Criză în creșterea copiilor, părinții ar trebui să folosească metoda „AJUTOR”

Totuși, atunci când apar emoții negative, părinții trebuie să fie mai atenți și mai calmi pentru a gestiona situația în mod corespunzător, ajutându-și copiii să se dezvolte mai bine.

Două psihologe pediatrice americane, Tammy Schamuhn și Tania Johnson, au dezvoltat împreună o metodă de ajustare psihologică și comportamentală care poate ajuta părinții să depășească situațiile dificile din procesul de creștere a copiilor. Metoda „HELP” este implementată în 4 etape: Oprire - Empatie - Limite - Proximitate.

Pauză: Pauză

Când copilul tău provoacă un incident care te enervează, înainte de a reacționa față de el, oprește-te o clipă și întreabă-te: Care este motivul acestei acțiuni a ta? Niciun copil nu vrea să fie văzut ca un copil rău în ochii părinților săi. Atunci de ce a provocat un incident despre care știa că îi va dezamăgi și îi va înfuria pe părinții lui?

Fiecare copil vrea să-și mulțumească părinții, dar are limite care trebuie înțelese. Copiii nu sunt încă maturi în gândire și sunt instabili emoțional, așa că adesea provoacă lucruri care îi obosesc pe părinți.

În plus, atitudinile și comportamentele instabile ale copiilor sunt un fel de semnal pe care părinții trebuie să îl „decodeze”. În spatele problemelor pe care copiii le provoacă și al greșelilor pe care le fac, există nevoi și dorințe care nu au fost satisfăcute sau abilități pe care părinții nu le-au învățat.

De exemplu, dacă vezi că copilul tău cauzează constant probleme, în funcție de vârsta sa, trebuie să „decodezi” problema reală cu care se confruntă. Poate că vrea să se joace și să se relaxeze mai mult, are nevoie de mai multă atenție sau este stresat din cauza presiunii din timpul studiului...

Părinții trebuie să vadă adevărata problemă din spatele comportamentului neregulat al copiilor lor. Cu cât copilul crește, cu atât părinții trebuie să fie mai convingători în a-l învăța. Acest lucru le cere părinților să își oprească reacțiile imediate atunci când copiii lor cauzează probleme. Părinții trebuie să se calmeze și să se gândească cu atenție înainte de a vorbi cu copiii lor și de a-i învăța.

Empatie: Înțelegere

La începutul conversației, părinții trebuie să-și ajute copiii să se simtă atenți și ascultați. Înțelegerea și ascultarea părinților sunt foarte importante pentru copii. Părinții ar trebui să se concentreze pe ascultarea copiilor lor și să stabilească contact vizual cu ei.

Părinții ar trebui, de asemenea, să își exprime înțelegerea și simpatia pentru gândurile și sentimentele copiilor lor. După ce copilul a terminat de vorbit, părinții ar trebui să rezume cele mai importante puncte pentru a se asigura că ambele părți înțeleg corect problema.

Părinții nu ar trebui să se grăbească să judece sau să critice emoțiile pe care le exprimă copiii lor. Acțiunile lor pot fi problematice, dar sentimentele lor ar trebui respectate. Confortul și încrederea lor în a-și împărtăși sentimentele interioare cu părinții sunt foarte importante.

Părinții ar trebui să fie atenți să vorbească mai puțin decât copiii lor, deoarece vorbitul prea mult îi va face pe copii să se teamă. Părinții trebuie să își controleze emoțiile atunci când vorbesc cu copiii lor. Dacă vă este greu să vă mențineți calmul, respirați adânc, răspundeți încet și chiar faceți pauze pentru câteva respirații pentru a vă calma.

Părinții trebuie să vadă adevărata problemă din spatele comportamentului instabil al copiilor lor (Ilustrație: Arborele PNG).

Limite: Limite

Psihiatrul Tania Johnson oferă exemplul unui incident care a avut loc la o reuniune de familie. Avea aproximativ 20 de rude la cină. Toată lumea fusese de acord să comande mâncare de la un restaurant chinezesc. Când a sosit mâncarea, fiul Taniei a făcut o criză de nervi, a aruncat o lingură și a țipat pentru că nu i-a plăcut mâncarea.

Stabilirea rapidă a limitelor este esențială pentru a stabiliza situația și a îndruma copilul către acțiuni mai potrivite. Dr. Tania a folosit cele mai scurte și simple propoziții posibile pentru a recunoaște sentimentele copilului ei, făcându-l să înțeleagă că greșește și că trebuie să se comporte diferit.

Dr. Tania a spus: „Văd că ești foarte supărată, nu-ți plac aceste feluri de mâncare, nu-i așa? Totuși, nu ai voie să te comporți așa: să arunci cu linguri, să țipi. Poți să-mi spui că nu vrei să mănânci și să ceri permisiunea să te ridici mai devreme de la masă, sau poți să mă rogi să-ți pregătesc repede un alt fel de mâncare.”

Când Tania a terminat de vorbit, fiul ei a izbucnit în lacrimi. Tania știa că va avea nevoie de ceva timp ca să se calmeze. L-a dus în camera lui și a stat puțin lângă el ca să-l calmeze.

În plus, și-a îmbrățișat copilul, arătându-i că, după incidentul neplăcut, mama ei încă o simpatiza și o iubea, astfel încât, atunci când se va calma și se va întoarce la toți, se va putea integra mai ușor. Modul Taniei de a gestiona întâlnirea de familie a salvat-o de la a deveni tensionată și stânjenitoare.

Proximitate: Închis

După ce părinții au stabilit limite disciplinare pentru copiii lor, aceștia își pot implora părinții să își schimbe decizia și să relaxeze limitele. Dacă părinții sunt hotărâți să nu se schimbe, copiii lor pot deveni nefericiți, frustrați și pot avea reacții negative. Cu toate acestea, părinții nu ar trebui să cedeze dorințelor copiilor lor în acest moment.

Psihologii sfătuiesc părinții să fie fermi în deciziile lor cu privire la limitele disciplinare pe care le stabilesc pentru copiii lor. Respectarea acestor convenții îi va ajuta pe copii să învețe treptat să își controleze propriile atitudini și comportamente. Autocontrolul este o abilitate foarte importantă pentru ca aceștia să crească.

Pentru a-i ajuta pe copii să se calmeze și să fie din nou fericiți rapid, părinții trebuie să creeze un sentiment de apropiere cu copiii lor după ce stabilesc limite disciplinare pe care aceștia să le respecte. Apropierea și afecțiunea părinților după un eveniment stresant vor ajuta la atenuarea situației, vor calma emoțiile copilului și îi vor ușura acceptarea și respectarea măsurilor disciplinare.

Conform CNBC

Sursă: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm