Ajută mierea la vindecarea tusei?

Tusea persistentă poate duce la oboseală, insomnie nocturnă și poate afecta performanța la locul de muncă în timpul zilei.

Când se confruntă cu această situație, mulți oameni apelează adesea la sirop de tuse, dar, de fapt, un ingredient familiar în bucătărie, mierea, poate ajuta la ameliorarea tusei, potrivit Clinicii Cleveland .

Dr. Elizabeth Rainbolt, medic de familie din SUA, spune că mierea este un antitusiv natural datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene.

Ajută la reducerea inflamației și susține sistemul imunitar.

Mierea are proprietăți antiinflamatorii, reducând umflarea gâtului și a tractului respirator, care provoacă tusea.

În plus, mierea conține compuși antibacterieni care ajută sistemul imunitar să lupte împotriva virusurilor și bacteriilor care cauzează boli.

Dr. Rainbolt a afirmat că mierea a fost folosită de secole ca remediu natural pentru ameliorarea tusei, iar studiile moderne i-au dovedit, de asemenea, eficacitatea.

Pentru tusea ușoară, mierea este o opțiune sigură și eficientă.

Mierea acționează ca un antitusiv natural datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene.

Fotografie: AI

Elimină mucusul, reduce tusea persistentă.

Una dintre cauzele tusei este producerea excesivă de mucus de către organism. Mierea ajută la subțierea mucusului, reducând senzația de strângere, diminuând tusea și scăzând frecvența producției de flegmă. Atunci când mucusul este subțiat, tusea scade, făcând corpul să se simtă mai confortabil și mai liniștit.

Susține somnul și recuperarea organismului.

Suficient somn este crucial pentru ca organismul să se recupereze după o răceală sau o boală virală. O tuse persistentă poate perturba somnul și poate întrerupe procesul de recuperare.

Mierea ajută la reducerea tusei nocturne, facilitând adormirea și oferind corpului timp să se odihnească, permițând organelor, mușchilor și sistemului imunitar să se recupereze.

Note despre utilizarea mierii

Potrivit Dr. Rainbolt, mierea este în general sigură pentru toată lumea. Cu toate acestea, mierea nu ar trebui administrată în mod absolut copiilor sub 1 an din cauza riscului de intoxicație botulinică. De asemenea, mierea nu provoacă efecte secundare precum somnolență, amețeli sau greață, cu excepția cazului în care utilizatorul este alergic la miere.

Mierea este tot zahăr, așa că ar trebui să o folosești cu moderație, mai ales dacă ai diabet sau îți controlezi glicemia.

Poți bea 5-10 ml de miere direct sau o poți amesteca în ceai sau apă fierbinte cu lămâie.

Când amestecați cu apă fierbinte, lăsați apa să se răcească puțin înainte de a adăuga miere pentru a-i păstra nutrienții.

Mierea este eficientă pentru tusea ușoară, în special cele cauzate de răceli sau alergii sezoniere. Cu toate acestea, dacă tusea durează mai mult de 10 zile, se agravează sau este însoțită de febră, dificultăți de respirație sau dureri în piept, ar trebui să consultați un medic pentru un diagnostic și un tratament adecvat.

Sursă: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm