Por que pessoas com doenças pulmonares costumam ficar cansadas?

A doença pulmonar reduz a quantidade de oxigênio fornecida a todo o corpo, causando fadiga e exaustão no paciente.

A fadiga é um dos sintomas mais comuns da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), especialmente à medida que a doença progride. A DPOC é uma doença pulmonar progressiva e de longo prazo que inclui enfisema e bronquite crônica. Pesquisas sugerem que cerca de 50% a 70% das pessoas com doença pulmonar crônica apresentam fadiga.

De acordo com a Dra. Mai Manh Tam, Mestre em Ciências e Chefe Adjunta do Departamento Respiratório do Hospital Geral Tam Anh, em Hanói , pessoas com DPOC têm dificuldade em levar oxigênio aos pulmões e expelir dióxido de carbono. A falta de oxigênio e o acúmulo de dióxido de carbono podem fazer com que os pacientes se sintam cansados ​​e sem energia.

Na doença pulmonar obstrutiva crônica, as paredes entre os pequenos sacos de ar enfraquecem e se rompem, formando grandes bolsas dilatadas que não funcionam como trocas gasosas, reduzindo a área de superfície dos pulmões, limitando a quantidade de oxigênio dos pulmões para o sangue e acumulando dióxido de carbono nos pulmões. Além disso, a bronquite crônica é caracterizada pelo aumento da secreção de muco. Consequentemente, a respiração torna-se difícil, exigindo que o paciente faça mais esforço, consumindo mais energia e aumentando a fadiga.

Quando uma pessoa se sente cansada, tende a limitar sua participação em atividades físicas, e a resistência do seu corpo diminui gradualmente. Em casos graves de doença pulmonar, o paciente sentirá fadiga e dificuldade para respirar, mesmo ao realizar atividades diárias, como tarefas domésticas, higiene pessoal e atividades recreativas simples.

O Dr. Manh Tam afirmou que, embora atualmente não haja cura completa para a doença pulmonar obstrutiva crônica, se a doença for bem controlada, sintomas como fadiga e falta de ar podem ser significativamente aliviados. O tratamento inclui sprays inalatórios locais que ajudam a dilatar ou alargar as vias aéreas e expectorantes que ajudam a expectorar catarro e secreções. Antibióticos são usados ​​quando há uma crise aguda devido a uma infecção. Em casos graves, pode-se usar ventilação mecânica não invasiva, combinada com oxigenoterapia.

A falta de oxigênio e o acúmulo de dióxido de carbono podem deixar o paciente cansado e com falta de energia. Foto: Freepik

Além disso, o Dr. Tam recomenda que os pacientes consultem exercícios respiratórios fáceis para fazer em casa para dar suporte ao sistema respiratório, como:

Respiração com lábios franzidos : A respiração com lábios franzidos é um exercício comum, frequentemente aplicado a pessoas com dificuldade para respirar. O paciente inspira pelo nariz e expira lentamente pela boca, mantendo os lábios franzidos como se estivesse apagando uma vela durante todo o exercício. O tempo de expiração deve ser pelo menos o dobro do tempo de inspiração. Repita o mesmo procedimento até que o paciente consiga controlar a respiração.

Respiração abdominal : A respiração abdominal ajuda a fortalecer o diafragma, maximizando a quantidade de oxigênio que entra no corpo. Mantenha uma mão na barriga enquanto inspira profundamente pelo nariz e, em seguida, use a mão para empurrar suavemente o ar para fora da barriga enquanto expira.

Respiração durante o exercício : Respirar durante o exercício pode ser uma maneira eficaz de controlar a respiração. Aprender a regular a respiração durante o exercício também pode ajudar. Por exemplo, ao caminhar, pratique a inspiração durante certos passos e a expiração durante outros. Ou incorpore a respiração às atividades de levantamento de peso, expirando ao levantar o peso e inspirando ao abaixá-lo.

Tosse controlada: Pessoas com DPOC ou outros problemas respiratórios costumam ter muito muco nos pulmões. Tossir de forma controlada (ao contrário da tosse que você tem quando está resfriado) pode realmente ajudar. A tosse vem de dentro dos pulmões e fornece a força necessária para soltar o muco espesso e removê-lo das vias aéreas.

O paciente realiza isso cruzando os braços na frente do abdômen e inspirando pelo nariz. Ao expirar, incline-se ligeiramente para a frente, pressionando as duas mãos contra o abdômen. Abra a boca e tussa suavemente por duas vezes. Cada tosse deve ser curta e profunda, e o diafragma (o músculo entre o abdômen e o peito) se moverá para cima. Em seguida, inspire lentamente pelo nariz para evitar que o muco seja empurrado de volta para as vias aéreas. Descanse e repita, se necessário.

O Dr. Tam observou que, além dos exercícios respiratórios, pessoas com doenças pulmonares também precisam comer com moderação, praticar exercícios físicos e manter uma boa saúde. Se você fuma, pare de fumar para ter uma vida mais saudável.

Bao Bao

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