Ce fructe ar trebui să limiteze consumul persoanelor cu boli tiroidiene?

Sunt diabetic de 3 ani. Săptămâna trecută am fost la un control și am aflat că am o boală tiroidiană.

De asemenea, am o dietă echilibrată și îmi monitorizez sănătatea conform instrucțiunilor medicului meu local. Doctorul m-a sfătuit să consum fructe și legume pentru a suplimenta nutrienții care sunt buni pentru sănătatea mea. Cu toate acestea, doctorul m-a întrebat dacă persoanele cu boli tiroidiene ar trebui să limiteze consumul de fructe pentru a evita afectarea sănătății lor? (Ngoc Nu, Soc Trang )

Răspuns:

Pe lângă fructele benefice pentru tiroidă, pacienții trebuie să limiteze sau să consume cu moderație fructe cu conținut ridicat de zahăr (durian, longan, lici, jackfruit, mango, banană...). Deoarece, atunci când se consumă prea mult zahăr sau îndulcitori, organismul nu poate transforma tot zahărul în energie. Consecința este că zahărul rezidual din sânge persistă mult timp, ducând la hiperglicemie, toleranță alterată la glucoză, diabet, creștere în greutate și afectând semnificativ funcția glandei tiroide.

De exemplu, persoanele cu afecțiuni tiroidiene ar trebui să limiteze consumul de mango, deoarece acesta are un conținut ridicat de zahăr. 100 g de mango conține aproximativ 14 g de zahăr, așa că un consum excesiv de mango poate duce cu ușurință la creșterea nivelului de zahăr din sânge. Liciul conține și mult zahăr, așa că poate crește cu ușurință nivelul zahărului din sânge, afectând persoanele cu diabet.

Liciul conține un conținut ridicat de zahăr, iar persoanele cu afecțiuni tiroidiene ar trebui să își limiteze consumul. Foto: Freepik

Durianul conține o cantitate mare de zahăr și amidon, așa că un consum excesiv va crește nivelul zahărului din sânge. La pacienții cu cancer, glanda tiroidă are o funcție redusă, astfel încât nu poate transforma zahărul în energie pentru organism, provocând creștere în greutate, obezitate... Prin urmare, pacienții ar trebui să limiteze și consumul de durian pentru a evita complicații periculoase pentru sănătate.

Doctorul Tran Thi Tra Phuong
Sistemul Clinicii de Nutriție Nutrihome

Legătură sursă: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html