Научитесь преодолевать жизненные трудности

Обмениваясь опытом, слушая и практикуясь, молодые люди понимают и применяют принципы психологической устойчивости для управления и снижения стресса, тревожности и депрессии.

21 июня в городе Дананг прошла программа «День исцеления», направленная на предоставление молодым людям современных, научных и эффективных решений в области охраны психического здоровья.

Программа фестиваля мира была инициирована доктором Ле Нгуен Фыонгом, психологом с более чем 30-летним опытом работы в США и Вьетнаме. Город Дананг стал третьим населенным пунктом во Вьетнаме, организовавшим эту программу.

Программа бесплатна и предоставляет многим людям возможность получить доступ к методам общения, выслушивания и поддержки при психологических проблемах.

Целью программы является предоставление людям решений для преодоления психологических проблем.

ФОТО: НГУЕН ТУ

На фестивале доктор Ле Нгуен Фыонг и волонтеры создали пространство, где люди могли найти сочувствие, поддержку и исцеление. Групповые занятия помогли участникам развить устойчивость и улучшить свое психологическое благополучие, развить сочувствие, навыки межличностного общения, осознанность тела и практические методы ухода за собой, все из которых способствуют общему здоровью и внутреннему миру.

Программа разработана с использованием различных психологических и нейробиологических принципов и методов лечения, включая психологические процессы (мероприятия по развитию эмпатии, обмен историями и слушание друг друга), физические упражнения (практика дыхательных упражнений, медитация и релаксация для повышения осознанности тела и развития внутреннего покоя).

Психологи поделились с участниками множеством практических ценностей, как превратить психологическую боль во внутренний мир, тем самым способствуя построению сообщества со здоровой и мирной духовной жизнью.

Участвуя в программе, г-н Тран Бунг, волонтер, сказал, что «исцеление» — это популярная концепция, но ее также легко неправильно понять. Целью фестиваля мира является предоставление решений для всех, как заботиться о своем психическом здоровье, делиться любовью и слушать.

Источник: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm