Эксперты предупреждают, что привычка пить кофе натощак не только вызывает воспаление пищеварительного тракта, но и может повысить риск развития хронических заболеваний.
 |
| Употребление кофе натощак может вызвать неожиданную реакцию организма. (Источник: Getty Images) |
Говоря об эпигенетике, то есть о том, как факторы окружающей среды могут влиять на экспрессию генов, испанский врач Александр Олмос утверждает, что употребление кофе натощак может активировать гены, связанные с воспалением и проблемами пищеварения.
По словам доктора Олмоса, кофе — полезный напиток, который, в том числе, ускоряет обмен веществ и повышает концентрацию внимания, однако его употребление натощак может вызвать дискомфорт.
Эксперты объясняют, что этот напиток имеет естественную кислотность, поэтому при употреблении натощак он может изменить pH желудка. Это может привести к повышенной выработке желудочного сока и вызвать изжогу и несварение.
Доктор Олмос сказал, что если вы привыкли пить кофе натощак, это может вызвать воспаление в пищеварительном тракте, влияя на микробиом кишечника — важный фактор для общего здоровья.
Привычка пить кофе натощак не только вызывает проблемы с пищеварением, такие как гастрит или синдром раздраженного кишечника (СРК) из-за воспаления в пищеварительном тракте, но и может повысить риск развития хронических заболеваний, связанных со многими проблемами со здоровьем, включая болезни сердца, диабет 2 типа и аутоиммунные расстройства.
В видео в Instagram эксперт по вопросам здоровья рассказал, что многие люди употребляют кофе, чтобы облегчить интервальное голодание, однако употребление кофе натощак может вызвать неожиданную реакцию организма.
«Это изменяет pH желудка, увеличивает выработку кислоты, и со временем это может привести к изжоге, воспалению и даже повлиять на микробиом кишечника», — говорит эксперт. «Но влияние на эпигенетику ещё сильнее».
Употребление кофе натощак может активировать гены, связанные с воспалением и проблемами пищеварения, что может иметь гораздо более серьёзные долгосрочные последствия для здоровья. Активация этих генов влияет на ткани, ослабляет иммунную систему и увеличивает риск развития хронических заболеваний.
Источник
Комментарий (0)