GĐXH - Ниже приведены некоторые цитаты, указывающие на «пробелы» в общении людей с низким EQ.
Эмоциональный интеллект (EQ) играет важную роль в личной и профессиональной жизни каждого человека.
EQ влияет на способность управлять эмоциями, понимать и реагировать на эмоции других, строить и поддерживать социальные отношения, а также эффективно принимать решения и решать проблемы.
Люди с высоким уровнем EQ часто лучше адаптируются, понимают и контролируют свои личные эмоции, а также способны строить здоровые отношения как в личной жизни, так и на работе.
Как бы важно это ни было, некоторые люди всё ещё не концентрируются на улучшении своего высокого EQ. Чтобы выявить людей с низким EQ, вот несколько цитат, указывающих на «пробелы» в их общении:
1. У меня нет на это времени/Мне это неинтересно/Перейдем к делу.
Эти комментарии однобоки и свидетельствуют об отсутствии эмпатии. Вы показываете собеседнику, что не приложили усилий, чтобы понять ситуацию или обстоятельства.
Когда вы не проявляете признаков интереса к тому, что говорит другой человек, вы подаете ему сигнал о том, что он вам совершенно безразличен.
Когда вы не проявляете признаков интереса к тому, что говорит другой человек, вы подаёте ему сигнал, что он вам совершенно безразличен. Иллюстрация.
2. Позвольте мне рассказать вам!
Когда другие терпят неудачу или совершают ошибки, люди с низким EQ часто любят напоминать, что они были правы с самого начала.
Это демонстрирует отсутствие эмпатии и причиняет боль другим.
3. Вы иррациональны.
В отличие от людей, которые хорошо принимают эмоции других людей, у людей с низким EQ никогда не возникают сочувственные мысли.
Они стереотипно представляют другого человека как человека со странностями, отказываются делиться и приводят к тому, что многие отношения заходят в тупик.
По мнению психологов, используйте фразу: «Я не понимаю, почему вы так считаете. Не могли бы вы рассказать мне больше?», чтобы показаться более чувствительным в глазах окружающих.
4. Я не меняюсь, это я.
По словам психолога, доктора философии Кортни С. Уоррена, эмоциональный интеллект связан со способностью человека меняться с течением времени посредством обучения и развития.
Люди с низким EQ часто негибки и не желают меняться или развиваться.
Г-жа Уоррен сказала, что верить в себя — это хорошо, но не менее важно быть открытым новому.
Поэтому вместо того, чтобы сказать, что вы не хотите меняться, вы можете сказать: «Мне нужно больше думать о том, что вы сказали. Я хочу быть открытым для обратной связи о себе, даже если она резкая».
Люди с низким EQ часто негибки и не желают меняться или развиваться. Иллюстрация.
5. Я не могу тебя простить.
Если вы обладаете высоким эмоциональным интеллектом, вы всегда стараетесь поставить себя на место других людей и легко прощаете им любые ошибки.
Но люди с низким EQ не такие: они легко злятся и в гневе даже разрывают отношения.
Чтобы не разрушить отношения, психолог Кортни С. Уоррен рекомендует говорить: «Мне сейчас трудно простить тебя, но я пытаюсь отпустить негативные чувства, потому что не хочу потерять эти отношения».
6. Это не моя вина, это твоя вина!
Нежелание брать на себя ответственность и перекладывание вины на других является признаком низкого EQ, демонстрирует незрелость и неуважение к окружающим.
7. Просто сделай по-моему, я знаю, что это лучше, чем твой!
Высокомерие и игнорирование мнения других людей, проявление презрения и неуважения к их независимости.
8. Перестань сходить с ума
По словам психолога Кортни С. Уоррен, вместо агрессивных высказываний и чрезмерных реакций, которые приводят к разрыву отношений, люди с высоким EQ выбирают: « Я понимаю, что ты неспокойна и расстроена из-за меня. Но тебе не стоит так реагировать, потому что так трудно достичь какой-либо цели. Давай сядем и поговорим».
9. Ты такой чувствительный!
Этот комментарий часто используется, чтобы игнорировать или принижать чувства и реакции другого человека, показывая отсутствие понимания и сочувствия.
10. Вы неправы.
Психолог Кортни С. Уоррен, доктор философии, утверждает, что, получая обратную связь от других, люди с эмоциональным интеллектом не застревают в экстремальных состояниях.
Вместо этого они больше сосредоточатся на понимании переживаний и чувств других людей.
Поэтому, получая обратную связь от других, вместо того, чтобы отрицать или говорить, что человек неправ, вам следует принять его мнение и заранее попросить его проанализировать, в чем заключается ваша проблема и почему она такова.
4 вещи, которыми родители с высоким EQ никогда не хвастаютсяИсточник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
Комментарий (0)