В Ханое наступает «сезон» загрязнения воздуха. Что нам следует сделать, чтобы защитить свое здоровье?

Уже больше недели в столице Ханое наблюдается серьёзное загрязнение воздуха: среднесуточный индекс качества воздуха составляет 154–177 единиц (плохой уровень, рекомендуется ограничить выход на улицу без необходимости). Кроме того, индекс мелкодисперсной пыли PM2,5 также находится на очень высоком уровне, в десятки раз превышая значения, установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ежегодных рекомендациях по качеству воздуха.

С начала октября небо над Ханоем много раз было покрыто туманом.

Примечательно, что в течение дня много раз индекс качества воздуха в Ханое превышает 200 единиц (очень плохой уровень, предупреждающий об опасности для здоровья), занимая первое место в мире .

Людям нужно «спасти себя»

В беседе с Тхань Ниеном г-н Хоанг Зыонг Тунг, бывший заместитель генерального директора Главного управления охраны окружающей среды Министерства природных ресурсов и охраны окружающей среды Вьетнама и председатель Вьетнамской сети «Чистый воздух», заявил, что в Ханое начался «сезон» загрязнения воздуха. В этом году «сезон» загрязнения начинается так же, как и каждый год (с октября этого года по март-апрель следующего).

Г-н Тун подсчитал, что уровень загрязнения воздуха каждый год разный, но общая тенденция не снижается, поэтому людям необходимо регулярно проводить мониторинг и принимать меры предосторожности.

Атмосфера в Ханое ранним утром 12 октября в районах Нам Ту Лием и Тхань Суан

«Людям необходимо регулярно отслеживать индекс качества воздуха на правительственных сайтах и в приложениях, чтобы знать, есть ли загрязнение в данный момент и в данный день, чтобы ограничить воздействие наружного воздуха», — сказал г-н Тун.

Бывший заместитель генерального директора Главного управления охраны окружающей среды привёл пример: во время «сезона» загрязнения воздуха раннее утро часто является временем наибольшего загрязнения. В это время многие люди занимаются спортом на открытом воздухе, поэтому вероятность прямого воздействия загрязненного воздуха очень высока. Поэтому, если вы видите туман, вам следует взять несколько дней отпуска, чтобы обеспечить себе безопасность.

Кроме того, школам Ханоя необходимо обращать внимание на загрязнение воздуха и ограничивать выход учащихся на улицу во время уроков физкультуры. Семьям с пожилыми людьми и детьми следует приобрести больше очистителей воздуха, «мы должны в первую очередь позаботиться о себе».

По словам г-на Тунга, выбросы автомобилей в Ханое, особенно мотоциклов, являются одной из причин загрязнения воздуха. «В ближайшем будущем мы будем контролировать выбросы мотоциклов. Передвижение будет разрешено только тем мотоциклам, которые соответствуют стандартам и не загрязняют окружающую среду. Кроме того, во многих городах стало больше электромобилей, что создаёт хорошие условия для ограничения загрязнения воздуха», — подчеркнул г-н Тунг.

Кроме того, г-н Тун заявил, что местным властям необходимо строго контролировать сжигание мусора, поскольку при сжигании мусора в воздух выделяется диоксин. Этот газ очень токсичен и вреден для здоровья окружающих.

Что делать, чтобы предотвратить последствия загрязнения воздуха?

По данным Всемирной организации здравоохранения и проведенным исследованиям, загрязнение воздуха увеличивает риск развития острых респираторных инфекций, хронической обструктивной болезни легких, астмы, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и рака. Кроме того, воздействие загрязняющих веществ в воздухе может вызывать повреждения кожи, заболевания глаз, а также влиять на нервную и иммунную системы.

Люди сжигают мусор, и загрязнение воздуха становится все более серьезным

Поэтому Департамент охраны окружающей среды и здоровья (Министерство здравоохранения) разработал рекомендации по профилактике и борьбе с воздействием загрязнения воздуха на здоровье, чтобы помочь людям получить базовые знания по внедрению профилактических мер и защите своего здоровья.

Людям следует регулярно носить качественные маски и правильно надевать их при выходе из дома; регулярно проводить уборку комнат и домов, а также проветривать помещения. Маски и защитные очки следует использовать при уборке, если в помещении много пыли или уровень загрязнения воздуха от низкого до опасного.

Кроме того, ограничьте или замените использование печей на сотовом угле, дровах и соломе на электрические, индукционные или газовые плиты; сажайте деревья для предотвращения скопления пыли и очистки воздуха. Курильщикам следует бросить курить или ограничить его; не курить в помещениях. Некурящим следует избегать сигаретного дыма.

По данным Департамента охраны окружающей среды и здравоохранения, людям, чувствительным к загрязнителям воздуха (детям, беременным женщинам, людям с респираторными и сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилым людям), следует избегать воздействия источников загрязнения воздуха: выбросов транспортных средств, строительных площадок, мест приготовления пищи с использованием топлива, такого как уголь, дрова, солома, а также других зон, подверженных риску загрязнения воздуха.

В периоды загрязнения воздуха при появлении симптомов или острых заболеваний, таких как лихорадка, ринофарингит, бронхопневмония, повышенное артериальное давление, сердечно-сосудистые заболевания, следует немедленно обратиться в медицинское учреждение для обследования, консультации и лечения. Кроме того, следует улучшить питание для повышения физической формы и иммунитета, поддерживать тепло в зимний период и избегать внезапных простуд.

Людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы необходимо соблюдать и поддерживать назначенное специалистом лечение. При появлении признаков дискомфорта или ухудшения состояния следует немедленно обратиться в специализированное медицинское учреждение для обследования, консультации и лечения. Пожилым людям и людям с заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы необходимо регулярно проходить профилактические осмотры.

Источник: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm