Cine nu ar trebui să facă băi fierbinți?

Într-un nou raport, oamenii de știință avertizează că o baie prea fierbinte nu numai că usucă pielea și părul, perturbă somnul, dar poate fi și periculoasă, potrivit Express .

Băile fierbinți lungi pot usca pielea și părul.

Oamenii de știință au analizat date din 18 studii privind efectele nocive ale scăldatului în apă prea fierbinte.

Prin urmare, oamenii de știință au avertizat: afecțiuni precum eczema sau psoriazisul se pot agrava după scăldatul în apă prea fierbinte.

În special, rezultatele cercetărilor arată, de asemenea, că scăldatul în apă prea fierbinte va provoca un stres suplimentar asupra inimii.

De ce este periculos pentru persoanele cu boli de inimă?

Căldura provenită de la o baie fierbinte provoacă dilatarea vaselor de sânge, forțând inima să pompeze mai intens pentru a menține fluxul sanguin. Cercetătorii explică faptul că acest stres crescut poate cauza probleme persoanelor care au deja boli de inimă.

Pentru persoanele cu anumite afecțiuni cardiace, băile fierbinți pot provoca scăderea tensiunii arteriale, care se poate manifesta prin amețeli și senzație de amețeală, crescând riscul de căderi în timpul băii. Combinația dintre suprasolicitarea inimii și o scădere bruscă a tensiunii arteriale crește semnificativ riscul de leșin. Acest lucru este deosebit de periculos în timpul băii, provocând căderi care pot duce la răni grave, potrivit Express.

Baia în apă prea fierbinte este deosebit de periculoasă pentru persoanele cu boli de inimă.

O baie foarte fierbinte poate, de asemenea, interfera cu procesul natural de răcire necesar somnului. Acest lucru poate întârzia acest proces, îngreunând adormirea.

De asemenea, îmbăierea în apă prea fierbinte poate agrava astmul.

Cercetările arată, de asemenea, că multe persoane pot suferi leziuni ale pielii din cauza băilor fierbinți. Băile fierbinți pot fi relaxante, dar sunt o sabie cu două tăișuri, putând afecta atât sănătatea pielii, cât și pe cea cardiovasculară pe termen lung.

Experții notează că, pentru a asigura siguranța, ar trebui să faceți băi scurte (5 până la 10 minute) cu apă nu prea fierbinte, potrivit Express.

Dr. Teo Soleymani, medic la Școala de Medicină David Geffen din Statele Unite, recomandă îmbăierea în apă caldă la temperaturi cuprinse între 27 și 40°C. O temperatură corporală cu câteva grade mai ridicată este ideală, potrivit site-ului web de sănătate Healthline.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/nhung-ai-khong-nen-tam-nuoc-qua-nong-185240318175339752.htm