Relaxează-te cu un ceai.

O ceașcă de ceai de dimineață și autorul savurând ceaiul în liniște.

Consumul de ceai te ajută să rămâi treaz. Deoarece ceaiul conține cafeină. Dar dintr-o perspectivă spirituală, consumul de ceai este o scuză pentru a practica atenția conștientă. Viața este încă plină de necazuri, deoarece oamenii adăpostesc și hrănesc lăcomia, furia și iluzia, tratându-se unii pe alții cu rivalitate, invidie și bârfe.

Revenind la ceai și respirație, descopăr că îmi pot curăța mintea de griji. Respirația și zâmbetul cu o ceașcă de ceai de dimineață sunt o modalitate atât pentru corp, cât și pentru minte de a se opri, de a se calma și de a-mi oferi șansa de a-mi observa gândurile. Lăsarea deoparte a anxietăților, privirea profundă, recunoașterea și renunțarea la orice suferință pot fi benefice pentru mine.

Viața este o agitație, plină de bârfe și competiție, dar atunci când găsești pacea și liniștea cu ajutorul ceaiului, se pare că mulțumirea este esențială, iar bucuria se găsește în ceea ce ai. Ceaiul ne amintește să fim liniștiți; viața este prea scurtă, iar străduința de a realiza multe lucruri înseamnă că atunci când închidem ochii pentru ultima dată, nu putem lua nimic cu noi. Ceaiul, asemenea unui maestru Zen, ne-a „predat” această filozofie, sunând un clopoțel în inimile noastre și spunându-ne: „Beți niște ceai”.

Bea-ți ceaiul și nu-ți lăsa mintea să rătăcească în căutarea a ceva. Nu te lăsa înrobit de lucruri exterioare precum faima, frumusețea și bogăția - lucruri care au chinuit și au legat nenumărați oameni de-a lungul istoriei și chiar pe tine însuți în momentele de infatuare.

Ceaiul, cu gustul său amar urmat de un postgust dulce, este ca procesul de renunțare la vechile (rele) obiceiuri și pasiuni lumești (care sunt adesea atrăgătoare). Este dificil, dar dacă reușești, vei găsi pacea.

(Înscriere la concursul „Impresii despre cafeaua și ceaiul vietnamez”, parte a programului „Sărbătorirea cafelei și ceaiului vietnamez”, ediția a II-a, 2024, organizat de ziarul Nguoi Lao Dong).

Grafică: CHI PHAN

Sursă: https://nld.com.vn/thanh-thoi-voi-tra-196240321124044307.htm