 |
Основные полезные свойства розмарина:
Улучшение нервной системы
Розмарин помогает улучшить работу нервной системы, улучшить память, концентрацию и мышление, а также помогает предотвратить и лечить такие проблемы, как депрессия и тревожность.
Эта трава даже помогает уменьшить естественную потерю памяти у пожилых людей, а также может использоваться в форме эфирного масла для ароматерапии.
Несмотря на то, что розмарин полезен для нервной системы, его не следует употреблять людям, страдающим эпилепсией, поскольку употребление этого растения может вызвать эпилептические припадки.
Улучшает пищеварение
Розмарин помогает улучшить пищеварение, поскольку обладает спазмолитическими свойствами, уменьшает газообразование и уменьшает вздутие живота. Кроме того, розмарин также помогает улучшить кислотность, поскольку обладает антацидным эффектом и содержит танины, которые отвечают за защиту кишечника от раздражения и воспаления, уменьшая кровотечение и диарею.
Розмарин также обладает антибактериальными свойствами, которые помогают дополнить лечение гастрита, вызванного бактерией Helicobacter pylori, а также контролировать секрецию желчи, улучшая всасывание жиров на уровне кишечника.
Защита печени
Розмарин обладает гепатопротекторными и мочегонными свойствами, стимулируя ферменты печени, отвечающие за детоксикацию организма, для выведения вредных веществ через мочу. Кроме того, розмарин может защищать печень от инфекций и воспалений.
Розмарин также контролирует секрецию желчи, что делает его хорошим выбором в качестве добавки при лечении желчнокаменной болезни.
Действует как антиоксидант
Розмарин богат антиоксидантами, такими как розмариновая кислота, кофейная кислота, карнозиновая кислота, которые помогают улучшить иммунную систему, предотвратить инфекции и улучшить здоровье кожи.
Кроме того, антиоксиданты, содержащиеся в розмарине, также предотвращают образование свободных радикалов, повреждающих здоровые клетки, что оказывает противораковое действие, поскольку предотвращает изменения в клетках.
Уменьшите стресс и беспокойство
Розмарин используется в ароматерапии для снижения стресса и беспокойства, поскольку он помогает снизить артериальное давление и контролировать частоту сердечных сокращений, способствуя ощущению спокойствия.
Уменьшение боли и улучшение кровообращения
Розмарин обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, а также улучшает общее кровообращение. Его можно использовать в качестве добавки для лечения варикозного расширения вен, головных болей, мигреней, артрита и подагры.
Кроме того, розмарин помогает облегчить симптомы ПМС, такие как спазмы в животе, регулирует менструальный цикл и уменьшает чрезмерное кровотечение во время менструации.
Действует как противоотечное средство
Розмарин обладает противоотечными и жаропонижающими свойствами, поэтому он может помочь в лечении простуды и гриппа, снизить температуру, разжижить мокроту и облегчить боль в горле.
Кроме того, благодаря своему спазмолитическому действию розмарин также полезен при лечении астмы, хронического кашля, коклюша и бронхита.
 |
Как использовать розмарин
Используемые части розмарина — это его листья, которые можно использовать в качестве приправы для блюд, для приготовления чая и сидячих ванн, а также для производства эфирных масел.
Чай с розмарином
Чай с розмарином помогает улучшить пищеварение, уменьшить задержку воды и улучшить кровообращение, а также борется с умственной усталостью.
Метод приготовления
5 г свежих листьев розмарина;
200 мл воды.
В кастрюле или чайнике доведите воду до кипения. После выключения огня добавьте в кастрюлю листья розмарина, накройте крышкой и дайте настояться 5–10 минут. Процедите и пейте без сахара до 3 чашек чая в день.
Эфирное масло розмарина
Эфирное масло розмарина обладает антисептическими и антибактериальными свойствами и может использоваться при лечении жирности кожи и угревой сыпи.
Метод приготовления
5 капель эфирного масла розмарина;
1 столовая ложка растительного масла, например, масла жожоба, пракаки или шиповника.
В небольшой кастрюле смешайте эфирное масло розмарина с растительным маслом, тщательно перемешайте ложкой или шпателем. После мытья и высушивания кожи нанесите смесь на область, которую нужно обработать.
Ванна с розмарином
Сидячую ванну с розмарином можно использовать в качестве вспомогательного средства при лечении кандидоза, поскольку он обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами.
Метод приготовления
4 чайные ложки свежих или сушеных листьев розмарина;
1,5 литра воды.
В кастрюле или чайнике доведите воду до кипения и выключите огонь. Добавьте листья розмарина в воду, накройте крышкой и дайте настояться в течение 10 минут. Дайте остыть, затем процедите через сито в таз. Принимайте сидячую ванну в течение 15–20 минут, до 2 раз в день.
Вино с розмарином
Настойку розмарина можно использовать для снижения кислотности желудка, лечения плохого пищеварения, вздутия живота и метеоризма.
Метод приготовления
10 г сушеных листьев розмарина или 20 г свежих листьев розмарина;
30 мл зернового спирта;
70 мл воды.
Поместите все ингредиенты в стеклянную банку. Закройте и оставьте в темном сухом месте на 8-15 дней, ежедневно помешивая бутылку. По истечении этого времени тщательно перемешайте и разведите 1 чайную ложку этой настойки в 1 стакане воды, пейте до 3 раз в день.
 |
Возможные побочные эффекты
Чрезмерное употребление розмаринового чая может вызвать раздражение желудка, воспаление почек, тошноту и рвоту. Эфирное масло, если его наносить на кожу в неразбавленном виде, может вызвать раздражение, дерматит или сыпь.
Кроме того, при использовании розмарина во время массажа или принятия ванн, особенно на ночь, он может вызвать бессонницу.
Кому не следует использовать розмарин?
При использовании в качестве домашнего средства, например, в виде чая, настойки и эфирного масла, розмарин не подходит детям младше 12 лет, беременным женщинам и кормящим грудью.
Людям с заболеваниями печени, эпилепсией или принимающим антикоагулянты, диуретики, литий и лекарства от артериального давления следует проконсультироваться с врачом перед использованием розмарина в качестве домашнего средства.
Источник: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html
Комментарий (0)