Când ar trebui să vă faceți griji cu privire la creșterea rapidă în greutate?

Persoanele care țin diete își monitorizează regulat greutatea, procentul de grăsime corporală, masa musculară și circumferința taliei. În schimb, cei care nu țin dietă și fac puțină mișcare pot constata ocazional că pantalonii de zi cu zi li se strâng în talie. Acesta este un semn că se îngrașă, potrivit site-ului web britanic de sănătate Medical News Today .

Khi nào cần lo lắng khi tăng cân nhanh ? - Ảnh 1. — Unul dintre primele semne de avertizare ale creșterii în greutate este faptul că pantalonii tăi obișnuiți îți strâmtă talia.

Analizându-și dieta și obiceiurile de exerciții fizice din ultimele săptămâni, ar putea înțelege de ce s-au îngrășat. Motivele ar putea include întreruperea exercițiilor fizice, mâncatul frecvent în oraș, consumul excesiv de alcool sau consumul mai multor alimente zaharoase. Acestea sunt cauze frecvente ale creșterii în greutate.

Totuși, dacă te îngrași rapid și constant timp de mai multe luni, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare. În unele cazuri, creșterea rapidă și persistentă în greutate pe parcursul mai multor luni poate fi un semn al unei afecțiuni mai grave, cum ar fi funcția cardiacă deficitară.

Conform Asociației Americane a Inimii, creșterea în greutate între 0,5 și 1 kg pe zi poate fi un semn de retenție de apă. Cu toate acestea, la persoanele sănătoase, această greutate în apă va fluctua; cu alte cuvinte, greutatea lor va scădea pe măsură ce organismul elimină excesul de apă.

Totuși, dacă creșterea bruscă în greutate este însoțită de simptome neobișnuite, cum ar fi dificultăți de respirație, umflături sau confuzie, ar putea fi un semn de insuficiență cardiacă. Persoanele cu afecțiuni cardiace și familiile acestora ar trebui să acorde o atenție deosebită acestor simptome.

În plus, creșterea bruscă în greutate poate fi cauzată și de probleme renale și hepatice subiacente. Dacă rinichii nu sunt capabili să filtreze corect deșeurile, pacientul va prezenta umflături la nivelul picioarelor și tălpilor, ceea ce va duce la creșterea în greutate din cauza retenției de apă. Problemele renale sunt, de asemenea, însoțite de simptome precum crampe musculare, oboseală și piele uscată și cu mâncărimi.

Dacă se acumulează lichid în jurul abdomenului, provocând balonare, ar putea fi un semn de ciroză. Pe lângă modificările de greutate, pacienții pot prezenta și dureri abdominale și dificultăți de respirație.

În plus, o altă cauză frecventă a creșterii rapide în greutate sunt problemele de somn. Insomnia cronică sau lipsa somnului perturbă hormonii care reglează pofta de mâncare, ducând la un consum crescut de alimente zaharoase, amidonoase și grase. Acest lucru duce la o creștere rapidă în greutate, potrivit Medical News Today .

Legătură sursă