Блюда и лечебные средства, приготовленные из черных бобов, питают печень и снимают жар.

Согласно традиционной медицине, черные бобы не только питают почки, но и улучшают кровообращение, а также помогают выводить из организма избыток тепла. В сочетании с некоторыми известными ингредиентами черные бобы могут поддерживать здоровье печени и улучшать общее самочувствие…

Согласно традиционной китайской медицине, печень играет решающую роль в хранении крови и регулировании ци и крови в организме. Люди, которые часто поздно ложатся спать, испытывают длительный стресс или страдают от «внутреннего жара», могут испытывать такие симптомы, как беспокойный сон, частые сновидения, усталость, тусклая кожа и раздражительность. В традиционной медицине считается, что черные бобы питают почки, обогащают кровь и помогают устранить жар. В сочетании с определенными подходящими ингредиентами черные бобы могут стать блюдом, которое помогает питать организм, способствует расслаблению и улучшает качество сна.

1. Рекомендации по приготовлению некоторых блюд из черной фасоли, которые питают печень и восстанавливают кроветворную систему.

1.1 Суп из черной фасоли с красными финиками и лонганом

Ингредиенты: 120 г черной фасоли, 8 красных фиников, 10 сушеных плодов лонгана, коричневый сахар по вкусу, чистая вода.

Как это сделать:

• Тщательно промойте черные бобы и замочите их примерно на 4 часа, или пока они не размякнут и не набухнут.
• Вымойте красные яблоки и удалите косточки.
• Положите черные бобы в кастрюлю с достаточным количеством воды, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне около 35 минут.
• Когда фасоль почти станет мягкой, добавьте красные финики и лонган и продолжайте готовить еще около 20 минут.
• Добавьте коричневый сахар по вкусу, перемешайте до полного растворения, затем выключите огонь.

Суп из черной фасоли с красными финиками и лонганом подходит людям, которые часто устают, страдают бессонницей или испытывают симптомы внутреннего жара.

Применение: Согласно традиционной медицине, черные бобы, красные финики и лонган — это трио ингредиентов, которые питают кровь, укрепляют организм и успокаивают нервы. Это блюдо подходит людям, которые часто устают, страдают бессонницей или испытывают внутреннее тепло. Умеренное потребление может помочь улучшить качество сна, укрепить общее состояние здоровья и придать коже более свежий вид.

1.2 Каша из черной фасоли, проса и ягод годжи

Ингредиенты: 80 г черной фасоли, 150 г проса, 20 г ягод годжи, леденцовый сахар по вкусу.

Как это сделать:

• Замочите черные бобы на ночь.
• Тщательно промойте семена проса.
• Варите черные бобы на медленном огне около 30 минут до мягкости, затем добавьте пшено и варите еще 25 минут, пока каша не загустеет.
• Добавьте ягоды годжи, продолжайте варить на медленном огне еще около 8 минут, добавьте необходимое количество леденцового сахара и наслаждайтесь.

Применение: Согласно традиционной медицине, каша из черной фасоли, проса и ягод годжи — это легкое и освежающее блюдо, которое питает кровь, поддерживает работу селезенки и желудка и подходит для людей со слабым здоровьем. Благодаря легкоусвояемости, эта каша подходит для употребления в жаркие дни или при усталости. Ягоды годжи часто используются в макробиотических диетах для поддержания здоровья печени, почек и глаз.

Сочетание ингредиентов помогает питать организм, способствуя уменьшению усталости, ухудшению сна и беспокойства, вызванных жаркой погодой. При умеренном употреблении в рамках сбалансированного питания овсяная каша может способствовать улучшению физического состояния и более быстрому восстановлению.

1.3 Напиток из черной фасоли, черного кунжута и грецких орехов

Ингредиенты: 100 г черной фасоли, 50 г черных семян кунжута, 6 грецких орехов, достаточное количество свежего молока.

Как это сделать?

• Обжаривайте черные бобы на слабом огне до появления аромата.
• Жареные семена черного кунжута.
• Разломайте грецкие орехи на более мелкие кусочки.
• Поместите все ингредиенты в блендер вместе с водой.
• Взбивайте до однородной массы, при необходимости процедите.
• Перед подачей добавьте теплое свежее молоко.

• 

Применение: Согласно традиционной медицине, черные бобы, черные семена кунжута и грецкие орехи широко используются в блюдах, которые питают организм. Сочетание этих трех ингредиентов повышает питательную ценность, способствует улучшению состава крови, укрепляет почки и улучшает общее состояние здоровья. Этот напиток подходит людям, которые часто чувствуют усталость, испытывают стресс или страдают бессонницей.

Кроме того, питательные вещества из черных бобов, семян черного кунжута и грецких орехов способствуют здоровью кожи и волос. При умеренном употреблении в рамках сбалансированного питания этот напиток может помочь организму поддерживать энергию и улучшить общее состояние здоровья.

1.4 Суп из черной фасоли, семян лотоса и луковиц лилии

Ингредиенты: 100 г черных бобов, 30 г сушеных семян лотоса, 25 г сушеных луковиц лилии, чистая вода.

Как это сделать?

• Замочите черные бобы и луковицы лилии до размягчения; удалите сердцевину из семян лотоса, если хотите уменьшить горечь.
• Варите черные бобы на медленном огне около 40 минут.
• Добавьте семена лотоса и продолжайте готовить еще 15 минут.
• Добавьте луковицы лилий и варите на медленном огне около 20 минут, пока ингредиенты не станут мягкими.
• Его можно подавать в чистом виде или с небольшим количеством меда, добавленного после того, как блюдо остынет.

Применение: Согласно традиционной медицине, суп из черных бобов, семян лотоса и луковиц лилии подходит людям, испытывающим внутренний жар, беспокойство или бессонницу. Сочетание этих ингредиентов помогает снять жар, питает кровь и успокаивает нервы.

Семена лотоса и луковицы лилий издавна используются в макробиотических блюдах для улучшения качества сна и расслабления. При умеренном употреблении в рамках сбалансированной диеты этот суп может способствовать улучшению физического состояния, уменьшению усталости и поддержанию здоровья кожи.

2. Несколько замечаний об использовании черных бобов для улучшения здоровья.

Черные бобы — это продукт, богатый клетчаткой, растительным белком, фолиевой кислотой, магнием и многими антиоксидантами. Современные исследования показывают, что включение бобов в рацион может способствовать здоровью сердечно-сосудистой системы, контролю уровня сахара в крови и улучшению пищеварения.

Однако такие полезные свойства, как «тонизирующее средство для печени», «тонизирующее средство для крови» или «охлаждающее средство», в основном основаны на принципах традиционной медицины. Блюда из черной фасоли не могут заменить лекарства от заболеваний печени, бессонницы или анемии.

Согласно традиционной медицине, для поддержания хорошего здоровья, помимо включения блюд из черной фасоли в рацион, следует ограничить поздний отход ко сну, контролировать стресс и избегать чрезмерного употребления острой пищи. Тем, кто часто испытывает усталость, внутренний жар или плохое качество сна, чередование блюд из черной фасоли может помочь охладить тело, напитать его и улучшить качество сна. Однако эти блюда носят лишь вспомогательный характер и не должны заменять лечение каких-либо основных заболеваний.

Читателям предлагается ознакомиться с дополнительной информацией:

Источник: https://suckhoedoisong.vn/mon-an-bai-thuoc-tu-dau-den-duong-gan-thanh-nhiet-169260530092658203.htm