ritmul circadian

Noi cercetări indică care este cel mai bun moment pentru persoanele în vârstă să tragă un pui de somn.

Báo Thanh niên

18/06/2026

Nu starea ta de sănătate depinde de trezitul devreme sau de statul târziu.

Báo Thanh niên

26/05/2026

Chiar te face lumina albastră de la telefon să pierzi somnul?

Báo Nghệ An

13/05/2026

Arhitectură vindecătoare

Báo Đà Nẵng

10/05/2026

Este mersul pe jos dimineața sau după-amiaza mai bun pentru inimă? Rezultatele sunt surprinzătoare.

Báo Thanh niên

17/04/2026

Trezirea la 3 dimineața: Aceasta ar putea fi cauza.

Báo Thanh niên

16/04/2026

Lucruri pe care ar trebui și nu ar trebui să le faci în fiecare dimineață pentru a-ți menține energia pe tot parcursul zilei.

Báo Tuổi Trẻ

08/04/2026

Întoarcerea la muncă după vacanța de Tet.

Báo Hải Phòng

25/02/2026

Modalități de a ajuta copiii să se întoarcă rapid la studiu și la rutina zilnică după Tet.

Báo Phụ nữ Việt Nam

24/02/2026

Cel mai bun moment pentru a bea cafea pentru sănătatea cardiovasculară și creșterea longevității.

Báo Dân trí

15/01/2026

Antrenamentul la sală seara și apoi statul până târziu: ce fel de presiune pune asta asupra rinichilor?

Báo Thanh niên

18/12/2025

Lumină albastră noaptea: reduce daunele oculare și ale somnului.

Báo Nghệ An

16/12/2025

Noi cercetări ar putea schimba modul în care medicina tratează cancerul în era inteligenței artificiale.

Báo Dân trí

06/12/2025

De ce statul treaz până târziu este dușmanul rinichilor?

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 lucruri pe care adulții în vârstă trebuie să le schimbe pentru a trata insomnia.

Báo Thanh niên

26/07/2025

4 beneficii ale cinei înainte de ora 19:00 care ajută la pierderea în greutate.

Báo Thanh niên

29/09/2024

Beneficii neașteptate ale unui scurt pui de somn înainte de a merge la sală.

Báo Thanh niên

08/04/2024

De ce are nevoie creierul de un pui de somn?

Báo Thanh niên

02/03/2024

După ce termini de mâncat, încearcă să faci asta timp de doar 10 minute.

Báo Thanh niên

02/02/2024

Metode simple de a detoxifia organismul.

Báo Thanh niên

12/01/2024

Ce poți face pentru a evita perturbarea ritmului circadian în timpul Tet (Anul Nou Lunar)?

VnExpress

03/01/2024

Câte minute ar trebui să dureze un pui de somn?

Báo Thanh niên

05/12/2023

Cel mai simplu lucru pe care îl poți face pentru a preveni și a controla diabetul.

Báo Thanh niên

06/10/2023

Medicii indică care este cel mai bun moment pentru a lua cina pentru o sănătate bună.

Báo Thanh niên

17/09/2023