Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Sarea are multe beneficii, dar fiți atenți la dozaj atunci când o utilizați; Respirație șuierătoare, când ar trebui să consultați un medic?; Cum ajută antrenamentul cu greutăți la ameliorarea diabetului?...
Ceaiul verde are multe beneficii, dar cine nu ar trebui să-l bea?
Ceaiul verde este o băutură foarte familiară vietnamezilor. Cu toate acestea, ar trebui consumat la momentul potrivit al zilei și în doza potrivită pentru a evita afectarea sănătății.
Medicul specialist Huynh Tan Vu, lector la Departamentul de Medicină Tradițională al Universității de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City, a declarat că ceaiul verde este o plantă de mărime medie, cu o înălțime de 5-6 m, unele plante putând crește până la 10 m.
Frunzele de ceai verde au multe beneficii pentru sănătate.
Frunzele și mugurii de ceai verde sunt folosiți pentru numeroase beneficii medicinale. Frunzele de ceai verde sunt recoltate primăvara, doar frunzele și mugurii tineri de ceai fiind apoi spălate și fierte pentru a fi băute sau zdrobite și uscate pentru utilizare ulterioară.
„Frunzele de ceai verde sunt o băutură populară în multe culturi, oferind o serie de beneficii importante pentru sănătate, cum ar fi protejarea sănătății creierului, inimii și oaselor, precum și înfrumusețarea pielii. Cu toate acestea, utilizarea necorespunzătoare poate fi dăunătoare organismului. Prin urmare, ar trebui să beți ceai verde la momentul potrivit și în doza potrivită”, a declarat Dr. Vu.
Ceaiul verde conține o cantitate mare de cafeină, care poate provoca amețeli, greață și vedere încețoșată dacă este consumat pe stomacul gol. Cafeina din frunzele de ceai verde are efectul de stimulare a sistemului nervos central pentru a crește concentrarea și activitatea cerebrală. Prin urmare, consumul de ceai verde seara poate provoca dificultăți de somn și insomnie. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 29 august.
Sarea are multe beneficii, dar fiți atenți la dozaj atunci când o folosiți.
Sarea dă aromă mâncării, dar consumul excesiv de sare poate duce la probleme de sănătate.
Sarea este un condiment popular în întreaga lume . Sarea îmbunătățește aroma, ajută la conservarea alimentelor și susține funcțiile organismului. Sodiul din sare joacă un rol important în menținerea nivelului de fluide din organism, menținând inima, ficatul și rinichii în funcțiune sincronizată.
Totuși, consumul excesiv de sare este dăunător organismului, în special la persoanele cu boli de inimă.
Adulții nu ar trebui să consume mai mult de 5 grame de sare pe zi.
Reducerea aportului de sare este importantă pentru persoanele cu boli de inimă sau hipertensiune arterială. Consumul excesiv de sare poate duce la retenție de lichide, ceea ce pune presiune pe inimă și crește riscul de insuficiență cardiacă.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), consumul excesiv de sodiu și insuficient de potasiu contribuie la hipertensiunea arterială, ceea ce crește riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Pentru a reduce aceste riscuri pentru sănătate, adulții nu ar trebui să consume mai mult de 5 grame de sare pe zi.
„Se estimează că 2,5 milioane de decese ar putea fi evitate în fiecare an dacă aportul global de sare ar fi redus conform recomandărilor”, a declarat OMS. Următoarea parte a acestui articol va fi disponibilă pe pagina de sănătate pe 29 august.
Respirație șuierătoare, când să mergi la medic?
Respirația șuierătoare apare atunci când ceva blochează parțial căile respiratorii. Sunetul respirației șuierătoare va varia în funcție de locul în care se află blocajul. În unele cazuri, respirația șuierătoare este un semn al unei boli grave și necesită asistență medicală imediată.
Respirația șuierătoare va suna ușor răgușită dacă obstrucția se află în partea superioară a pieptului sau în gât. Respirația șuierătoare va suna mai puțin răgușită dacă obstrucția este mai adâncă, în bronhii.
Respirația șuierătoare însoțită de o senzație bruscă de oprire a respirației necesită asistență medicală imediată, deoarece căile respiratorii pot fi blocate.
Există numeroase cauze ale respirației șuierătoare, cum ar fi infecțiile respiratorii, acumularea de mucus în urma răcelilor, alergiile cauzate de mușcăturile de insecte sau fumatul. În plus, persoanele cu anumite afecțiuni digestive, cum ar fi refluxul acid, pot, de asemenea, să aibă respirație șuierătoare.
Respirația șuierătoare este, de asemenea, un simptom al astmului sever. Majoritatea cazurilor de respirație șuierătoare pot fi tratate acasă. Cu toate acestea, în cazuri rare, este necesar tratamentul unui medic.
Cea mai frecventă cauză a respirației șuierătoare este o răceală sau o infecție a căilor respiratorii superioare. Acest simptom va dispărea odată cu ameliorarea infecției. Dacă începeți brusc să respirați șuierător și acest lucru nu se datorează alergiilor sau astmului, trebuie să consultați imediat un medic. Medicul vă va examina plămânii, mai ales dacă respirația șuierătoare a durat mai multe zile. Începeți ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!
Legătură sursă
Comentariu (0)