Este bine să bei apă cu miere și ghimbir în fiecare zi?

Este bine să bei apă cu miere și ghimbir în fiecare zi?

Ziarul Health & Life l-a citat pe Dr. Phung Tuan Giang spunând că consumul zilnic de apă cu ghimbir oferă organismului următoarele beneficii:

Remedii naturale casnice pentru tuse și răceală

Mierea este cunoscută pentru faptul că subțiază mucusul care se acumulează în căile respiratorii și duce la infecții ale tractului respirator superior. În mod similar, ghimbirul ajută la reducerea inflamației din tractul respirator. Prin urmare, combinația de ghimbir și miere reprezintă un tratament natural eficient pentru simptomele tusei și răcelii.

Putem lua o lingură de ghimbir înmuiată în miere, o putem pune într-o cană cu apă și o putem amesteca cu apă fierbinte. Dacă bem apă fierbinte cu ghimbir și miere de două ori pe zi, ne vom simți mai ușurați.

Analgezice naturale

Deși ghimbirul are o aromă puternică, puțini oameni știu că este un expectorant și un analgezic. O răceală duce adesea la dureri în gât. Această combinație este utilizată ca tratament pentru răceală și ca ameliorator natural al durerilor în gât, ajută la curățarea sinusurilor și la eliminarea mucusului din tractul respirator.

Beneficii pentru inimă

Studiile au arătat că ghimbirul și mierea sunt bune pentru sănătatea inimii. De asemenea, s-a demonstrat că ghimbirul este util în prevenirea cheagurilor de sânge și în scăderea colesterolului. Acest lucru ajută la protejarea împotriva bolilor coronariene.

Întărește sistemul imunitar

Ghimbirul, mierea și lămâia sunt trei ingrediente perfecte pentru combaterea bolilor. De asemenea, acestea susțin apărarea naturală a organismului. Consumul unei cești de ceai cu ghimbir, miere și lămâie sau pur și simplu o lingură de ghimbir înmuiat în miere în fiecare zi poate stimula sistemul imunitar. Mai mult, atât ghimbirul, cât și mierea au proprietăți antioxidante, crescând astfel puterea imunitară a organismului.

Ajută la vindecarea indigestiei

Amestecul de miere cu ghimbir este un bun adjuvant digestiv datorită proprietăților digestive inerente ale ghimbirului. Prin urmare, utilizarea mierii cu ghimbir este foarte utilă pentru persoanele cu sisteme digestive slăbite.

Preveniți greața și grețurile matinale

Folosirea ghimbirului este unul dintre cele mai vechi remedii naturale pentru greață, în special greața care apare în timpul sarcinii. Adăugarea mierii o face mai plăcută la gust pentru cei cărora nu le place gustul ghimbirului crud. Pentru a ajuta la ameliorarea grețurilor matinale, putem amesteca mierea de ghimbir cu apă fierbinte și o putem bea.

Ghimbirul înmuiat în miere este o băutură sănătoasă.

Cum se amestecă apa cu miere și ghimbir

Articolul de pe site-ul Spitalului General Medlatec prezintă consultații medicale de la BSCKI. Duong Ngoc Van ghidează cum se prepară apa cu miere și ghimbir, după cum urmează:

Pasul 1: Pregătiți ghimbirul

Spală ghimbirul, curăță-l de coajă și taie-l în felii mici sau zdrobește-l.

Pasul 2: Amestecă bine ghimbirul și mierea

Pentru o aromă delicioasă și uniformă, ar trebui să amesteci ghimbirul și mierea în proporția potrivită. În funcție de gustul și preferințele fiecărei persoane, poți ajusta proporția de ghimbir și miere în consecință.

Pasul 3: Lăsați amestecul să se înmoaie.

După ce ați amestecat bine ghimbirul și mierea, lăsați amestecul la înmuiat cel puțin 30 de minute sau peste noapte pentru a intensifica aroma și gustul ghimbirului și mierii. Dacă nu vă place dulceața mierii, puteți adăuga mai puțin zahăr sau puteți folosi doar ghimbir.

Persoanele care nu ar trebui să bea apă cu miere și ghimbir

Apa cu miere și ghimbir este bună pentru sănătate, dar următoarele persoane nu ar trebui să bea apă cu miere și ghimbir:

Copii sub 1 an

Copiii sub 1 an sunt predispuși la infectarea cu bacteria Clostridium botulinum din miere, ceea ce poate duce la ulcerații bucale și dificultăți de respirație. Prin urmare, părinții trebuie să fie atenți.

Diabet

Mierea conține zahăr, așa că persoanele cu diabet zaharat ar trebui să limiteze utilizarea acestui produs sau să consulte un medic înainte de utilizare.

Persoanele alergice la miere sau ghimbir

Dacă aveți simptome alergice la mierea cu ghimbir, nu trebuie să utilizați acest produs.

Persoanele cu boli de stomac sau probleme digestive

Ghimbirul poate irita stomacul și poate crește secreția de acid, așa că persoanele cu afecțiuni stomacale sau probleme digestive ar trebui să limiteze utilizarea acestui produs.

Consumatorii de droguri

Ghimbirul poate interacționa cu medicamente precum analgezice, medicamente pentru inimă și anticoagulante. Persoanele care iau medicamente ar trebui să consulte medicul înainte de a consuma această băutură.

Nu este destinat utilizării de către femeile însărcinate sau care alăptează.

În prezent nu există suficiente dovezi științifice privind efectele mierii de ghimbir asupra femeilor însărcinate sau care alăptează, așa că ar trebui să evitați utilizarea acestui produs în această perioadă.

Ha An (Sinteză)

Sursă: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html