Grapefruitul are o componentă care este un „tonic miraculos”, extrem de bun pentru anti-îmbătrânire, dar puțini oameni știu despre el.

Deși pulpa suculentă și delicioasă de grapefruit este îndrăgită, coaja de grapefruit, adesea aruncată, are un număr surprinzător de beneficii pentru sănătate. Puțini oameni știu că grapefruitul a fost folosit în medicina tradițională ca remediu natural pentru tratarea bolilor și promovarea sănătății generale.

Îmbunătățiți sănătatea inimii

Flavonoidele din coaja de grapefruit au efectul de reducere a colesterolului rău (LDL) și a trigliceridelor, crescând în același timp colesterolul bun (HDL), ajutând la protejarea inimii și la prevenirea bolilor cardiovasculare precum ateroscleroza, infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. Deși flavonoidele din coaja de grapefruit aduc numeroase beneficii inimii, ar trebui să combinați și o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și un stil de viață științific pentru a avea o inimă sănătoasă. Dacă aveți probleme de sănătate, consultați medicul înainte de a utiliza coaja de grapefruit.

Întărește sistemul imunitar

Vitamina C din coaja de grapefruit este un antioxidant puternic care ajută la întărirea sistemului imunitar, la protejarea organismului de infecții și la creșterea rezistenței. Vitamina C are efecte antiinflamatorii, contribuind la reducerea inflamației din organism, în special la nivelul tractului respirator, contribuind la prevenirea și ameliorarea bolilor precum gripa și durerile în gât.

Cojile de grapefruit, despre care se crede că sunt aruncate, sunt de fapt extrem de bune pentru sănătate. Foto: Getty Images

Prevenirea cancerului

Unele studii au arătat că compușii din coaja de grapefruit pot inhiba creșterea celulelor canceroase și pot reduce riscul anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, de colon și de plămâni. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma acest efect.

Susține digestia

Fibrele din coaja de grapefruit acționează ca un lubrifiant natural, ajutând alimentele să se deplaseze mai ușor prin intestine. Acest lucru promovează tranzitul intestinal, previne constipația și ajută digestia să se desfășoare mai eficient. Microflora intestinală joacă un rol important în digestie și în sănătatea generală. Fibrele din coaja de grapefruit sunt hrană pentru microorganismele benefice din intestine, ajutându-le să crească și să echilibreze microflora.

Reduce stresul și anxietatea

Numeroase studii științifice au arătat că uleiul esențial din coaja de grapefruit are un efect pozitiv asupra sistemului nervos, contribuind la reducerea nivelului de cortizol, un hormon al stresului din organism. Mai mult, aroma uleiului esențial de coajă de grapefruit are și capacitatea de a stimula producția de serotonină, un neurotransmițător ce joacă un rol important în reglarea stării de spirit, aducând o senzație de relaxare și confort.

Înfrumusețează pielea și părul

Coaja de grapefruit are proprietăți antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante, ajutând la curățarea pielii, prevenirea acneei și a problemelor pielii. Uleiul esențial din coaja de grapefruit are și efecte hidratante, făcând pielea mai moale și mai netedă. În plus, coaja de grapefruit poate ajuta, de asemenea, la întărirea părului, la reducerea căderii părului și la stimularea creșterii acestuia.

Suport eficient pentru pierderea în greutate

Coaja de grapefruit te poate ajuta să slăbești datorită conținutului ridicat de fibre și proprietăților de ardere a grăsimilor ale uleiului esențial de limonene. Fibrele te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp, reducând aportul alimentar, în timp ce limonene stimulează metabolismul și arde calorii.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm