Ciclismul - o terapie simplă pentru ameliorarea simptomelor Parkinson

Un videoclip care a devenit viral pe YouTube în urmă cu mai bine de 10 ani încă uimește mulți oameni: un bărbat în vârstă de 58 de ani, bolnav de boala Parkinson, care tremura și avea dificultăți în a merge pe holul spitalului, a pedalat brusc cu bicicleta drept înainte, afară, cu ușurință și stabilitate.

Locuitorii din Tel Aviv se bucură de o plimbare relaxantă cu bicicleta de-a lungul plajei.

Această scenă aparent absurdă a declanșat o serie de studii medicale privind efectele mersului cu bicicleta asupra persoanelor cu boala Parkinson, o boală neurodegenerativă care afectează aproximativ 200.000 de persoane în Franța și 12 milioane de oameni din întreaga lume .

Acest fenomen a fost descris de doi medici olandezi în New England Journal of Medicine în 2010, dar interesul comunității științifice a început de fapt în 2003, când neurologul american Jay Alberts, în timp ce se afla într-o plimbare cu bicicleta pe distanțe lungi cu o femeie cu Parkinson, a observat că abilitățile sale motorii și de scriere s-au îmbunătățit semnificativ după câteva zile. De atunci, a efectuat numeroase experimente și a dovedit că mersul regulat cu bicicleta pe o bicicletă staționară la o intensitate moderată spre mare poate ajuta la reducerea simptomelor cu până la 35% și la încetinirea progresiei bolii. Pe baza acestui rezultat, a dezvoltat programul „Pedaling for Parkinson's”, care este aplicat în multe centre de reabilitare din SUA.

Mai multe alte studii din Europa au ajuns la concluzii similare. O meta-analiză din 2021 a 22 de studii care au implicat 505 pacienți a constatat că mersul cu bicicleta a îmbunătățit mobilitatea, echilibrul, viteza de mers și calitatea vieții. Oamenii de știință cred că activitatea stimulează zonele creierului care controlează mișcarea, creând un efect pozitiv pe termen lung, deși efectele imediate pot să nu fie evidente.

Potrivit Dr. Maud Elbel, specialistă în reabilitare la Institutul Universitar de Reabilitare Clemenceau din Strasbourg, Franța, activitatea fizică „este un medicament ca orice alt medicament”. Din 2018, dna Elbel a implementat un program de exerciții de 6 săptămâni pentru persoanele cu formă ușoară a bolii Parkinson, combinând ciclismul, mersul pe jos, yoga, înotul și tenisul de masă. Fiecare grup de 4-5 persoane face exerciții de 3 ori/săptămână, iar fiecare sesiune durează o jumătate de zi. Rezultatele inițiale sunt foarte pozitive: creșterea forței musculare, un spirit mai confortabil, multe persoane reduc doza de tratament.

Cu toate acestea, un sondaj realizat în 2024 de Asociația Franceză pentru Parkinson (France Parkinson) pe un eșantion de peste 3.300 de pacienți a arătat că aproape jumătate încă nu au atins nivelul minim de activitate recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS): echivalentul a 150 de minute de activitate moderată sau 75 de minute de activitate viguroasă pe săptămână. Multe persoane au renunțat la exerciții fizice după ce au descoperit boala din cauza fricii de a cădea sau de oboseală.

Medicii confirmă că ciclismul nu este doar un sport potrivit pentru persoanele cu boala Parkinson, ci și un tratament eficient, sigur și ieftin. În funcție de afecțiune, practicantul poate folosi o bicicletă staționară, o tricicletă sau o bicicletă electrică pentru a ajuta la menținerea unui ritm constant de mișcare și a unui sentiment de autonomie.

baotintuc.vn

Sursă: https://baolaocai.vn/dap-xe-lieu-phap-don-gian-giup-cai-thien-trieu-chung-parkinson-post883789.html