Cum elevii echilibrează furtuna presiunii

Nealegând să renunțe sau să renunțe, mulți studenți excelenți din Ho Chi Minh City au modalități de a face față, deoarece „fără presiune, nu există diamante”.

DIVERTISMENT UȘOR, PRĂJĂ-ȚI SPORTUL PREFERAT

Nguyen Thi Bich Ngoc, elevă în clasa a XII-a, specializarea Literatură II, la Liceul Le Hong Phong pentru Elevi Supradotați din orașul Ho Chi Minh, care a câștigat recent premiul al treilea la concursul național de literatură, a mărturisit că este perfecționistă și nu îndrăznește să petreacă timp studiind pentru examenul național de literatură, ignorând alte materii. Ngoc este adesea foarte stresată și tensionată pentru a echilibra totul. Mai ales anul acesta, trebuie să se pregătească și pentru examenul de absolvire a liceului și pentru examenul de admitere la universitate.

Elevii de clasa a XII-a își găsesc un echilibru între studiu și participarea la activități extracurriculare

„Au fost momente când eram foarte îngrijorată sau dormeam doar câteva ore în fiecare noapte și au fost momente când plângeam când presiunea era prea mare. Dar, din fericire, aveam prieteni apropiați, părinții și sora mea cărora să le mă destăinui, așa că am reușit să depășesc stresul”, eleva a avut întotdeauna o medie de peste 9 la toate materiile și 9,7 la literatură în clasele a X-a și a XI-a. În același timp, Ngoc consideră că divertismentul ușor, într-un interval de timp rezonabil, este o modalitate pentru elevii stresați de a depăși „munții” de teme, schițe și termene limită care trebuie îndeplinite. La fel ca Ngoc, ea alege să se uite la episoadele ei preferate.

Ca elevă activă, nu doar cu rezultate academice excelente, ci și participând la numeroase activități extracurriculare, Tong Nguyen Thanh Van, clasa a VIII-a, Școala Gimnazială An Phu Dong, Districtul 12, orașul Ho Chi Minh, a mărturisit că nu se teme de presiune, „pentru că odată cu presiunea vin și diamantele”.

Modul lui Thanh Van de a-și menține echilibrul este să-și organizeze timpul în mod rezonabil și să practice sporturile pe care le iubește. Van a fost o elevă excelentă timp de mulți ani, clasată pe primul loc în clasa a VII-a la învățătură; a obținut premiul al doilea la concursul de Ambasador al Culturii Lecturii la nivel de district, a participat la concursul de Creativitate pentru Tineret și Copii la nivel de oraș, la concursul de Conducere a Echipelor la nivel de district, la concursul de Rachete cu Apă la nivel de oraș... Van nu participă la cursuri suplimentare, ci doar la engleză și volei. „Au fost momente când am simțit mereu că nu am suficient timp să-mi fac temele, dar gândindu-mă în urmă, mi-am dat seama că nu știam cum să profit de timpul meu”, a spus eleva care a participat la proiectul „folosind apa sărată pentru a crea electricitate” și a câștigat premiul la concursul de Creativitate pentru Tineret și Copii la nivel de oraș pentru anul școlar 2022-2023.

„În fiecare zi mă voi uita la exercițiile pentru ziua următoare. Dacă sunt multe exerciții, voi încerca să le termin devreme, să le fac repede și apoi să petrec timp cu divertismentul. Personal, cred că nu ar trebui să iei cursuri suplimentare fără discernământ, acest lucru irosește timp și bani și nu aduce multe beneficii. În schimb, învață abilități de viață, materiile la care ești cu adevărat slab sau studiază cursuri avansate - nu doar studiază conform programului școlar”, a spus Van.

Nguyen Thi Bich Ngoc (stânga) și Tong Nguyen Thanh Van prezintă modalități de a menține echilibrul în studiu

C. VINDECĂ BOALA DE A „SIMȚI ÎNTOTDEAUNA CĂ NU ESTE DESTUI TIMP”

Tran Mai Anh, elevă în clasa a XI-a A5, Liceul Tran Van Giau, districtul Binh Thanh, orașul Ho Chi Minh, reprezentantă a grupului FoAD - a câștigat premiul al doilea la concursul de idei de startup-uri elev-elev din 2023 cu proiectul „Productivitate toxică - ajutând elevii de liceu să depășească productivitatea toxică cu un caiet de studiu combinat cu provocarea propriilor limite” are numeroase explicații pentru situația elevilor „care simt mereu că nu au suficient timp”.

