Спортивные травмы: 4 малоизвестных последствия для организма

Эти реакции включают повышенную секрецию гормонов, активацию иммунной системы и эмоциональные реакции. Все это оказывает большое влияние на процесс восстановления. По данным медицинского сайта Medical News Today (Великобритания), понимание этого механизма поможет сделать процесс лечения и восстановления более эффективным.

Травма не только приводит к резкому повышению уровня гормонов стресса, но и увеличивает риск возникновения тревожности.

ИЛЛЮСТРАЦИЯ: ИИ

Спортивные травмы вызывают следующие последствия для организма.

Безопасное повышение уровня адреналина для предотвращения травм в спорте и повседневной жизни

При травме, особенно тяжелой, надпочечники выделяют гормон адреналин. Это естественная реакция, которая помогает организму справиться с угрозой травмы. Частота сердечных сокращений и артериальное давление возрастут. Адреналин также расширяет дыхательные пути, увеличивая приток кислорода к жизненно важным органам.

Этот внезапный всплеск гормонов временно заглушает боль, позволяя пострадавшему человеку продолжать функционировать, несмотря на повреждение организма. Однако по мере снижения уровня адреналина боль и тяжесть травмы станут более очевидными. Поэтому, если при получении спортивной травмы спортсмен не чувствует боли сразу, ему не следует быть субъективным. Это не значит, что травма незначительная.

Повышенный уровень кортизола

Помимо адреналина, в ответ на травму организм также вырабатывает гормон кортизол. Кортизол также секретируется надпочечниками и играет важную роль в регуляции стресса и воспаления. Этот гормон помогает регулировать обмен веществ, уменьшать воспаление и контролировать уровень сахара в крови.

Однако если уровень кортизола остается высоким в течение длительного времени, это может быть опасно. Хронически высокий уровень кортизола ослабляет иммунную систему, повышает артериальное давление и приводит к увеличению веса. В случае травмы длительный высокий уровень кортизола может замедлить заживление и повысить риск инфекции. Поэтому очень важно отслеживать и контролировать уровень кортизола.

Стресс и эмоциональные расстройства

Травма влияет не только на физическое состояние, но и оказывает огромное влияние на психологическое и эмоциональное состояние. Переживание травмы может привести к тревожности, депрессии или посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

Повышенный риск заражения

Раны, особенно открытые, повреждают кожу — первую линию защиты организма. При повреждении кожи в нее могут проникнуть бактерии и микроорганизмы, что повышает риск заражения. По данным Medical News Today, факторы, влияющие на риск заражения, включают тяжесть раны, окружающую среду, в которой произошла травма, и состояние иммунной системы пострадавшего.

Источник: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm