«Просто спросите, я знаю все слухи!»

Используйте в любое время и в любом месте

Исследование, проведенное Центральным секретариатом Ассоциации студентов Вьетнама на основе опроса 26 300 студентов по всей стране в 2023 году, показало, что: более 97% студентов используют две социальные сети, 85,1% студентов выбирают «посещение социальных сетей» в качестве своей повседневной деятельности, из которых самый высокий процент — 91,4% — приходится на развлекательные цели.

Эти цифры показывают, что социальные сети играют важную роль в жизни большинства современных студентов и, возможно, для многих из них неотделимы друг от друга.

На вопрос, думал ли он когда-нибудь о том, чтобы на некоторое время отказаться от социальных сетей, Тран Минь Куанг, студент Ханойского национального педагогического университета, ответил: «Очень сложно представить себе день без социальных сетей.

С того момента, как я проснулся, я пролистывал Instagram и TikTok, чтобы посмотреть, что опубликовали мои друзья. Идя в школу, сидя в кафе или даже ожидая автобус, я всегда пользуюсь возможностью проверить уведомления.

Социальные сети помогают мне общаться с людьми, быть в курсе новостей, а иногда и просто развлекаться, просматривая забавные видеоролики . Бывают также времена, когда я занимаюсь серфингом без какой-либо четкой цели, возможно, потому что это вошло в привычку».

Социальные сети становятся незаменимыми для каждого студента (Иллюстрация: ИИ).

Разделяя ту же мысль, Ле Мань Куанг, студент Ханойского университета культуры, сказал: «Каждое утро, прежде чем что-то сделать, я должен открыть Instagram или Facebook, чтобы посмотреть, что нового произошло, пока я спал. Я чувствую, что чего-то не хватает, если не просматриваю социальные сети, как будто я упускаю что-то важное».

Между тем, студент Архитектурного университета Нгуен Хоанг Лонг признался: «Бывают дни, когда я провожу по 6–7 часов, просто сёрфя Facebook или просматривая видео на YouTube.

Всякий раз, когда я собираюсь что-то сделать, я случайно этим увлекаюсь. Иногда я собираюсь посмотреть всего 5 минут, но в итоге сижу часами. Учеба откладывается, домашних заданий становится все больше, но я все равно не могу удержаться от серфинга в сети. Частично для расслабления, также знаю, что это издевательство, но приходится терпеть».

Нельзя отрицать пользу, которую социальные сети приносят студентам. Это инструмент для общения с друзьями, расширения отношений, быстрого обновления информации и доступа к богатым образовательным ресурсам. Но, напротив, при неразумном использовании он может привести к непредсказуемым последствиям.

Каково влияние?

«Просто спросите, я знаю все драмы!» Такой ответ дал студент на вопрос о недавних скандалах в социальных сетях. В частности, этот студент также рассказал, что потратил деньги на участие в прямой трансляции о недавнем скандале, в котором оказались замешаны несколько молодых артистов.

Разделяя ту же страсть, Фам Ван Дуонг, студент Университета внешней торговли, сказал: «Каждый раз, когда я собирался лечь спать, на Facebook появлялось уведомление о последних новостях из дорамы, поэтому мне приходилось просыпаться, чтобы посмотреть ее». Стоит отметить, что бессонные ночи Дуонга продолжались до тех пор, пока скандал не утих.

По данным Министерства труда, инвалидов войны и социальных вопросов, молодые люди во Вьетнаме проводят в социальных сетях 7-8 часов в день, и в последние годы это число растет.

В октябре 2024 года на семинаре «Социальные сети и психическое здоровье подростков во Вьетнаме» Институт профилактической медицины и общественного здравоохранения (Ханойский медицинский университет) отметил, что социальные сети могут оказывать негативное влияние на психическое здоровье, если ими злоупотреблять.

Среди них — депрессия, бессонница, тревожность и отвлечение внимания во время учебы — ряд проблем с психическим здоровьем, с которыми придется столкнуться молодым людям.

Время, проведенное студентом в социальных сетях (Фото: HT).

Однако Ле Мань Куанг, студент Ханойского университета культуры, придерживается другого мнения: «Я использую социальные сети, чтобы читать новости, смотреть развлекательные видео и поддерживать связь с друзьями, которые находятся далеко. Я занимаюсь серфингом почти каждый раз, когда у меня есть свободное время, за исключением времени, когда я ложусь спать».

Я не называю это зависимостью, просто социальные сети настолько удобны, что это больше похоже на привычку или занятие. Например, я могу узнать о новых технологиях, получить полезные советы или даже присоединиться к учебным группам на Facebook».

Привычка или «зависимость»?

В заявлении доктора Кейта У. Бирда из Университета штата Райт, США, от 2005 года указано, что: «Человек становится зависимым, когда его психологическое состояние, включая его умственное и эмоциональное состояние, а также его академические, профессиональные и социальные взаимодействия, ухудшаются в результате злоупотребления».

Также по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), наркомания — это состояние периодической или хронической зависимости от веществ или поведения. Это состояние характеризуется неспособностью постоянно контролировать поведение, несмотря на негативные эффекты и последствия, для достижения цели поддержания человека в состоянии немедленного счастья или уменьшения неприятных ощущений.

Таким образом, можно понять, что использование социальных сетей или просмотр контента на этих платформах слишком часто с целью вызвать радость или развеять негативные чувства, или даже использование их без цели в течение длительного времени можно расценивать как чрезмерное злоупотребление Интернетом.

Преподаватель психологии в Ханойском университете культуры магистр Лай Ву Киеу Транг сказал: «Точно измерить уровень зависимости сложно, но если учесть частоту использования, то у многих студентов наблюдаются признаки зависимости от социальных сетей».

Они часами сидят в сети, а когда им не удается заняться серфингом, они чувствуют беспокойство и раздражительность. Это не просто привычка, потому что именно тогда вы используете это с определенной целью, но многие люди пользуются социальными сетями, не осознавая, что они делают».

«Профилактика лучше лечения. Студентам необходимо знать две стороны социальных сетей, чтобы контролировать время, проводимое в них, и не стать зависимыми. Изменить привычки непросто, для этого требуется сильная воля и упорство. Постепенно сокращайте время, проводимое в интернете, начиная с небольших, но уверенных шагов», — подчеркнула она.

Нгуен Фыонг Тао, студент Ханойского национального педагогического университета, также поделился: «Раньше я думала, что жизнь без социальных сетей невозможна. Мне нравится публиковать истории, смотреть комментарии друзей и подписываться на KOL (инфлюенсеров), чтобы узнать, как сочетать наряды или наносить макияж».

Но несколько месяцев назад я решила «отказаться» от социальных сетей на неделю, чтобы сосредоточиться на подготовке к экзамену. Первые несколько дней я чувствовал себя беспокойно и все время хотел взять телефон и зайти в интернет. Но постепенно я обнаружил, что работаю более эффективно, у меня появилось время читать книги и общаться с семьей».

Социальные сети, если их правильно использовать, являются полезным инструментом. Но поскольку социальные сети становятся центральной частью их жизни, учащимся необходимо переосмыслить, как они сочетают виртуальный и реальный миры.

Хоанг Тьен

Источник: https://dantri.com.vn/giao-duc/anh-cu-hoi-di-lum-xum-gi-em-cung-biet-20250502200634894.htm