3 mici secrete despre alimentație și după spălarea feței pentru a-ți ajuta pielea să fie frumoasă din interior

Consumul de apă caldă cu lămâie și miere, rostogolirea cuburilor de gheață pe piele și un mic dejun bogat în antioxidanți sunt trei modalități de a vă hrăni pielea din interior spre exterior.

Consumul de apă caldă cu lămâie și miere dimineața ajută la înfrumusețarea pielii din interior. (Sursa: Nature's Blends)

Bea apă caldă amestecată cu lămâie și miere

Obiceiul de a bea apă caldă cu miere și lămâie după trezire este foarte bun pentru sănătate și pentru piele.

Lămâia este bogată în vitamina C, care ajută la iluminarea pielii, la curățarea acneei și la eliminarea toxinelor din organism. Mierea este considerată un antibiotic natural, ajutând la îmbunătățirea sănătății și la vindecarea bolilor comune, cum ar fi problemele digestive sau acneea.

Folosirea apei calde cu miere și lămâie dimineața ajută la înfrumusețarea pielii din interior.

Atenție, nu folosiți prea mult suc de lămâie pe stomacul gol. Persoanele cu dureri de stomac ar trebui să mănânce o masă ușoară înainte de a bea apă cu miere și lămâie.

Rolați gheață pe piele

După ce te-ai spălat pe față, folosește un cub mic de gheață pentru a-ți masa fața timp de aproximativ un minut. Acest obicei ajută la strângerea porilor, stimularea elasticității, reducerea umflăturilor și tratarea eficientă a arsurilor solare.

Aplicarea gheții pe piele aduce numeroase beneficii pielii, indiferent de iarnă sau vară.

Când rulați cuburi de gheață pe piele, rulați-le pe toată fața, concentrându-vă pe zone precum cearcănele, obrajii și aripioarele nasului.

Mănâncă un mic dejun bogat în antioxidanți

Antioxidanții ajută la protejarea celulelor și la combaterea radicalilor liberi - cauza îmbătrânirii premature. Adaugă antioxidanți la micul dejun pentru a îmbunătăți nutriția, a îmbunătăți aspectul pielii și a preveni lăsarea pielii și apariția ridurilor.

Câteva alimente bogate în antioxidanți recomandate pentru micul dejun sunt ouăle, avocado, somonul, legumele verzi, fructele proaspete...

Sursă: https://baoquocte.vn/3-bi-quyet-nho-trong-an-uong-va-sau-khi-rua-mat-giup-lan-da-dep-tu-ben-trong-254322.html