Folosirea telefonului în timp ce mergi la toaletă crește riscul de hemoroizi cu 46%

(Dan Tri) - Un nou studiu confirmă încă o dată efectele nocive ale statului pe toaletă perioade lungi de timp cu telefonul mobil.

Mulți oameni au obiceiul de a-și folosi telefoanele în timp ce merg la toaletă, dar acesta este un obicei dăunător sănătății (Ilustrație: Getty).

Autoarea principală, Trisha Satya Pasricha, tot gastroenterolog la Centrul Medical Beth Israel Deaconess (Boston, SUA), a declarat că viața modernă și telefoanele mobile au o latură negativă care provoacă numeroase efecte dăunătoare asupra sănătății umane.

Unul dintre ele implică locul și cât de mult folosim telefoanele noastre – un factor care poate duce la consecințe nefericite.

Studiul a constatat că vârsta, sexul, masa corporală, exercițiile fizice sau aportul de fibre al participanților nu au afectat rezultatele, subliniind în continuare efectele nocive ale statului pe toaletă pentru perioade lungi de timp.

Dr. Pasricha și echipa sa din Statele Unite au chestionat 125 de persoane care au suferit o colonoscopie. Peste 40% dintre acestea aveau hemoroizi, iar 93% au declarat că își foloseau telefoanele la baie cel puțin o dată pe săptămână. Aproximativ jumătate citeau știrile în timp ce se aflau la baie, 44% foloseau rețelele de socializare, iar 30% trimiteau e-mailuri sau mesaje text.

Mulți oameni au spus că petrec mai mult de șase minute la toaletă, iar majoritatea au dat vina pe smartphone-uri.

„Acesta este unul dintre numeroasele exemple despre cum smartphone-urile au invadat chiar și cele mai intime părți ale vieții și corpurilor noastre”, a declarat Alex Beattie (Universitatea Victoria din Wellington, Noua Zeelandă), specialist în sănătate digitală, care nu a fost implicat în studiu.

Timpul petrecut în fața ecranelor înainte de culcare poate perturba somnul; utilizarea telefonului la masă afectează legătura în familie. Și acum nici obiceiurile legate de baie nu mai sunt sigure.

Ce sunt hemoroizii?

Hemoroizii sunt grupuri de vase de sânge, mușchi netezi și țesut conjunctiv în și în jurul rectului inferior. Aceste structuri acționează ca niște „perne” pentru a facilita tranzitul intestinal, dar atunci când țesuturile se umflă sau sângerează, este un semn al hemoroizilor.

Cauzele frecvente includ efortul excesiv, defecația prelungită sau scaunele frecvente. Unele studii au arătat că statul pe toaletă pentru perioade lungi de timp poate provoca dilatarea vaselor de sânge din anus și rect, ducând la hemoroizi. Prin urmare, mulți medici recomandă să nu petreceți mai mult de 10 minute pe toaletă.

Unii experți recomandă chiar nu mai mult de trei minute, pe baza unui studiu efectuat pe 100 de pacienți cu hemoroizi, care a constatat că aceștia petrec mai mult timp citind la toaletă decât persoanele sănătoase de aceeași vârstă și sex.

A citi stând pe toaletă nu este un fenomen nou. În trecut, când toaletele ghemuite erau populare, mulți oameni citeau chiar și ziare și foloseau același ziar pentru a se șterge după ce foloseau toaleta.

Cu toate acestea, telefoanele au un nivel mai ridicat de distragere a atenției, ceea ce face mai ușor pentru utilizatori să își piardă concentrarea asupra defecației.

Studiul, deși de dimensiuni reduse, a arătat o corelație clară între statul pe toaletă pentru perioade lungi de timp și riscul de hemoroizi. Este nevoie de cercetări suplimentare pentru a stabili dacă cititul sau utilizarea telefonului la toaletă cauzează hemoroizi.

„Trebuie să facem mai multe cercetări în acest sens”, a spus dr. Pasricha. „Dar cel mai bine este să vă lăsați telefonul afară când mergeți la baie.”

Până când vor fi disponibile mai multe dovezi, sfatul general al experților este să limitați timpul petrecut la toaletă. Mersul la toaletă ar trebui să fie prioritatea dumneavoastră principală, nu verificarea telefonului.

Sursă: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-tang-nguy-co-mac-tri-cao-hon-46-20251015082800048.htm