Научитесь преодолевать жизненные трудности

21 июня в городе Дананг прошла программа «День исцеления», призванная предоставить молодым людям современные, научные и эффективные решения в области охраны психического здоровья.

Программа «Фестиваля мира» была инициирована доктором Ле Нгуен Фыонгом, психологом с более чем 30-летним опытом работы в США и Вьетнаме. Дананг — третий город во Вьетнаме, где реализуется эта программа.

Программа бесплатна, что позволяет многим людям получить доступ к методам обмена опытом, слушания и поддержки в решении психологических проблем.

- Ảnh 1. — Целью программы является предоставление людям решений по преодолению психологических проблем.

На фестивале доктор Ле Нгуен Фыонг и волонтёры создали пространство, где люди могли найти сочувствие, поддержку и исцеление. Групповые занятия помогли участникам развить устойчивость и улучшить психологическое благополучие, развить эмпатию, навыки межличностного общения, осознанность тела и практические техники заботы о себе, что способствует общему здоровью и душевному равновесию.

Программа разработана с использованием различных психологических и нейробиологических принципов и методов терапии, включая психологические процессы (мероприятия по развитию эмпатии, обмен историями и слушание друг друга), физические упражнения (выполнение дыхательных упражнений, медитация и релаксация для повышения осознанности тела и развития внутреннего покоя).

Психологи поделились с участниками множеством практических ценностей о том, как превратить психологическую боль во внутренний мир, тем самым способствуя построению сообщества со здоровой и мирной духовной жизнью.

Участвующий в программе волонтёр г-н Тран Бунг отметил, что «исцеление» — популярное понятие, но его часто понимают неправильно. Фестиваль мира призван помочь каждому найти способы заботиться о своём психическом здоровье, делиться любовью и слушать.

Источник: https://thanhnien.vn/hoc-cach-vuot-qua-ap-luc-cuoc-song-18525062118581407.htm