Nivelurile de radiații ultraviolete din întreaga țară sunt „foarte periculoase”.

Al doilea val de căldură din mai 2026 se întinde în prezent în nordul și centrul Vietnamului. Agențiile meteorologice evaluează intensitatea sa ca fiind mai severă decât valul de căldură de la mijlocul lunii, plasându-l printre cele mai fierbinți trei valuri de căldură din mai de la 2021 încoace.

Ieri, stația meteo Vinh Yen (provincia Phu Tho) a înregistrat cea mai ridicată temperatură la nivel național, de 40,8 grade Celsius, urmată îndeaproape de stația Lang ( Hanoi ) cu 40,7 grade Celsius. Temperaturile cuprinse între 38 și 40 de grade Celsius s-au întins pe Delta de Nord și în zona de la Thanh Hoa până la Thua Thien Hue, rezultând străzi pustii și viața de zi cu zi perturbată.

Odată cu temperaturile ridicate, două platforme meteo, AccuWeather și Weather Online, avertizează că indicele UV maxim din această săptămână în Hanoi și Ho Chi Minh City va ajunge la 11. Provinciile centrale, precum Quang Tri, Thua Thien Hue și Quang Ngai , vor înregistra niveluri de radiații de 10-13, de obicei atingând vârfuri între orele 10:00 și 14:00.

Agenția pentru Protecția Mediului din SUA (EPA) clasifică nivelurile de radiații de 11 și peste ca fiind extrem de periculoase, capabile să ardă pielea și ochii după doar 15 minute de expunere directă, în timp ce 13 este nivelul maxim. Centrul Național pentru Prognoză Hidrometeorologică avertizează că acest nivel de radiații reprezintă o amenințare directă pentru sănătatea persoanelor în vârstă, a copiilor mici și a lucrătorilor în aer liber.

Explicând mecanismul dăunător al luminii solare, Dr. Ngo Van Ty (Departamentul de Oncologie, Spitalul Universitar de Medicină din Hanoi) a spus că razele UVA pătrund în profunzime, provocând îmbătrânirea pielii, în timp ce razele UVB provoacă arsuri solare și mutații ale ADN-ului care duc la cancer. Doctorul a subliniat că aceste daune se acumulează în tăcere în timp, determinând mulți oameni să fie nepăsători. Grupurile care lucrează în aer liber timp de mulți ani, cum ar fi muncitorii din fabrici, curierii și fermierii, se confruntă cu cel mai mare risc de a dezvolta melanom malign din cauza dozei cumulative foarte mari de UV. Radiațiile solare provoacă, de asemenea, cataractă, imunitate redusă a pielii și inflamație a corneei.

De acord cu această opinie, Dr. Nguyen Trieu Vu (Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City) a adăugat că razele ultraviolete exacerbează bolile legate de lumină, cum ar fi lupusul eritematos sau dermatita atopică. Deși stratul de ozon blochează majoritatea razelor ultraviolete C, radiațiile A și B rămase care ajung la suprafața Pământului sunt încă suficient de puternice pentru a deteriora celulele pielii pe parcursul tuturor celor patru anotimpuri, în special vara.

Nivelurile de radiații ultraviolete în întreaga țară sunt la niveluri foarte periculoase.

Locuitorii din Hanoi se protejează de soare în timp ce merg pe străzi. Foto: The Bang

Pentru a proteja organismul, experții recomandă aplicarea unei creme de protecție solară cu spectru larg, cu un SPF de 30 sau mai mare. Utilizatorii ar trebui să acorde prioritate formulelor pe bază de gel pentru o absorbție mai rapidă și pentru a evita blocarea porilor și apariția acneei. Reaplicați crema de protecție solară la fiecare 2-3 ore sau când transpirați abundent și aplicați balsam de buze cu un SPF de 15 sau mai mare pe buze. Între orele 10:00 și 16:00, persoanele ar trebui să reducă la minimum ieșirile în aer liber. Când călătoriile sunt inevitabile, acoperiți corpul cu haine lungi de culoare închisă, o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare, o mască de față, mănuși și căutați umbră.

În ceea ce privește nutriția, oamenii trebuie să își refacă rezervele de electroliți diluați atunci când organismul lor transpiră abundent, dar evită consumul excesiv de băuturi zaharoase sau energizante. Familiile ar trebui să adopte o dietă echilibrată, limitând alimentele bogate în grăsimi și zahăr și reducând excesul de sare din mesele zilnice. În plus, indivizii ar trebui să mențină o activitate fizică moderată și să evite absolut efortul excesiv în perioadele cu temperaturi ridicate.

Conform vnexpress.net

Sursă: https://baophutho.vn/tia-cuc-tim-ca-nuoc-o-muc-rat-nguy-hai-254918.htm