5 semne silențioase care avertizează asupra afectării renale

Principalele simptome ale bolii renale pe care trebuie să le cunoașteți

Conform Prevention , rinichii joacă un rol esențial în organism. Aceștia filtrează sângele, eliminând deșeurile și excesul de lichide. De asemenea, îndeplinesc multe alte funcții importante, cum ar fi echilibrarea electroliților, reglarea tensiunii arteriale, activarea vitaminei D (care ajută la absorbția calciului și la menținerea oaselor puternice) și ajutarea organismului să producă globule roșii.

Boala renală afectează mai mult de 1 din 7 americani, aproximativ 35,5 milioane de oameni, dar deoarece simptomele sale sunt greu de detectat, mulți oameni nu își dau seama că o au.

Simptomele afectării renale sunt adesea subtile și, până când le observați, afectarea este deja severă, spune medicul de familie Jeremy Allen. Puteți pierde până la 90% din funcția renală fără simptome evidente.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — Simptomele bolii renale apar adesea în tăcere (Ilustrație: Shutterstock).

O modalitate excelentă de a vă proteja este să vă controlați glicemia și tensiunea arterială. „Tensiunea arterială crescută și diabetul sunt principalii vinovați, provocând cel puțin două treimi din insuficiența renală.”

De asemenea, este posibil să vi se facă o hemoleucogramă completă în timpul controlului medical regulat și să vi se verifice orice medicamente pe care le luați. Dacă analiza de sânge arată un nivel ridicat de creatinină, medicul dumneavoastră poate solicita analize de sânge suplimentare, analize de urină sau scintigrafii renale.

În plus, unele medicamente sunt toxice pentru rinichi, cum ar fi unele medicamente din grupa analgezicelor, antipireticelor, antiinflamatoarelor nesteroidiene, unele antibiotice...

Deși boala renală progresează adesea în tăcere, există câteva semne de avertizare care vă pot ajuta să o depistați din timp, atâta timp cât sunteți atenți. Iată cinci semne de avertizare care sunt adesea trecute cu vederea:

Oboseală și slăbiciune persistentă

Conform publicației Times of India , insuficiența renală duce la acumularea de toxine în sânge, afectând nivelurile de energie. În plus, atunci când rinichii nu produc suficientă eritropoietină, un hormon responsabil pentru stimularea producției de globule roșii, aceștia pot provoca anemie. Aceasta provoacă oboseală cronică, lipsă de concentrare și dificultăți de respirație în cazul unei activități ușoare.

Majoritatea pacienților o consideră epuizare sau îmbătrânire normală, iar diagnosticul este întârziat.

Schimbarea obiceiurilor de urinare

Modificările frecvenței, culorii sau aspectului urinei sunt adesea semne precoce ale problemelor renale, dar rareori sunt luate în serios. Urinarea frecventă noaptea sau nicturia, urina spumoasă (care indică pierderea de proteine), sângele în urină sau urina foarte închisă la culoare sunt toate semne ale unei posibile leziuni renale.

Ignorarea acestor schimbări, chiar și atunci când par banale, poate permite bolii să progreseze în tăcere.

Umflarea picioarelor, gleznelor sau feței

Dacă rinichii nu sunt capabili să elimine excesul de sodiu și lichide din organism, acest lucru poate duce la umflături (edeme) vizibile, în special la nivelul picioarelor și în jurul ochilor. Pacienții dau adesea vina pe statul în picioare prelungit sau pe alimentația necorespunzătoare pentru umflături, dar poate fi un semn al insuficienței renale. Depistarea și testarea timpurie sunt importante.

Mâncărime persistentă sau modificări ale pielii

Unul dintre semnele mai puțin frecvente ale insuficienței renale este mâncărimea persistentă. Aceasta este cauzată de produsele reziduale din sânge și de un dezechilibru al mineralelor precum calciul și fosforul. Pielea uscată, descuamată și nevoia persistentă de a se scărpina, mai ales în absența unei cauze dermatologice, trebuie evaluate printr-un control renal.

Anorexie, greață

Pe măsură ce funcția renală se deteriorează, organismul acumulează toxine de uree, provocând simptome gastrointestinale precum gust metalic în gură, respirație urât mirositoare (miros de uree), greață sau pierderea poftei de mâncare. Aceste simptome sunt adesea interpretate greșit ca probleme gastrointestinale, ceea ce duce la diagnosticare greșită sau la întârzierea tratamentului.

Cum să îmbunătățești sănătatea rinichilor

Îmbunătățirea sănătății rinichilor implică adoptarea unui stil de viață sănătos. Mențineți-vă hidratați bând suficientă apă în fiecare zi pentru a ajuta rinichii să elimine toxinele. De asemenea, consumați o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și cereale integrale și limitați sarea, zahărul și alimentele procesate pentru a reduce stresul asupra rinichilor.

De asemenea, trebuie să vă controlați tensiunea arterială și glicemia, deoarece ambele sunt cauze majore ale afectării rinichilor. Evitați utilizarea excesivă a analgezicelor fără prescripție medicală și limitați consumul de alcool. Renunțați la fumat, deoarece acesta afectează funcția renală. Mențineți o greutate sănătoasă și faceți exerciții fizice în mod regulat.

Controalele medicale regulate pot ajuta la detectarea semnelor precoce ale problemelor renale.

Alimente bune pentru rinichi:

- Fructe de pădure (cum ar fi afine și căpșuni).

- Măr.

- Struguri roşii.

- Conopidă.

- Varză.

- Usturoi.

- Ceapă.

- Ardei gras.

- Ulei de măsline.

- Albușuri de ou.