„Mulți elevi, în special elevii de liceu, sunt mereu suprasolicitați, stresați și simt mereu că «nu sunt suficient»; sau lucrează fără un plan, ceea ce duce la întreruperi și întârzieri în lucru, ca o buclă temporală. Sau elevii petrec prea mult timp cu distracția și își neglijează studiile și recapitularea. Un motiv special la care puțini oameni se gândesc este acela că mulți elevi petrec prea mult timp cu activități inutile și neimportante. Consecințele sunt că nu fac progrese în studii, iar calitatea vieții lor este redusă semnificativ”, a spus Mai Anh.

Eleva din clasa a XI-a a spus că cei 5 membri ai FoAD - care au numeroase realizări academice remarcabile și activități extracurriculare - au fost și ei victime ale dezechilibrului dintre viață și studiu, supraîncărcați cu teme...

Cum și-a recăpătat toată lumea echilibrul? Mai Anh a spus: „Ne-am alocat timpul liber în mod rezonabil și eficient. Toată lumea a planificat munca ce trebuia făcută într-o anumită perioadă de timp, cu obiective realiste și realizabile. În același timp, a trebuit să facem o listă de lucruri de făcut în ordinea priorității și importanței. În special, eu și prietenii mei am menținut întotdeauna o stare pozitivă și ne-am spus mereu că «putem reuși». A crede în noi înșine ne ajută să scăpăm de sentimentul de «peste» - de a fi copleșiți de tot.”

ÎMPĂRTĂȘEȘTE PRESIUNILE CU CARE TE CONFRUNTI

Maestrul Le Van Nam, profesor de chimie la Liceul Tran Van Giau din orașul Ho Chi Minh, a spus că, de când a început să lucreze la școală, a văzut mulți elevi obținând realizări academice remarcabile și participând la numeroasele locuri de joacă organizate de școală. În special, în liceu, mulți elevi s-au confruntat cu o perioadă de criză psihologică. Domnul Nam i-a întrebat odată pe mulți elevi: „Care este secretul echilibrării tuturor lucrurilor?”. „În mod surprinzător, răspunsul pe care l-am primit a fost «față în față». Elevii de succes sunt cei care știu să facă față presiunii, problemelor care trebuie rezolvate și își stabilesc întotdeauna obiective pe care le pot atinge. În plus, își împart timpul în mod rezonabil între studiu, joacă și participarea la alte activități. În același timp, mi-am dat seama că acei elevi cu multe realizări sunt și cei care împărtășesc adesea cu familia și prietenii apropiați despre studiile lor la școală, despre bucuriile și dificultățile cu care se confruntă. Împărtășirea este un catalizator extrem de important în viață”, a împărtășit Maestrul Le Van Nam.

Păstrează credința

Profesor asociat Dr. Nguyen Dinh Quan, șeful Laboratorului de Biocombustibili și Biomasă din cadrul Universității de Tehnologie (Universitatea Națională Ho Chi Minh City), a împărtășit cu reporterul Thanh Nien că în laboratorul de care este responsabil sunt mulți studenți care studiază foarte eficient, au note mari, dar totuși își bucură în voie tinerețea, visând să se autoperfecționeze. Ei depășesc presiunea studiului și a examenelor, se implică în cercetare științifică , activități de afaceri, startup-uri sau pasiuni artistice...

Totuși, el a descoperit și că există unii tineri care nu își pot găsi un scop pe calea lor și își pierd ușor direcția. Din acest motiv, le lipsesc eforturile necesare și ajung să rămână în urma prietenilor lor. Treptat, se descurajează, renunță și alunecă la vale...

„Ca persoană care a trăit deja dificultățile, provocările și stresul cu care se confruntă studenții, sper că ne vom păstra mereu credința. Aceasta este adevărata valoare care va fi mereu afirmată. Adevărata noastră valoare este efortul, învățarea constantă și încrederea că orice dificultate poate fi depășită. Suntem cu toții pe o călătorie a vieții care nu este ușoară, dar dacă suntem statornici pe calea pe care o alegem, acea credință este puterea care ne va duce mai repede la destinație”, a declarat profesorul asociat, Dr. Nguyen Dinh Quan.

„Fără presiune, nimic”

Tran Mai Anh, clasa a XI-a, Liceul Tran Van Giau, a spus: „Mulți tineri sunt familiarizați cu zicala inspirațională «Fără presiune, fără diamante». Dar eu cred că fără presiune nu există nimic. Realizările academice «stagnează» și nu se pot dezvolta mai departe. Însă înfruntarea presiunii nu este ușoară pentru elevii de clasa a XI-a și elevii de liceu. Prin urmare, trebuie să fii perseverent, să înfrunți toate dificultățile și să nu ții acele presiuni doar pentru tine, să le împărtășești pentru ca ele să poată fi auzite.”

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/cach-hoc-sinh-can-bang-giua-bao-ap-luc-185240201184246709.htm