Beneficiile cultivării plantelor în interior

Totuși, nu toate plantele verzi pot fi plasate în interior. Conform site-ului web de sănătate Healthline (SUA), tipurile de plante verzi care ar trebui plasate în interior includ: plante păianjen, dracaena, pothos, iederă, crinul păcii, aloe vera, planta șarpe etc.

Mai jos sunt câteva efecte remarcabile ale cultivării plantelor verzi în interior.

Multe tipuri de plante de interior au efectul de purificare a aerului.

1. Ajută la reducerea stresului

Un studiu publicat în revista Physiological Anthropology a descoperit că prezența plantelor în casă sau la birou te poate face să te simți mai relaxat și mai confortabil.

În cadrul studiului, participanților li s-au dat două sarcini: transplantarea unei plante în biroul lor și îndeplinirea unei scurte sarcini pe calculator. După fiecare sarcină, cercetătorii au măsurat factorii biologici legați de stres, cum ar fi ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Cercetătorii au descoperit că îngrijirea plantelor i-a ajutat pe participanți să reducă stresul, în timp ce lucrul la calculator a cauzat o creștere bruscă a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, chiar și atunci când erau obișnuiți cu sarcina. Cercetătorii au concluzionat că îngrijirea plantelor poate reduce atât stresul fizic, cât și cel mental.

2. Creșterea concentrării și a productivității

Într-un studiu de mică amploare efectuat pe 23 de studenți, cercetătorii au descoperit că studenții care au studiat în spații cu plante au acordat mai multă atenție prelegerilor și au avut o concentrare mai bună decât studenții care au studiat în săli de clasă obișnuite.

Mai multe studii au descoperit că prezența plantelor în spațiul de lucru crește productivitatea și creativitatea. Un studiu din 1996 a constatat că elevii dintr-un laborator de informatică al unei școli au lucrat cu 12% mai repede și au fost mai puțin stresați atunci când plantele au fost plasate lângă ei.

3. Sprijinirea tratamentului pentru sănătate mintală

Conform Healthline , îngrijirea plantelor de interior poate ajuta în tratarea bolilor mintale. Cercetătorii au folosit terapia cu plante pentru a crește fericirea persoanelor cu depresie, anxietate, demență și alte boli mintale.

4. Ajută bolnavii să se însănătoșească mai repede

Privirea plantelor și florilor poate ajuta organismul să se recupereze mai repede după o boală, o accidentare sau o intervenție chirurgicală. Un studiu din 2002 a descoperit că persoanele care se uitau la plante după o boală sau o intervenție chirurgicală aveau nevoie de mai puține analgezice și petreceau mai puțin timp în spital decât cele care nu se uitau la plante.

5. Filtru de aer

În 1989, Administrația Națională Aeronautică și Spațială (NASA) a descoperit că plantele de apartament pot absorbi substanțe toxice din aer, în special în spațiile închise cu mișcare redusă a aerului.

Multe plante de interior, cum ar fi pothosul, aloe vera, crinul păcii, vița-păianjen etc., au capacitatea de a produce niveluri ridicate de oxigen, eliminând substanțele toxice din aer, cum ar fi formaldehida, xilenul, benzenul, tricloretilena etc.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm