Totuși, atunci când emoțiile negative sunt covârșite, părinții trebuie să rămână calmi și compuși pentru a gestiona situația în mod corect, ajutându-și copiii să se dezvolte mai bine.
Două psihologe pediatrice americane, Tammy Schamuhn și Tania Johnson, au dezvoltat împreună o metodă de ajustare a psihologiei și comportamentului care poate ajuta părinții să navigheze prin situații dificile în creșterea copiilor. Metoda „HELP” este implementată în patru etape: Oprire - Empatie - Limite - Proximitate.
Pauză: Pauză
Când copilul tău face ceva care te enervează, înainte de a reacționa, oprește-te o clipă și întreabă-te: Ce a cauzat acest comportament? Niciun copil nu vrea să fie văzut ca fiind obraznic în ochii părinților săi. Așadar, de ce a făcut ceva ce știa că îi va dezamăgi și îi va înfuria pe părinți?
Fiecare copil vrea să-și mulțumească părinții, dar există limite la copii care necesită înțelegere. Copiii nu sunt încă maturi în gândire, iar emoțiile lor nu sunt încă stabile, așa că uneori fac lucruri care îi obosesc pe părinții lor.
Mai mult, atitudinile și comportamentele instabile ale unui copil sunt un fel de semnal pe care părinții trebuie să îl „decodeze”. În spatele problemelor și greșelilor pe care le face un copil se află nevoi și dorințe nesatisfăcute sau abilități pe care copilul nu le-a învățat de la părinți.
De exemplu, dacă părinții observă că propriul copil le cauzează constant probleme, în funcție de vârsta acestuia, trebuie să „decodeze” adevărata problemă cu care se confruntă copilul. Poate că acesta își dorește mai mult timp să se joace și să se relaxeze, are nevoie de mai multă atenție sau este stresat din cauza presiunii academice...
Părinții trebuie să identifice problemele reale din spatele comportamentului perturbator al copiilor lor. Pe măsură ce copiii cresc, părinții trebuie să îi îndrume mai eficient. Acest lucru le cere părinților să își oprească reacțiile imediate atunci când copiii lor se comportă greșit. Părinții trebuie să se calmeze și să se gândească cu atenție înainte de a se angaja în dialog și a-și învăța copiii.
Empatie: Înțelegere
La începutul unei conversații, părinții trebuie să-și ajute copiii să simtă că sunt ascultați și îngrijiți. Înțelegerea și ascultarea atentă din partea părinților sunt foarte importante pentru copiii lor. Părinții ar trebui să se concentreze pe ascultarea a ceea ce spun copiii lor și să stabilească contact vizual cu ei.
Părinții ar trebui, de asemenea, să manifeste empatie și înțelegere pentru gândurile și sentimentele copiilor lor. După ce copilul a terminat de vorbit, părinții ar trebui să rezume cele mai importante puncte pentru a se asigura că ambele părți înțeleg corect problema.
Părinții nu ar trebui să se grăbească să judece sau să critice emoțiile pe care le exprimă copiii lor. Acțiunile lor pot fi problematice, dar sentimentele lor ar trebui respectate. Este esențial ca cei mici să se simtă confortabil și să aibă încredere în a-și împărtăși cele mai intime gânduri cu părinții.
Părinții ar trebui să fie atenți să nu vorbească mai puțin decât copiii lor, deoarece vorbitul excesiv îi poate speria. Părinții trebuie să își controleze emoțiile în timp ce vorbesc cu copiii lor. Dacă vă este greu să rămâneți calmi, respirați adânc, răspundeți încet sau chiar faceți o pauză de câteva momente pentru a vă calma.
Părinții trebuie să identifice problemele reale din spatele comportamentului neregulat al copiilor lor (Imagine ilustrativă: PNG Tree).
Limite: Limite
Psihologul Tania Johnson a dat exemplul unui incident petrecut în timpul unei reuniuni de familie. Ea invitase aproximativ 20 de rude la cină. Toată lumea a fost de acord să comande feluri de mâncare de la un restaurant chinezesc. Când a sosit mâncarea, fiul Taniei a făcut o criză de nervi, a aruncat lingura și a țipat pentru că nu i-a plăcut mâncarea.
Stabilirea rapidă a unor limite clare este esențială pentru stabilizarea situației și îndrumarea copilului către un comportament mai adecvat. Dr. Tania a folosit cele mai scurte și simple afirmații posibile pentru a recunoaște sentimentele copilului, ajutându-l să înțeleagă că a greșit și că trebuie să se comporte diferit.
Dr. Tania a spus: „Văd că ești foarte supărată. Nu-ți plac aceste mâncăruri, nu-i așa? Chiar și așa, nu ar trebui să te comporți așa: să arunci cu linguri, să țipi. Ai fi putut să-mi spui că nu vrei să mănânci și să ceri să te ridici mai devreme de la masă sau ai fi putut să mă rogi să-ți pregătesc repede altceva.”
Când Tania a terminat de vorbit, fiul ei a izbucnit în lacrimi. În acel moment, Tania a știut că va avea nevoie de puțin timp să se calmeze. L-a dus în camera lui și a stat lângă el o vreme pentru a-l ajuta să-și calmeze agitația.
Mai mult, și-a îmbrățișat copilul, arătându-i că, chiar și după incidentul neplăcut, mama ei încă avea empatie și dragoste pentru ea, astfel încât, atunci când copilul se va calma și se va întoarce în grup, îi va fi mai ușor să se reintegreze. Modul în care Tania a gestionat situația a salvat reuniunea de familie de la a deveni tensionată și stânjenitoare.
Proximitate: Apropiere
După ce părinții au stabilit limite disciplinare pentru copiii lor, aceștia își pot implora părinții să se răzgândească și să relaxeze limitele. Dacă părinții rămân fermi și refuză să se schimbe, copiii pot deveni stresați, frustrați și pot reacționa negativ. Totuși, în acest moment, părinții nu ar trebui să cedeze dorințelor copiilor lor.
Psihologii sfătuiesc părinții să respecte cu fermitate limitele disciplinare pe care le stabilesc pentru copiii lor. Respectarea acestor reguli îi va ajuta pe copii să învețe treptat să își controleze propriile atitudini și comportamente. Autocontrolul este o abilitate crucială pentru dezvoltarea unui copil.
Pentru a-i ajuta pe copii să se calmeze și să devină din nou fericiți, în cele din urmă, părinții trebuie să creeze un sentiment de apropiere cu copiii lor după ce stabilesc limite disciplinare care trebuie respectate. Apropierea și afecțiunea părinților după un eveniment stresant vor ajuta la atenuarea situației, la calmarea emoțiilor copilului și la facilitarea acceptării și respectării măsurilor disciplinare de către acesta.
Conform CNBC
Sursă: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm
Comentariu (0)