Cum afectează sănătatea folosirea telefonului în timp ce mergi la toaletă?

În zilele noastre, mulți oameni au obiceiul de a-și aduce telefoanele în toaletă. Însă puțini oameni știu că acest obicei aparent inofensiv poate cauza numeroase probleme grave de sănătate, cu efecte pe termen lung asupra organismului.

Risc de infecție

Toaletele sunt medii care conțin multe bacterii și germeni dăunători. Când îți aduci telefonul aici, este inevitabil ca dispozitivul să fie contaminat, potrivit India Today (India).

Bacteriile de pe telefon te pot urmări cu ușurință în afara toaletei, răspândindu-se pe mâini, gură și obiectele din jur. Acest lucru crește riscul de boli digestive, cum ar fi durerile de stomac și infecțiile intestinale.

Bacteriile de pe telefon te pot urmări cu ușurință în afara băii, răspândindu-se pe mâini, gură și obiectele din jur.

Fotografie: AI

Riscul de hemoroizi

Una dintre cele mai îngrijorătoare consecințe ale utilizării telefonului în toaletă este statul prea mult timp pe toaletă.

Absorbția navigării pe internet, a vizionării videoclipurilor , a citirii știrilor sau a jocurilor face ca timpul petrecut pe scaun să fie mai lung decât este necesar.

„Statul pe toaletă pentru perioade lungi de timp pune o presiune excesivă asupra venelor rectale, contribuind la formarea hemoroizilor. Postura naturală de toaletă a corpului trebuie să se întâmple rapid, dar telefonul întârzie acest proces”, a declarat Mahesh Gupta, gastroenterolog la Spitalul Dharamshila Narayana din New Delhi.

Spre deosebire de statul pe scaun, statul pe toaletă nu are suport sub șolduri, așa că presiunea este concentrată în întregime asupra zonei rectale.

Dl. Vilas Kedar, chirurg anorectal în Mumbai (India), a declarat: „Mulți pacienți cu hemoroizi au obiceiul comun de a sta la toaletă timp de 30 până la 45 de minute doar pentru a viziona Reels, YouTube sau a juca jocuri pe telefon.”

Hemoroizii pot provoca durere, mâncărime, sângerări în timpul scaunului și pot afecta serios viața de zi cu zi.

Dacă nu este tratată din timp sau obiceiurile proaste continuă, boala poate deveni severă, necesitând intervenție chirurgicală.

Impact asupra spatelui și gâtului

Nu numai că afectează sistemul digestiv, dar statul pe scaun mult timp și într-o poziție greșită atunci când folosiți telefonul la toaletă poate provoca și dureri de gât și de spate. Plecarea capului sau încordarea corpului prea mult timp pot provoca oboseală musculară.

Se recomandă să nu stați pe toaletă mai mult de 10 minute. Când trebuie să mergeți la toaletă, faceți-o imediat, evitați amânarea sau efortul.

Menținerea unei posturi corecte în șezut, cu genunchii mai sus decât șoldurile (puteți folosi un taburet mic) ajută, de asemenea, la derularea mai ușoară a procesului de excreție.

Sursă: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm