Cine nu ar trebui să utilizeze glucozamină?

Produsele cu glucozamină devin din ce în ce mai populare, în special în rândul persoanelor cu probleme osoase și articulare. Așadar, cine nu ar trebui să utilizeze glucozamină?

Glucozamina este un aminoacid produs în mod natural de organism. Cele mai mari concentrații naturale de glucozamină se găsesc în articulații și cartilaje, fiind esențială pentru sănătatea articulațiilor. De asemenea, este un supliment alimentar foarte popular în prezent pe piață.

Administrarea de glucozamină are efecte secundare?

Suplimentele de glucozamină sunt în general sigure pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, există unele riscuri de care trebuie să fiți conștienți atunci când le utilizați.

Printre posibilele efecte secundare se numără:

• Greață, vărsături
• Diaree
• Arsuri la stomac
• Dureri de stomac...

Pacienții cu boli cronice trebuie să consulte medicul înainte de a utiliza glucozamină.

Majoritatea produselor pe bază de glucozamină conțin săruri de potasiu sau sodiu. Prin urmare, persoanele cu afecțiuni medicale specifice care necesită restricții de potasiu sau sodiu ar trebui să acorde atenție informațiilor de pe etichetă și să își calculeze cu atenție aportul de sodiu. În general, aportul zilnic de sodiu recomandat pentru o persoană sănătoasă este mai mic de 2400 mg.

În plus, studiile au arătat că suplimentele de glucozamină pot interacționa cu alte medicamente. De exemplu, atunci când sunt utilizate în combinație cu warfarină, un anticoagulant (subțiator al sângelui), valorile PT-INR (un test de coagulare a sângelui) pot crește, crescând riscul de sângerare.

Câtă glucozamină ar trebui consumată pentru o sănătate optimă?

Doza zilnică recomandată de glucozamină este de obicei de 1.500 mg. Această cantitate este considerată suficientă pentru a susține sănătatea articulațiilor, iar multe suplimente se bazează pe această recomandare. Cu toate acestea, cantitatea de care aveți nevoie variază în funcție de greutate, starea de sănătate etc., așa că înainte de a lua suplimente, utilizatorii ar trebui să consulte un medic pentru a determina doza adecvată nevoilor lor individuale.

Rețineți că glucozamina nu este singurul tratament pentru ameliorarea durerilor articulare. Schimbările stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și gestionarea greutății pentru întărirea cartilajului articular, sunt importante pentru reducerea durerii și a disconfortului. Cel mai bine este ca pacienții să consulte un medic pentru un tratament adecvat.

Cine nu ar trebui să utilizeze glucozamină?

Unele persoane trebuie să fie foarte precaute sau nu ar trebui să utilizeze glucozamină:

- Persoanele cu alergii la fructe de mare: Majoritatea suplimentelor de glucozamină sunt extrase din cochilii de crustacee, așa că persoanele cu alergii la fructe de mare ar trebui să evite utilizarea lor.

- Persoane cu boli cronice și afecțiuni fizice speciale: Glucozamina poate afecta metabolismul, așadar persoanele cu boli cronice sau afecțiuni fizice speciale trebuie să consulte un medic înainte de utilizare.

- Femei însărcinate și care alăptează: Femeile însărcinate și care alăptează trebuie să evite suplimentele de glucozamină din cauza lipsei studiilor de siguranță referitoare la acest grup de persoane.

Dr. Vu Thuy Duong

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm