Semnele bolii renale apar adesea dimineața

„Când rinichii sunt afectați, organismul va prezenta niște semne neobișnuite dimineața”. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Începeți ziua cu știri despre sănătate , cititorii pot citi și mai multe articole: Cum să fierbeți ouăle delicios și sănătos; De ce este cafeaua atât de bună pentru mușchi?; Ar trebui să suplimentați calciu și vitamina D în același timp?...

5 semne neobișnuite de afectare renală care apar dimineața

Boala renală provoacă leziuni ale rinichilor, făcându-i incapabili să îndeplinească funcții importante, inclusiv filtrarea sângelui, echilibrarea pH-ului, reglarea sărurilor și potasiului și secreția de hormoni. Afectarea renală poate progresa silențios în timp.

Persoanele cu diabet zaharat și hipertensiune arterială prezintă un risc mai mare de boli de rinichi. Când rinichii sunt afectați, organismul va prezenta unele semne neobișnuite dimineața.

Respirația urât mirositoare poate fi un semn al bolii renale

Semnele matinale care avertizează asupra bolilor renale includ:

Umflarea feței. Dacă o persoană observă că fața sa este puțin umflată dimineața, acest lucru nu este normal. Umflarea este unul dintre simptomele bolii renale. Pe lângă față, alte locuri care se pot umfla pe corp sunt gleznele și picioarele. Acest lucru se datorează funcției de filtrare afectate a rinichiului, ceea ce duce la retenția de lichide în organism.

Urina spumoasă. Un alt semn matinal al bolii renale este urina spumoasă sau cu bule. Acest lucru se datorează faptului că rinichii afectați determină scurgerea proteinelor în urină, rezultând proteinurie. Următoarea parte a acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 2 martie.

De ce este cafeaua atât de bună pentru mușchi?

Pe lângă faptul că este benefică pentru creier și inimă, cele mai recente cercetări arată că și cafeaua ajută la menținerea masei musculare.

Cercetătorii au analizat datele privind consumul de cafea și masa musculară a peste 8.000 de adulți din SUA. Au descoperit că cei care beau cel puțin două cești de cafea pe zi (sau 240 ml) aveau cu aproximativ o zecime mai multă masă musculară decât cei care nu o făceau.

Profesorul Keith Godfrey, șeful departamentului de Nutriție, Stil de Viață și Metabolism de la Centrul de Cercetare Biomedicală din Southampton, din cadrul Institutului Național pentru Cercetare în Sănătate și Îngrijire (Marea Britanie), a declarat că cafeaua ar avea un efect pozitiv asupra fragilității și forței musculare. Dintr-o perspectivă metabolică, aceasta reduce tendința de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.

Consumul de cafea poate ajuta la menținerea masei musculare

Deși oamenii de știință solicită cu prudență studii mai ample pentru a confirma acest lucru mai definitiv, ei cred în continuare că există mecanisme plauzibile în spatele acestor descoperiri, deocamdată.

Potrivit acestora, cafeaua probabil accelerează procesul prin care celulele noastre se descompun și se reconstruiesc, ceea ce este important pentru menținerea masei musculare. Proprietățile antiinflamatorii ale cafelei ar putea fi, de asemenea, un factor, deoarece se știe că inflamația slăbește mușchii. Mai multe despre acest articol despre sănătate pe 2 martie.

Cercetare: Cea mai bună și mai sănătoasă metodă de a fierbe ouăle

Cercetătorii au descoperit metoda optimă de a fierbe ouăle, care produce o textură mai bună și un conținut nutrițional mai mare decât metodele tradiționale.

Fierberea uniformă a ouălor este o provocare, deoarece gălbenușul și albușul se gătesc la temperaturi diferite, albușul la 85°C, iar gălbenușul la 65°C.

Oamenii de știință au descoperit metoda optimă de a fierbe ouăle, care creează o textură mai bună și un conținut nutrițional mai mare decât metodele tradiționale.

Pellegrino Musto, director de cercetare la Consiliul Național de Cercetare din Italia, și o echipă de la Universitatea Federico II din Napoli (Italia), au folosit simulări de dinamică a fluidelor pentru a proiecta un proces de fierbere îmbunătățit. Metoda lor implică alternarea ouălor între apă clocotită (100°C) și apă rece (30°C) la fiecare 2 minute, timp de 32 de minute în total.

Procesul, numit „gătit alternativ”, a fost testat în comparație cu metodele tradiționale de gătit ouă, cum ar fi ouăle fierte tari, ouăle fierte moi și ouăle fierte lent, folosind sous vide. Apoi, au fost utilizate tehnici avansate pentru a analiza textura, aroma și compoziția chimică a ouălor gătite prin fiecare metodă. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-hieu-benh-than-thuong-xuat-hien-buoi-sang-185250301231700892.htm