Cuidar de crianças ajuda a reduzir o risco de demência em idosos

As pesquisas científicas mais recentes mostram que criar netos pode ajudar os cérebros dos avós a se tornarem mais saudáveis.

Cuidar dos netos traz muitos benefícios mentais e de saúde para os idosos.

Adultos de 50 a 79 anos que prestam cuidados moderados semanais aos netos podem reduzir o risco de demência em 24%, de acordo com um grande estudo publicado na edição de julho de 2025 do Journal of the American Medical Association (JAMA).

Ao explicar esse mecanismo milagroso, pesquisadores apontaram que: cuidar de crianças pequenas força os idosos a conversar e brincar ativamente com os netos. Essas ações aparentemente simples criam uma atividade cerebral regular e eficaz. Passar tempo com os netos não só ajuda os idosos a preservar suas memórias, como também lhes abre a porta para o acesso ao mundo moderno. Desde aprender a fazer videochamadas, pesquisar informações online até cantar junto com "cantigas de ninar da era tecnológica"... cada ação ativa diferentes áreas do cérebro.

Muitos idosos, graças às brincadeiras com os netos, aprenderam a instalar novos aplicativos, a aprender línguas estrangeiras simples ou até mesmo a usar as redes sociais apenas para "acompanhar a jornada de crescimento dos netos".

Além de ter efeitos cognitivos positivos, cuidar dos netos também é um remédio espiritual para dissipar a solidão – um importante fator de risco para depressão e declínio da função cerebral em idosos. Quando os avós sentem que ainda têm um papel na família, ainda são amados e confiáveis, eles vivem de forma mais positiva e otimista.

Por muito tempo, muitos avós ainda consideravam cuidar dos netos uma alegria da velhice.

No entanto, a equipe também observou que o excesso de cuidados com as crianças, especialmente por mais de 40 horas semanais, pode gerar estresse físico e psicológico indesejado. É importante manter os cuidados com as crianças em um nível moderado, encarando-os como uma atividade que fortalece a conexão social e estimula o cérebro, em vez de um fardo. Idosos também precisam de tempo para descansar e se recuperar.

vtv.vn

Fonte: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html