Однако недавние исследования выявили некоторые риски, связанные с приемом добавок, особенно среди пожилых людей, которые часто принимают лекарства для лечения заболеваний, по данным сайта новостей о здоровье Best Life.
Вот несколько рекомендаций по некоторым «тонизирующим» препаратам, которые не следует использовать людям старше 60 лет.
Для людей старше 60 лет поддержание здоровья чрезвычайно важно, и многие обращаются к пищевым добавкам.
Фото: ИИ
Женьшень. Натуральные добавки, такие как женьшень, кажутся безопасными. Но, в зависимости от состояния вашего здоровья, вам, возможно, стоит пересмотреть своё решение. Женьшень может взаимодействовать с препаратами от диабета и снижать уровень сахара в крови, говорит доктор медицины Пинто-Гарсия из Университета Коннектикута.
Магний. Этот минерал стал популярной добавкой благодаря своим полезным свойствам, особенно для контроля артериального давления и улучшения сна. Однако пожилым людям следует проявлять осторожность, говорит доктор Лиэнн Постон, консультант по вопросам здоровья компании Invigor Medical. Избыток магния может изменить уровень калия и натрия, что может повлиять на сердечный ритм, особенно у людей с заболеваниями почек. Добавки магния также могут взаимодействовать с такими лекарствами, как бисфосфонаты для лечения остеопороза, антибиотики, диуретики и ингибиторы протонной помпы для лечения кислотности желудка.
Гинкго билоба. Это основной ингредиент препарата, тонизирующего мозг, который используют многие взрослые. Однако это вещество вызывает проблемы у людей, принимающих лекарства от заболеваний. По словам Беаты Райдигер, диетолога из Лос-Анджелеса (США), гинкго билоба может повышать риск кровотечений, особенно у тех, кто принимает препараты для разжижения крови, снижающие уровень холестерина.
Витамин А. Эксперты Университета штата Колорадо (США) предупреждают, что избыток витамина А может быть вреден. Особенно у людей старше 60 лет избыток витамина А может увеличить риск остеопороза и поражения печени.
Витамин D. Международный фонд остеопороза рекомендует пожилым людям принимать 800–1000 МЕ витамина D в день для поддержания прочности мышц и костей.
Но будьте осторожны: избыток витамина D может повысить уровень кальция, увеличивая риск образования камней в почках и проблем с почками. Витамин D также взаимодействует со многими лекарствами, в том числе от повышенного холестерина, давления, сердечно-сосудистых заболеваний и даже с препаратами для людей с хроническими заболеваниями почек. Поэтому, по данным Best Life, перед его приёмом проконсультируйтесь с врачом.
Источник: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-pham-bo-sung-nguoi-lon-tuoi-can-luu-y-185250605230545052.htm
Комментарий (0)