Удивлен видом пряного листа, который эффективно отпугивает комаров летом и является ингредиентом многих вкусных блюд, помогающих охладиться в жару.

Мята помогает отпугивать комаров и хорошо охлаждает тело в летние дни.

Мята — очень простое в выращивании пряное растение, которое не требует особого ухода, но имеет множество применений. Мята не только помогает отпугивать комаров , но и является «врагом» многих вредных животных, таких как муравьи, тараканы, пчелы, крысы...

В настоящее время многие выращивают мяту в качестве декоративного растения в помещении. Благодаря простоте ухода дерево хорошо растет в условиях жаркого и влажного лета, его не нужно слишком часто поливать. Мяту можно выращивать на столах, подоконниках, балконах или в местах, где необходимо отпугивать насекомых.

Мята — это специя, которая не только отпугивает комаров , но и является ингредиентом многих вкусных и полезных блюд.

Мята не только эффективно отпугивает комаров, но и является ингредиентом для приготовления множества вкусных блюд и полезных напитков. Прохладный, пряный вкус мяты очень полезен при лечении расстройства желудка и вздутия живота, вызванных заболеваниями желудка.

По данным ThS. Доктор Тран Тиен Тунг (больница Medlatec General Hospital) утверждает, что мята содержит много витаминов, противовоспалительных флавоноидов и антиоксидантов, которые полезны для здоровья и питают глаза. Это также растение, содержащее такие питательные вещества, как витамин С, клетчатка, железо, фосфор... особенно эфирные масла, содержащие до 0,5–1,5%.

Вкусное летнее блюдо с мятой

Мятная вода охладит в жаркие дни

Самое простое освежающее блюдо с мятой — это мятная вода. Это освежающий и полезный для здоровья напиток в жаркий день. Мятная вода может помочь улучшить пищеварение и уменьшить симптомы вздутия живота и метеоризма.

Одно исследование показало, что употребление мятной воды может помочь сбалансировать гормональный фон за счет снижения уровня тестостерона. Регулярное употребление мятной воды поможет вывести токсины из организма, сохраняя здоровье кожи. Потому что листья мяты богаты салициловой кислотой и витамином А, которые необходимы для кожи.

Как приготовить мятную воду:

Возьмите горсть листьев мяты и вымойте их. Приготовьте около 500 мл воды и 500 г сахара, поставьте на плиту и доведите сахарную воду до кипения на среднем огне. Перемешивайте, пока сахар не растворится, добавьте листья мяты и тщательно перемешайте, чтобы мята полностью погрузилась в сахарную воду. Накройте крышкой и оставьте замачиваться на ночь при комнатной температуре, затем удалите листья мяты.

Мятный сироп можно смешать с обычным напитком. Сладкий сироп с опьяняющим ароматом свежей мяты, если употреблять его с небольшим количеством льда в жаркий день, поможет вам хорошо охладиться.

Салат из фруктов с мятой

Вкусный мятный фруктовый салат, простой в приготовлении. Вам просто нужно подготовить ваши любимые фрукты. Например, нарежьте свежие фрукты, такие как медузы, арбуз, клубника, виноград… на небольшие кусочки. Затем возьмите пучок листьев мяты, мелко их нарежьте, положите в подготовленную миску с фруктами и аккуратно перемешайте. Листья мяты придадут салату освежающее ощущение в сочетании со сладостью фруктов, что очень полезно для здоровья.

Йогурт с мятой

Смешайте йогурт с измельченными листьями мяты, затем добавьте немного соли и измельченного чеснока и тщательно перемешайте. Количество мяты и чеснока можно регулировать по своему вкусу.

Это блюдо можно сочетать со свежими овощами, такими как огурцы, морковь, болгарский перец, хрустящий картофель... для получения восхитительного перекуса в летние дни.

Яблочно-мятный чай

Ингредиенты для приготовления яблочно-мятного чая: 1 пакетик яблочного чая; 1 яблоко, яблочный сироп, мятный сироп, сахар, листья мяты…

Как приготовить:

Положите пакетик яблочного чая в шейкер, добавьте 100 мл горячей воды и настаивайте в течение 2–3 минут. После того, как чай настоится достаточно долго, выньте чайные пакетики и добавьте в шейкер 10 мл сиропа зеленого яблока, 5 мл сиропа белой мяты и 10 мл сахарного сиропа.

Затем добавьте в шейкер немного льда, закройте крышку и хорошо встряхните, чтобы образовалась пена, благодаря чему чашка чая будет равномерно охлажденной. Закончив взбивать, перелейте смесь в стакан, нарежьте яблоко кубиками, положите в стакан, украсьте листиками мяты и наслаждайтесь.

Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-voi-loai-la-gia-vi-giup-chong-muoi-hieu-qua-ngay-he-lam-nguyen-lieu-cua-nhieu-mon-ngon-giai-nhiet-nang-nong-172250509131826282.htm