5 напитков, которые заставляют вас стареть быстрее

Бутилированный фруктовый сок

Газета VnExpress цитирует Eat This Not That, где говорится, что бутилированные фруктовые соки содержат большое количество добавленного сахара, что способствует преждевременному старению кожи. Отдавайте предпочтение чистым, без сахара, домашним сокам из свежих фруктов и овощей, которые обогащают кожу витаминами и замедляют старение.

Эль

С возрастом кожа становится тоньше и суше. Внешние факторы, такие как регулярное употребление алкоголя, могут ускорить этот процесс, особенно на лице, вызывая сухость кожи и появление морщин. Алкоголь также может способствовать недосыпанию, ускоренному старению организма и ослаблению иммунитета.

Мужчинам следует выпивать не более двух порций спиртного в день, а женщинам — одну порцию, если у них нет серьезных проблем со здоровьем.

Пиво и безалкогольные напитки вредны для здоровья.

Энергетические напитки

Энергетические напитки часто рекламируются как средство для повышения энергии во время тренировок. Однако, как сообщает газета Lao Dong со ссылкой на статью «Ешьте это, а не то», в них содержится большое количество кофеина, который может привести к обезвоживанию и потускнению кожи.

Эти напитки также содержат много сахара, что может усилить окислительный стресс в организме. В этом случае кожа быстро стареет. Вместо энергетических напитков можно выбрать несладкий чай.

Сладкий чай

Сладкий чай содержит много сахара и не содержит питательных веществ. Чрезмерное употребление чая может привести к увеличению веса. Избыточный вес увеличивает риск развития хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Эти заболевания могут привести к ускоренному старению организма.

Безалкогольный напиток

Газированные напитки содержат много сахара, что вредно для здоровья. Они могут снизить эластичность кожи и выработку коллагена, что приводит к ускоренному старению.

Тхань Тхань (Синтез)

Источник: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html