Cel mai bun secret al consumului de ouă pentru vârstnici

Medicii arată cea mai bună metodă de a consuma ouă pentru persoanele în vârstă; 3 lucruri de evitat atunci când răcești, deoarece agravează boala; 4 modalități de a ajuta tinerii să-și protejeze coloana vertebrală... acestea sunt principalele informații despre sănătate de pe Thanh Nien Online care vă vor fi disponibile în această nouă zi, luni, 23 decembrie. O nouă zi cu știrile despre sănătate de astăzi, am dori să rezumăm principalele informații:

Doctorul arată care este cea mai bună metodă de a mânca ouă pentru vârstnici

Ceea ce mâncăm are un impact semnificativ asupra sănătății noastre pe măsură ce îmbătrânim, mai ales atunci când ne confruntăm cu schimbările care vin odată cu înaintarea în vârstă.

Cel mai important lucru care se întâmplă odată cu îmbătrânirea este că organismul se schimbă, compoziția corpului se schimbă și totul este procesat diferit, a declarat Dr. Amit A. Shah, geriatru și profesor asociat de medicină internă la Clinica Mayo (SUA), potrivit site-ului de știri despre sănătate Best Life .

Persoanele în vârstă ar trebui să evite consumul de ouă insuficient gătite.

Unele alimente nu sunt doar dăunătoare sănătății, ci pot fi chiar periculoase. Acest lucru este important mai ales când vine vorba de ouă.

Adulții în vârstă ar trebui să evite consumul de ouă insuficient gătite. Experții spun că persoanele în vârstă ar trebui să fie atente la ouăle insuficient gătite.

O nouă zi cu știri despre sănătate, vă invităm să continuați să citiți articolul Doctorul arată cel mai bun mod de a mânca ouă pentru vârstnici pe Thanh Nien Online health news în noua zi de 23 decembrie. Puteți citi și alte articole despre vârstnici, cum ar fi: La ce ar trebui să fie atenți vârstnicii pentru a-și proteja sănătatea cardiovasculară pe vreme rece?; Dacă vârstnicii se simt adesea somnoroși în timpul zilei, fiți atenți la bolile periculoase...

3 lucruri de evitat când răcești, deoarece acestea agravează boala

Răcelile sunt neplăcute, cu simptome precum nas curgător, nas înfundat, strănut, tuse sau febră. Unele greșeli frecvente pot agrava simptomele răcelii, prelungind timpul de recuperare.

O răceală va provoca simptome precum strănutul și nasul curgător.

Răcelile sunt infecții respiratorii frecvente care pot fi cauzate de numeroși agenți, în principal viruși. Schimbările meteorologice, în special în timpul schimbării anotimpurilor sau iarna, vor crea condiții favorabile pentru dezvoltarea și răspândirea agenților patogeni, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Când sunt răciți, oamenii încearcă multe metode pentru a se vindeca rapid. În plus, trebuie să evite și următoarele lucruri, deoarece acestea pot agrava boala.

O nouă zi cu știri despre sănătate vă invită să continuați să citiți articolul 3 lucruri de evitat când răciți, deoarece agravează boala, pe Thanh Nien Online health news în noua zi de 23 decembrie. Puteți citi și alte articole despre răceli, cum ar fi: 4 simptome care sunt ușor de crezut că sunt o răceală persistentă, dar pot fi cancer; Vreme rece: ce să faceți pentru a evita răceala și gripa?...

4 modalități de a ajuta tinerii să își protejeze coloana vertebrală

Când fac exerciții fizice, stau jos pentru a studia sau lucrează, tinerii trebuie să își mențină coloana vertebrală dreaptă și nu strâmbă. Dacă coloana vertebrală nu este în poziția corectă, poate cauza cu ușurință probleme la nivelul coloanei vertebrale, afectând mobilitatea la bătrânețe.

Statul în poziție greșită pentru perioade lungi de timp poate provoca cu ușurință dureri de spate.

Experții recomandă tinerilor să stea drepți atunci când studiază sau lucrează, nu aplecați și să-și țină umerii deschiși. Ambele picioare trebuie așezate pe podea, cu capul la un unghi de 90 de grade, potrivit site-ului de sănătate Healthline (SUA). Pe lângă menținerea unei posturi corecte în șezut, tinerii care doresc să-și protejeze coloana vertebrală ar trebui să aplice și următoarele metode...

O nouă zi cu știri despre sănătate, vă invităm să continuați să citiți articolul 4 moduri de a ajuta tinerii să își protejeze coloana vertebrală pe Thanh Nien Online health news în noua zi de 23 decembrie. Puteți citi și alte articole despre coloana vertebrală, cum ar fi: Semnale optimiste pentru persoanele cu boli degenerative ale coloanei vertebrale; Medicii avertizează asupra obiceiurilor care provoacă dureri de spate, gât și umeri pe care mulți oameni le au...

În plus, luni, 23 decembrie, au apărut multe alte articole despre sănătate, cum ar fi: 4 semne ale durerii de gleznă cauzate de gută; 4 cauze ale durerii în spatele genunchiului care necesită tratament...

O nouă zi cu vești despre sănătate, vă doresc o săptămână nouă cu multă sănătate și muncă eficientă.

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm