Ceaiul de ghimbir nu numai că te ține de cald pe vreme rece

Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole:   Cercetările descoperă beneficiile spălării orezului înainte de gătire; 4 boli la care trebuie să fii atent dacă ai dureri persistente de picioare care nu dispar; Descoperirea unei modalități de a merge care reduce riscul de diabet cu până la 39%...

9 beneficii ale consumului de ceai de ghimbir când vremea se răcește

Beneficiile ghimbirului pentru sănătate includ capacitatea sa de a ajuta digestia, de a ameliora greața, de a reduce inflamația, de a îmbunătăți sănătatea inimii și de a stimula sistemul imunitar.

Iată beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai de ghimbir iarna.

Întărește-ți sistemul imunitar. Ghimbirul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii puternice care ajută la întărirea sistemului imunitar, ajutând organismul să lupte mai bine împotriva bolilor de iarnă, cum ar fi gripa.

Ghimbirul are proprietăți decongestionante naturale, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală, cum ar fi tusea, durerile în gât și congestia nazală.

Ameliorează simptomele răcelii și gripei. Ghimbirul are proprietăți decongestionante naturale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, cum ar fi tusea, durerile în gât și congestia nazală.

Ameliorează problemele digestive. Ghimbirul ajută la probleme digestive precum indigestia, balonarea și greața. De asemenea, poate promova o mai bună absorbție a nutrienților din alimente.

Reduce durerile și inflamația articulară. Durerile articulare și musculare sunt adesea agravate în timpul sezonului rece. Ghimbirul conține gingerol, care au proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, ce pot reduce durerile musculare și artrita. Studiile arată că extractul de ghimbir poate reduce durerile de genunchi și poate ameliora simptomele artritei.

Îmbunătățește circulația sângelui. Ghimbirul are capacitatea de a încălzi corpul din interior prin îmbunătățirea circulației sângelui. Acest lucru poate ajuta la combaterea mâinilor și picioarelor reci și la prevenirea problemelor circulatorii. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 30 noiembrie .

4 boli la care trebuie să fii atent dacă ai dureri persistente la picioare care nu dispar

Indiferent dacă este cronică sau acută, durerea de picior necesită o cauză clară. Înțelegerea cauzei va ajuta la eficiența metodelor de tratament. Unele dintre cauzele durerii sunt afecțiuni grave.

Durerile de picioare pot fi surde sau severe. Unele sunt acute și severe, în timp ce altele sunt cronice. Cheia pentru ameliorarea durerii este găsirea cauzei.

Durerea persistentă la nivelul gambei, care nu dispare, însoțită de umflare și o senzație de căldură pe piele, este cel mai probabil cauzată de tromboza venoasă profundă.

Durerea persistentă la nivelul picioarelor, care nu dispare, poate fi cauzată de următoarele cauze:

Boala arterială periferică. Boala arterială periferică apare atunci când placa se acumulează în pereții arterelor, blocând alimentarea cu sânge a picioarelor. Acest flux sanguin blocat provoacă durere, în special la mișcări. Alte simptome includ crampe la nivelul picioarelor, amorțeală sau slăbiciune.

Compresia nervilor. Un nerv comprimat provoacă amorțeală și furnicături, urmate de dureri atroce. Dacă nervul sciatic este comprimat, durerea poate iradia pe întregul picior.

Cea mai frecventă cauză a compresiei nervului sciatic este hernia de disc sau stenoza spinală. Simptomele tipice includ mâncărime, amorțeală și durere care radiază în josul piciorului. Următoarea parte a acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 30 noiembrie .

Un studiu arată beneficiile spălării orezului înainte de gătire

Orezul este un aliment de bază în multe țări. Spălarea orezului este considerată o parte indispensabilă a gătitului. Spălarea orezului îl va face mai curat, ajutând la îndepărtarea murdăriei, insectelor și a cojilor rămase. Un studiu recent a descoperit, de asemenea, noi beneficii ale spălării orezului.

Spălarea orezului ajută la îndepărtarea murdăriei, a cojilor și a insectelor.

Spălarea orezului este un pas indispensabil atunci când se gătește orez. Mulți oameni cred că spălarea orezului înainte de gătire poate reduce cantitatea de amidon din el. Acest lucru nu este în întregime adevărat, deoarece, atunci când se spală orezul, apa va fi albă ca laptele. Cercetările arată că amidonul liber, cunoscut și sub numele de amiloză, este cel care se lipește de suprafața bobului de orez. Această cantitate de amidon se formează în timpul procesului de măcinare pentru a separa coaja de bobul de orez.

Un studiu publicat recent de Universitatea de Afaceri și Tehnologie din Beijing (China) a comparat beneficiile clătirii orezului după gătire între trei tipuri de orez: orez glutinos, orez alb cu bob mediu și orez parfumat. Fiecare tip de orez a fost împărțit în trei grupe: nespălat, spălat de trei ori și spălat de 10 ori.

Cercetările arată că spălarea sau nu a orezului nu afectează lipiciozitatea și elasticitatea boabelor de orez după gătire. Deoarece lipiciozitatea și elasticitatea boabelor de orez nu depind de amidonul de la suprafață, ci de o altă formă de amidon numită amilopectină. Acestea se vor forma în timpul procesului de gătire. Să începem ziua cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe din acest articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tra-gung-khong-chi-giu-am-trong-thoi-tiet-lanh-185231129201445654.htm