Strategia care a ajutat-o ​​pe Kiptum să depășească recordul lui Kipchoge

Alergătorul în vârstă de 23 de ani, Kelvin Kiptum, a ales o strategie de partajare negativă, alergând prima jumătate mai lent decât a doua jumătate, începând să își exercite energia de la pragul de 30 km pentru a stabili un record de 2 ore și 35 de secunde la Maratonul din Chicago din 2023.

Kiptum în momentul victoriei cu un record mondial la Maratonul din Chicago 2023, pe 8 octombrie. Foto: AFP

Ziarul spaniol Marca a comentat că Kiptum este ca un „copil” în comparație cu legendarul său senior Eliud Kipchoge la distanța de maraton.

Kipchoge a alergat pentru prima dată 42,195 km la vârsta de 28 de ani, la Maratonul de la Hamburg, în aprilie 2013. Cinci ani mai târziu, a doborât recordul mondial cu 2 ore, 1 minut și 39 de secunde la Maratonul de la Berlin din 2018. Alergătorul născut în 1984 și-a doborât propriul record cu 30 de secunde, terminând pe primul loc la Jocurile Olimpice de la Berlin din 2022, cu un timp de 2 ore, 1 minut și 9 secunde, la vârsta de 38 de ani.

Deși a început să alerge la maraton mai devreme, la vârsta de 22 de ani, Kiptum a alergat această distanță abia anul trecut. La prima sa încercare - Maratonul Valencia 2022, a șocat pe toată lumea câștigând cu un timp de 2 ore, 1 minut și 53 de secunde, devenind astfel al patrulea alergător care a reușit sub 2:02 după Eliud Kipchoge (de două ori la Maratonul Berlin) și Kenenisa Bekele (2 ore, 1 minut și 41 de secunde la Maratonul Berlin 2019). Kiptum este, de asemenea, alergătorul cu cel mai bun rezultat la maraton de debut din istorie.

La Maratonul de la Londra din 2023, a continuat să facă furori îmbunătățindu-și recordul personal pentru a câștiga în 2 ore, 1 minut și 25 de secunde, stabilind un nou record pentru cursă și la doar 16 secunde de recordul mondial al lui Kipchoge. Kiptum a finalizat semimaratonul în 59 de minute și 45 de secunde - cel mai rapid semimaraton din maraton.

În a treia sa cursă, Kiptum a continuat să-și îmbunătățească recordul personal cu un timp de 2 ore și 35 de secunde la Maratonul din Chicago din 2023, doborând recordul lui Kipchoge cu 34 de secunde și devenind primul alergător care a alergat un maraton sub 2:1 (sub 2 ore și 1 minut) într-o competiție oficială.

Comparând cele două recorduri de la Berlin 2022 și Chicago 2023, Kipchoge a început bine și a alergat mai repede decât juniorul său în primii 30 km . Mai exact, Kipchoge a atins pragul de 10 km în 28 de minute și 23 de secunde, semi-distanța în 59 de minute și 51 de secunde și 30 km în 1 oră, 25 de minute și 40 de secunde. Timpii intermediari ai lui Kiptum au fost de 28 de minute și 42 de secunde, 1 oră și 48 de secunde și, respectiv, 1 oră și 26 de minute și 31 de secunde.

Comparați timpii lui Kiptum și Kipchoge la stabilirea recordurilor mondiale la Chicago 2023 și Berlin 2022.

Diferența a venit de la kilometrul 30 la kilometrul 35, când Kiptum a accelerat și a parcurs această distanță în 13 minute și 51 de secunde. Aceasta înseamnă că alergătorul kenyan a atins o viteză de 21,66 km/h cu un ritm de 2:47 (alergând 1 km în 2 minute și 47 de secunde). Între timp, Kipchoge a avut nevoie de 14 minute și 30 de secunde pentru a alerga de la kilometrul 30 la kilometrul 35 la Berlin 2022.

Pe următorii 5 km, Kiptum a atins un ritm de 2:49 și a alergat timp de 14 minute și 1 secundă, în timp ce Kipchoge a alergat într-un ritm de 2:57 și a avut nevoie de 14 minute și 43 de secunde. Kiptum a atins pragul de 40 km în 1 oră, 54 de minute și 23 de secunde, terminând într-un timp record de 2 ore și 35 de secunde, în timp ce Kipchoge a atins pragul de 40 km în 1 oră, 54 de minute și 53 de secunde.

La fel ca atunci când a câștigat Maratonul de la Londra din 2023, Kiptum a folosit timpi negativi la Chicago. Pe 8 octombrie, kenyanul a terminat prima jumătate a cursei în 1 oră și 48 de secunde, iar a doua jumătate în 59 de minute și 48 de secunde. Kiptum a mers și mai repede la Londra, terminând a doua jumătate în 59 de minute și 45 de secunde.

Graficul timpilor pe fiecare segment de 5 km arată că Kipchoge (linia albastră) a alergat mai repede în primii 30 km și apoi a încetinit pentru restul cursei pentru a stabili recordul mondial la Berlin 2022, în timp ce Kiptum (linia galbenă) a început mai lent și apoi a accelerat de la pragul de 30 km pentru a doborî recordul seniorului său.

Nu există nicio diferență în avantajul tehnologic dintre cele două recorduri mondiale mai recente. La Chicago, Kiptum a purtat pantofii NikeDev163 de la Nike, omologați de World Athletics. Aceștia sunt aceiași pantofi pe care i-a folosit Kipchoge când a stabilit recordul la Berlin 2022.

După ce și-a îmbunătățit recordul personal la toate cele trei maratoane ale sale, se așteaptă ca Kiptum să devină primul atlet care aleargă un maraton sub 2 ani într-o competiție oficială încă din 2024. Kipchoge a alergat un maraton sub 2 ani când a cronometrat 1 oră, 59 de minute și 40 de secunde în proba Ineos 1:59 din Viena, Austria, în octombrie 2019. Cu toate acestea, această realizare nu a fost recunoscută de World Athletics ca un record, deoarece alergătorul născut în 1984 a concurat în condiții controlate, cum ar fi fără adversari și cu o echipă de paceri care se rotește.

Marca consideră că Kiptum nu va putea realiza această ambiție în 2024, deoarece maratonul Jocurilor Olimpice de la Paris este programat să aibă loc pe 10 august. Dacă va participa la Paris 2024, Kiptum va avea la dispoziție doar aproximativ 50 de zile pentru a se pregăti pentru Berlin - considerat locul ideal pentru a doborî recordul - pe 29 septembrie. 50 de zile sunt considerate insuficiente pentru ca o elită să se recupereze și să se pregătească cât mai bine pentru două turnee majore.

Hong Duy

Legătură sursă: https://vnexpress.net/chien-thuat-giup-kiptum-vuot-ky-luc-cua-kipchoge-4664422.html