Care sunt beneficiile pentru sănătate ale consumului de ceai proaspăt?

Ceaiul proaspăt este o băutură familiară multor oameni. Ceaiul proaspăt este cunoscut ca fiind o băutură sănătoasă și bună pentru sănătate, dacă îl bei în doza potrivită și în modul corect. Mai jos găsiți informații pentru a răspunde la întrebarea despre ce efect are consumul de ceai proaspăt asupra sănătății dumneavoastră.

Consumul regulat de ceai proaspăt ajută la prevenirea cancerului

Articolul de pe site-ul Spitalului General Medlatec prezintă o consultație medicală cu Dr. Duong Ngoc Van, care a spus că antioxidanții din ceaiul proaspăt pot ajuta organismul să lupte împotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, contribuind astfel la protejarea celulelor de distrugerea tumorilor maligne.

Consumul regulat de ceai proaspăt este foarte bun pentru sistemul cardiovascular.

Conform cercetărilor, consumul corect de ceai proaspăt este deosebit de benefic pentru persoanele cu boli de inimă, deoarece ceaiul proaspăt poate reduce cantitatea de colesterol rău din organism.

*Care sunt beneficiile consumului de ceai proaspăt este o preocupare pentru mulți oameni.*

Previne cariile dentare și reduce cearcănele de sub ochi

Studiile au arătat că ingredientele active din frunzele de ceai verde pot ajuta la inhibarea creșterii bacteriilor, așa că această plantă este adesea folosită în pasta de dinți. În plus, consumul corespunzător de ceai proaspăt va ajuta la prevenirea cariilor dentare și a respirației urât mirositoare.

Având capacitatea de a limita dilatarea vaselor de sânge de sub ochi, ceaiul proaspăt devine o băutură foarte bună pentru tratarea cearcănelor. Nu numai atât, cantitatea de cafeină și tanin din ceaiul proaspăt reduce și cantitatea de apă din țesut, reducând astfel pielea închisă la culoare și umflată din jurul ochilor.

Îmbunătățiți funcția creierului

Ceaiul proaspăt nu numai că te ajută să rămâi treaz, dar are și efectul de îmbunătățire a funcției creierului. Potrivit experților, frunzele de ceai verde conțin un ingredient activ important numit cafeină - un stimulent. Deși această substanță nu este la fel de prezentă ca cafeaua, este suficientă pentru a crea o reacție fără a provoca efectele de agitație asociate cu consumul excesiv de cafeină.

În plus, studiile au arătat că cafeina nu este singurul compus care stimulează creierul din ceaiul proaspăt. Acesta conține și aminoacidul L-teanină, care poate crește activitatea neurotransmițătorilor și poate avea efecte anti-anxietate. De asemenea, crește producția de dopamină și unde alfa în creier.

Cafeina și L-teanina acționează sinergic. Aceasta înseamnă că combinația celor două poate fi deosebit de puternică în îmbunătățirea funcției creierului.

Deoarece conține L-teanină și o cantitate mică de cafeină, ceaiul verde poate oferi o senzație mult mai ușoară și diferită decât cafeaua. Mulți oameni declară că au o energie mai stabilă și sunt mult mai productivi atunci când beau ceai verde decât atunci când beau cafea.

*Consumul corect de ceai proaspăt oferă organismului numeroase beneficii pentru sănătate.*

Lucruri de reținut atunci când bei ceai proaspăt

Ziarul Thanh Nien l-a citat pe medicul specialist Huynh Tan Vu, lector la Departamentul de Medicină Tradițională al Universității de Medicină și Farmacie din orașul Ho Chi Minh, spunând că, deși ceaiul proaspăt este bun pentru sănătate, atunci când îl bei, trebuie să fii atent la următoarele lucruri pentru a obține cel mai bun efect.

Ar trebui să bei ceai fierbinte și proaspăt.

Potrivit Dr. Vu, ceaiul proaspăt este rece prin natura sa, așa că nu ar trebui folosit rece, deoarece prea rece va provoca flegmă. De aceea, oamenii ar trebui să îl bea fierbinte.

Nu bea ceai proaspăt când ți-e foame și noaptea .

Dr. Vu a spus că ceaiul proaspăt conține o cantitate mare de cafeină, care poate provoca amețeli, greață și senzație de leșin dacă este consumat pe stomacul gol. Cafeina din ceaiul proaspăt are efectul de stimulare a sistemului nervos central pentru a crește concentrarea și activitatea creierului.

Prin urmare, consumul de ceai proaspăt seara poate cauza dificultăți de somn și insomnie. Ar trebui să bei ceai proaspăt dimineața devreme pentru a-ți menține mintea alertă și a-ți crește eficiența la locul de muncă și la studiu.

Nu beți ceai proaspăt imediat după masă.

Potrivit experților, nu ar trebui să bei ceai proaspăt imediat după masă, deoarece ceaiul proaspăt conține tanin. Această substanță poate reduce capacitatea de absorbție a fierului și a nutrienților din alimente.

Nu utilizați ceai proaspăt de către persoanele care iau medicamente pentru dizolvarea cheagurilor de sânge.

Dr. Vu a explicat că ceaiul proaspăt conține tanin, un ingredient activ care ajută la oprirea diareei, așa că persoanele cu constipație ar trebui să limiteze utilizarea acestuia. Persoanele care iau medicamente anticoagulante nu ar trebui să bea ceai proaspăt, deoarece ceaiul verde conține vitamina K, care crește coagularea sângelui.

Pe lângă persoanele menționate mai sus, persoanelor cu hipertensiune arterială, antecedente de insomnie sau căderi nervoase li se recomandă, de asemenea, să nu bea prea mult ceai proaspăt, deoarece acesta poate stimula nervii, poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.

Mai sus sunt informațiile care explică întrebarea despre efectul pe care îl are consumul de ceai proaspăt asupra sănătății. Deși ceaiul proaspăt aduce multe beneficii pentru sănătate, acesta trebuie utilizat corect și cu moderație pentru a-i maximiza eficacitatea.

Thanh Thanh (Sinteză)

Sursă