio FAST para reconhecer os sinais de AVC, incluindo:

F (Face): O paciente apresenta sinais de flacidez em um lado do rosto, com pálpebras caídas. Podemos pedir ao paciente que sorria para observar ambos os lados do rosto em busca de assimetria ou distorção para um lado...

A (Braços): Fadiga e dificuldade em mover os braços e as pernas, fraqueza, dormência ou paralisia em um braço ou em um lado do corpo. O paciente não consegue levantar ambos os braços acima da cabeça simultaneamente nem esticá-los completamente.

S (Fala): O paciente gagueja, fala de forma incompreensível, tem dificuldade em formular frases completas, etc.

T (Tempo): Ao observar alguém apresentando um ou mais dos sinais acima, você precisa ligar para os serviços de emergência o mais rápido possível para que o paciente possa receber intervenção oportuna e minimizar as complicações de um AVC.

Prevenir o risco de AVC quando o tempo esfria.

Segundo o Dr. Duy Khoa, embora não possamos mudar o clima para prevenir a doença, podemos manter o corpo aquecido ao sair em clima frio, evitar mudanças bruscas de temperatura corporal, manter uma rotina regular de exercícios e evitar hábitos nocivos como fumar e beber álcool. Manter um regime regular de medicamentos (caso tenha alguma condição preexistente como hipertensão ou diabetes) e fazer exames médicos regulares também são importantes.

Pessoas com sistema imunológico enfraquecido precisam ficar atentas.

O Dr. Huynh Tan Vu, especialista do Departamento de Tratamento Diurno do Centro Médico Universitário de Ho Chi Minh - Unidade 3, explicou que, para prevenir derrames durante o inverno, pessoas com sistema imunológico debilitado, como idosos, crianças e gestantes, devem evitar a exposição repentina ao vento frio. Principalmente em regiões frias, ao acordar pela manhã, as pessoas não devem se levantar imediatamente, mas permanecer na cama e fazer exercícios leves para permitir que o corpo se aqueça gradualmente e se adapte à temperatura externa.

Mergulhar os pés antes de dormir ajuda a melhorar a circulação sanguínea.

"Mantenha o hábito de beber um copo de água morna antes de dormir e ao acordar, e consuma alimentos quentes", compartilhou o Dr. Vu.

Além disso, a medicina tradicional chinesa considera os pés o "segundo coração do corpo", contendo muitos pontos de acupuntura importantes. Se os pés ficarem frios, os vasos sanguíneos das mãos e dos pés se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo. "Portanto, antes de dormir, você deve massagear e mergulhar os pés em água morna ou soluções de ervas, secá-los e calçar meias (se o tempo estiver frio). Isso não só ajuda a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças, como também melhora a qualidade do sono. Observe que, ao mergulhar os pés, você não deve colocá-los repentinamente em água quente quando o tempo estiver muito frio, pois isso pode facilmente levar a choque térmico e ruptura de vasos sanguíneos", compartilhou o Dr. Vu.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm