Beneficiile unei cești de cafea într-o dimineață de iarnă

„Vremea rece din timpul iernii poate aduce sentimente de tristețe. O ceașcă fierbinte de cafea poate combate aceste sentimente negative.” Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Începând ziua cu știri despre sănătate , cititorii pot citi și mai multe articole: Trezitul devreme dimineața și descoperirea hemiplegiei, a gurii strâmbe, a dificultăților de vorbire; 4 probleme de sănătate care pot fi ușor confundate cu o răceală prelungită ; Experții avertizează împotriva înmuierii vaselor murdare peste noapte în chiuvetă...

Efectele surprinzătoare ale unei cești de cafea într-o dimineață de iarnă

Vremea rece de iarnă poate aduce sentimente de tristețe, cunoscute sub numele de tulburare afectivă sezonieră (TAS). O ceașcă fierbinte de cafea poate ajuta la combaterea acestor sentimente negative, datorită conținutului său de cafeină.

Pentru mulți oameni, o ceașcă de cafea dimineața este un obicei pentru a începe ziua. Cu toate acestea, puțini oameni știu că cafeaua face mai mult decât să te ajute să te trezești.

Când vine iarna și riscul de răceală este mare, antioxidanții din cafea acționează ca prima linie de apărare.

Cafeaua ajută la îmbunătățirea stării de spirit. Cofeina din cafea ajută la stimularea eliberării dopaminei, hormonul fericirii, care are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central. Nu numai că ridică spiritul, dar aduce și căldură, mai ales în frigul iernii.

Stimulează imunitatea. Cafeaua este bogată în antioxidanți precum polifenolii, care au proprietăți antiinflamatorii și ajută la stimularea sistemului imunitar. Odată cu venirea iernii și cu riscul de a răci sau a gripa, antioxidanții din cafea acționează ca o primă linie de apărare, contribuind la reducerea riscului de îmbolnăvire. Cercetările au arătat, de asemenea, că un consum regulat de cafea reduce riscul apariției mai multor boli cronice, ceea ce o face un obicei sănătos de iarnă.

Crește-ți energia și concentrarea. Zilele reci de iarnă te pot lăsa cu o senzație de demotivare. Conținutul de cafeină din cafea asigură o productivitate susținută, ajutându-te să faci față volumului imens de muncă de la sfârșitul anului. Următorul conținut al acestui articol va apărea pe pagina de sănătate pe 9 ianuarie.

4 probleme de sănătate care pot fi ușor confundate cu o răceală persistentă

Adulții pot răci de 2-3 ori pe an, în timp ce copiii se îmbolnăvesc mai des. Răcelile dispar de obicei după 7-10 zile. Dacă răceala durează mai mult, poate fi cauzată de o altă problemă de sănătate.

Unul dintre primele lucruri de luat în considerare atunci când o răceală persistă este să prindeți o nouă răceală. Răcelile sunt cauzate de viruși. Când vă îmbolnăviți, sistemul imunitar va fi activat pentru a ucide germenii. Dar imediat după aceea, puteți prinde o altă răceală, dar aceasta va fi cauzată de un nou virus al răcelii.

O tuse persistentă după o răceală poate fi cauzată de astm sau boală pulmonară obstructivă cronică.

În plus, simptomele prelungite ale răcelii pot fi cauzate și de următoarele probleme de sănătate:

Efecte secundare ale medicamentelor. Tusea este adesea ultimul simptom al unei răceli. Cu toate acestea, dacă tusea persistă, cauza poate să nu fie răceala în sine, ci medicamentul în sine. De fapt, o tuse seacă persistentă este adesea un efect secundar al inhibitorilor ECA, cum ar fi lisinoprilul, benazeprilul și ramiprilul.

Semnul care recunoaște această afecțiune este că, în afară de tuse, pacientul nu va prezenta alte simptome, cum ar fi nas înfundat, durere în gât sau tensiune sinusală.

Alergii. Dacă continuați să aveți nas curgător și tușit după 7-10 zile de răceală, cauza poate fi alergiile. În funcție de perioada anului, simptomele alergiei pot dura mai mult și pot fi însoțite de mâncărimi și lăcrimare a ochilor. Următoarea parte a acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 9 ianuarie.

Înmuierea vaselor murdare peste noapte în chiuvetă: Avertismentul experților!

Știați că lăsarea vaselor murdare în chiuvetă peste noapte poate provoca boli periculoase?

Barbara Mullan, profesoară la Institutul de Științe ale Sănătății Publice din cadrul Universității Curtin (Australia), avertizează că lăsarea vaselor în chiuvetă este o modalitate excelentă de acumulare a bacteriilor. Așadar, dacă locuința ta face această greșeală, fii atentă. Bacteriile Salmonella, Listeria și E-coli care se dezvoltă pe vasele murdare lăsate în chiuvetă mult timp nu vor fi curate nici măcar după spălare. Drept urmare, atunci când folosești aceste vase pentru a mânca sau a depozita alimente, bacteriile pot pătrunde în stomac prin intermediul alimentelor.

Experții avertizează că înmuierea vaselor murdare în chiuvetă peste noapte poate provoca boli periculoase.

Bacteriile dăunătoare din chiuvetă pot proveni din mai multe surse. Atunci când manipulați carne crudă sau fructe de mare, bacterii precum E. coli sau Salmonella pot rămâne pe cuțite și tocătoare. În aceste cazuri, cel mai bine este să spălați imediat vasele potențial contaminate pentru a preveni răspândirea germenilor.

Chiuveta este un mediu umed care conține resturi alimentare, deci este un mediu propice pentru bacterii.

Aceste bacterii sunt extrem de periculoase. Persoanele cu boli preexistente, cu sistem imunitar slăbit sau femeile care urmează să nască se vor îmbolnăvi grav dacă sunt infectate cu aceste bacterii. Simptomele includ vărsături, dureri abdominale, diaree și indigestie. Dacă afecțiunea este severă, poate provoca risc de avort spontan și insuficiență renală. Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loi-ich-cua-tach-ca-phe-sang-mua-dong-185250108224344658.htm