Класть телефон рядом с кроватью — маленькая привычка, которая сильно вредит вашему здоровью

Это не вызывает рак, как утверждается, но привычка держать телефон рядом с кроватью во время сна все еще может в долгосрочной перспективе вызвать бессонницу, боли в шее и напряжение глаз.

Многие считают, что если держать телефон близко к голове во время сна, это может вызвать рак мозга, но масштабные исследования показывают, что это не доказано.

По данным ВОЗ, волны сотовой связи классифицируются лишь как «потенциально канцерогенные», подобно соленьям или бензину, поэтому достаточных доказательств, подтверждающих опасность, недостаточно.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) также подтвердило, что нет данных, свидетельствующих о том, что телефоны вызывают неврологические заболевания или повреждение клеток.

Однако беспокойство вызывают не сами телефонные волны, а то, как мы их используем в неподходящее время.

Постоянное держание устройства, особенно в положении лежа, оказывает сильное давление на шею и позвоночник, что легко приводит к дегенерации и болям в шее и плечах.

Синий свет экранов также подавляет гормон мелатонин, вызывая нарушение сна и усталость на следующее утро.

Многие люди также имеют привычку ночевать в туалете со своими телефонами, что увеличивает риск возникновения геморроя и нарушений кровообращения.

Эксперты рекомендуют держать телефон на расстоянии не менее вытянутой руки во время сна, чтобы вы могли по-настоящему отдохнуть.

Уважаемые читатели, пожалуйста, посмотрите больше видео : Инструмент для сканирования радужной оболочки глаза для проверки личности | VTV24

Источник: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html