5 натуральных средств, помогающих облегчить кашель и простуду

Вот пять натуральных средств от кашля и простуды, которые вы можете попробовать:

1. Полоскание горла соленой водой помогает уменьшить кашель.

Простое и эффективное средство для облегчения боли в горле и уменьшения кашля — полоскание горла соленой водой. Размешайте примерно половину чайной ложки соли в стакане теплой воды и полощите горло в течение 15–30 секунд, прежде чем выплюнуть. Повторение этого процесса несколько раз в день или даже всего два раза в день поможет облегчить боль в горле и разжижить мокроту.

2. Смесь меда, базилика и длинного перца

Мед известен своими успокаивающими свойствами, а священный базилик и длинный перец (пиппали) используются в традиционной медицине благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам. Приготовьте пасту, смешав в равных частях мед, измельченные листья базилика и молотый перец. Принимайте по одной чайной ложке этой смеси два-три раза в день, чтобы облегчить кашель и укрепить иммунную систему организма.

Смесь меда, базилика и перца уменьшает кашель и укрепляет иммунную систему организма.

3. Напиток из имбиря, корицы и куркумы

Имбирь, корица и куркума — ингредиенты, обладающие противовоспалительными и иммуностимулирующими свойствами. Приготовьте этот напиток, добавив в воду несколько ломтиков имбиря, щепотку корицы и куркумы и доведя до кипения. Процедите смесь, затем добавьте чайную ложку меда для сладости (по желанию) и пейте этот теплый напиток в течение дня, чтобы снять заложенность носа и ускорить заживление.

Напиток из имбиря, корицы и куркумы снимает заложенность носа и способствует заживлению ран.

4. Куриный суп

Куриный суп эффективен при лечении кашля и простуды. Этот суп богат питательными веществами и насыщает организм влагой. Теплая тарелка куриного супа поможет успокоить боль в горле, прочистить заложенный нос и принести облегчение, когда вы больны. Приготовьте свой собственный куриный суп с большим количеством овощей и курицы для максимальной питательности.

Куриный суп эффективен при лечении кашля и простуды.

5. Эфирные масла

Некоторые эфирные масла, такие как эвкалипт и мята перечная, обладают противоотечными и антибактериальными свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы кашля и простуды. Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла в миску с горячей водой, накройтесь полотенцем и вдыхайте пар и эфирное масло.

Вы можете разбавить эфирное масло базовым маслом (например, миндальным или касторовым) и втирать его в грудь и горло для облегчения боли.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-bien-phap-tu-nhien-giup-giam-ho-va-cam-lanh-172240527091638145.htm