Первые 1000 дней жизни (от зачатия до двух лет) имеют решающее значение в жизни ребенка. Инвестиции в питание в этот период — это лучшие инвестиции, которые вы можете сделать для развития вашего ребенка на протяжении всей жизни.
Магистр наук Ле Тхи Тху Ха на сеансе общения о роли питания в первые 1000 дней жизни ребенка.
Репортер For Children взял интервью у магистра диетологии Ле Тхи Тху Ха из Университета общественного здравоохранения о роли питания в эти 1000 золотых дней.
Уважаемая магистр наук Ле Тхи Тху Ха, как вы оцениваете текущую ситуацию с питанием детей в первые 1000 дней жизни?
MSc. Le Thi Thu Ha: Первые 1000 дней жизни, также известные как золотые 1000 дней в жизни ребенка, являются возможностью заложить основу для академических успехов ребенка, здоровья и общего благополучия. Правильное питание в течение 1000 дней, с момента беременности матери до второго дня рождения ребенка, является основой для того, чтобы ребенок рос, развивался и хорошо учился.
Многие знают о важности питания для беременных матерей, но мало внимания уделяют питанию матерей после родов. В это время люди часто сосредотачиваются на ребенке, но на самом деле мать должна иметь достаточно питания, чтобы иметь достаточно молока для ребенка. Когда у матери достаточно молока и достаточно питательных веществ в молоке, ребенок будет хорошо развиваться. Многие исследования показали, что дети, использующие молочные смеси, могут хорошо набирать вес и увеличивать рост, но профилактика заболеваний будет не такой хорошей, как у детей, использующих грудное молоко, и они могут легко заболеть позже.
Итак, как следует заботиться о питании матери после родов, мэм?
MSc. Le Thi Thu Ha: После родов у матерей часто не хватает кальция, потому что во время беременности кальций был сохранен для ребенка, а после родов кальций сохраняется для грудного молока. Поэтому у матерей после родов часто не хватает кальция, анемии и железа. У них также часто возникают психологические проблемы, потому что они проводят слишком много времени со своими детьми.
Забота о первых 1000 днях жизни ребенка не означает только заботу о здоровье ребенка. На самом деле, необходимо заботиться как о матери, так и о ребенке, здоровая мать означает здорового ребенка. Во время беременности рацион матери и запасы до беременности являются единственным источником питания для развивающегося плода, что показывает важность адекватного питания матери в этот период. На неонатальной стадии мозг ребенка изучает функции, включая равновесие, координацию и движение, которые требуют адекватного питания для нормального развития. Грудное молоко обеспечивает множество питательных веществ, факторов роста и гормонов, которые соответствуют потребностям ребенка и важны для раннего развития мозга. Поэтому во время беременности необходимо добавлять железо/фолиевую кислоту или поливитамины для матери. Добавляйте кальций, йодированную соль, уменьшайте загрязнение воздуха в помещениях и курение, проводите дегельминтизацию, предотвращайте малярию, используйте обработанные инсектицидом противомоскитные сетки.
Иллюстрация фото.
Новорожденный: исключительно грудное вскармливание, добавки витамина А для кормящих матерей.
Стадия 0-6 месяцев: исключительно грудное вскармливание, мытье рук и соблюдение правил гигиены. Экономическая поддержка (в сочетании с обучением правильному питанию), использование обработанных инсектицидом противомоскитных сеток.
Стадия 6-24 месяцев: Продолжайте грудное вскармливание, добавляйте соответствующие продукты, добавляйте цинк, витамин А, йодированную соль, порошок с полимикроэлементами, соблюдайте мытье рук и гигиену. Тяжелая форма недоедания требует интенсивного лечения...
Некоторые родители считают, что рацион их детей и так достаточно питателен, поэтому они больше не дают им высокие дозы витамина А. Что вы думаете об этой точке зрения?
MSc. Le Thi Thu Ha : Витамин А играет чрезвычайно важную роль в здоровье и развитии детей. Одной из важных функций витамина А является укрепление иммунной системы организма. Дети подвержены инфекциям или заболеваниям, таким как корь, диарея, респираторные инфекции и инфекции уха, если им не хватает витамина А. Витамин А влияет на иммунное здоровье, стимулируя реакции, которые защищают организм от болезней и инфекций...
Помимо получения витамина А из пищевых источников, родители могут давать своим детям добавки в форме капсул, особенно в первые три года жизни, когда детям необходимо принимать высокие дозы добавок с витамином А.
Многие люди ошибочно полагают, что если не давать детям витамин А или не давать им вовремя принимать витамин А, это приведет к дефициту этого питательного вещества, что снизит реакцию и функцию иммунной системы ребенка.
Она сказала, что в первые 1000 дней жизни дети должны быть полностью обеспечены молоком. Так какова же роль молока в развитии детей?
MSc. Le Thi Thu Ha: В первые 1000 дней жизни дети должны получать полноценное дополнительное питание молоком. Для детей до 12 месяцев молоко является основной пищей. После 12 месяцев детям по-прежнему требуется 500-600 мл молока в день, обычно дети в городе все еще находятся под присмотром и пьют достаточно молока. Однако родители в сельской местности уделяют меньше внимания количеству молока, которое получают их дети. Недостаток молока повлияет на их рост и развитие. Поэтому родителям по-прежнему необходимо уделять внимание регулярному добавлению молока для своих детей.
Итак, какова же важнейшая роль питания в первые 1000 дней жизни ребенка?
MSc. Le Thi Thu Ha: Хорошее питание помогает предотвратить болезни у детей. Питание играет важную роль в помощи детям в росте, весе и совершенствовании их мозга в этот период. Однако также необходимо отметить, что питание — это всего лишь один из многих факторов, которые будут влиять на рост и развитие детей в течение первых 1000 дней.
Первые 1000 дней жизни — это период, когда привычки и личность ребенка начинают формироваться, поэтому семейное образование также очень важно. Ранний опыт и окружающая среда от рождения до 2 лет очень важны, дети учатся, исследуя свое окружение и практикуя новые навыки через игру и общение со своими воспитателями. Тесная эмоциональная связь между ребенком и основным воспитателем заложит основу для здорового развития ребенка.
Поэтому, в дополнение к питанию, поощрительные действия со стороны воспитателей также являются существенным фактором развития детей. Поддержка развития детей может осуществляться воспитателями в любое время и в любом месте, например, улыбкой, утешением, разговором, пением, общением с детьми посредством мимики, жестов, слов и т. д.
Долгосрочные преимущества правильного питания в первые 1000 дней жизни:
- Дети в 10 раз более защищены от смертельных детских болезней.
- Дети, скорее всего, будут ходить в школу еще 4,6 года.
- Став взрослыми, дети на 21% чаще зарабатывают больше и имеют более здоровую семью.
(baodansinh.vn)
Источник
Комментарий (0)