Длительное сидение приводит к развитию синдрома грушевидной мышцы у молодых мужчин.

Молодой человек, работающий в офисе и проводящий много времени сидя, забеспокоился, когда в течение примерно двух месяцев испытывал боль в правой ягодице. В медицинском учреждении ему был поставлен диагноз «синдром грушевидной мышцы» — редкое заболевание опорно-двигательного аппарата.

Длительное сидение повышает риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата у офисных работников (иллюстрация).

Страдает от синдрома грушевидной мышцы из-за длительного сидения.

Примерно два месяца назад у НВТ (25 лет, из Ханоя ) появилась боль в правой ягодице, которая усиливается при длительном сидении или при надавливании. Также при длительном сидении она испытывает легкую механическую боль и онемение в правой стопе.

Обеспокоенный необычными болями и их влиянием на качество жизни и работу, г-н Т. обратился в больницу общего профиля MEDLATEC для обследования.

Г-н Т. сказал, что работает в офисе и много сидит. В анамнезе у него не было травм костей или суставов, но в апреле он прошел обследование, и у него обнаружили грыжу межпозвоночного диска на уровне L5/S1.

После обследования доктор Ле Тхи Дуонг, специалист по заболеваниям опорно-двигательного аппарата в многопрофильной больнице MEDLATEC, поставила предварительный диагноз: г-н Т. страдает от боли в ягодицах, которая относится к категории синдрома глубоких ягодичных мышц.

После проведения дополнительных МРТ поясничного отдела позвоночника и дальнейшего обследования грушевидной мышцы врач диагностировал у пациента синдром грушевидной мышцы — гипертрофию правой грушевидной мышцы и грыжу межпозвоночного диска L5/S1.

Г-н Т. получил от своего врача рекомендации по образу жизни, указания по физическим упражнениям (упражнениям на растяжку) и назначению амбулаторных лекарств в соответствии с предписаниями врача.

Что такое синдром грушевидной мышцы?

По словам доктора Дуонга, грушевидная мышца (также известная как мышца грушевидной формы) — это плоская мышца грушевидной или пирамидальной формы, относящаяся к ягодичным мышцам. Эта мышца расположена глубоко внутри большой ягодичной мышцы и непосредственно рядом с верхним краем тазобедренного сустава.

Грушевидная мышца играет очень важную роль в обеспечении подъема ноги, вращения бедра, вращения ноги и движения стопы наружу. Грушевидная мышца проходит по диагонали через седалищный нерв.

Синдром грушевидной мышцы возникает, когда эта мышца опухает и сокращается. Это относительно редкое состояние. Многие считают, что синдром грушевидной мышцы является причиной ишиаса.

Однако, по словам доктора Дуонга, к распространенным причинам ишиаса относятся:

Проблемы, связанные с позвоночником: грыжа поясничного диска, спондилолистез, стеноз овального отверстия (дегенеративное заболевание суставов, утолщение связок), опухоли позвоночника, абсцессы позвоночника.

Помимо позвоночника: синдром грушевидной мышцы, опоясывающий герпес, травматические повреждения (перелом таза, задний вывих бедра, перелом бедренной кости), гематома двуглавой мышцы бедра.

Причины синдрома грушевидной мышцы

Синдром грушевидной мышцы может быть вызван такими факторами, как травмы бедра или ягодичных мышц, сильные удары, падения, дорожно-транспортные происшествия; длительное сидение (часто встречается у офисных работников, водителей и велосипедистов); чрезмерное поднятие тяжестей; и анатомические аномалии, такие как расщепление грушевидной мышцы.

При появлении таких симптомов, как боль, иррадиирующая от ягодиц вниз по ноге, усиление боли при движении в тазобедренном суставе или длительном сидении, болезненность в области тазобедренного сустава, а также боль при сгибании, приведении или вращении тазобедренного сустава, необходимо обратиться за медицинской помощью. Это особенно важно для офисных работников, которым следует пройти обследование, чтобы отличить это состояние от других заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как дегенерация поясничного отдела позвоночника или грыжа межпозвоночного диска.

В зависимости от состояния и тяжести заболевания врач порекомендует один или несколько методов лечения, таких как медикаментозное лечение: ограничение движений, вызывающих боль; физиотерапия или медикаментозное лечение.

Если вышеперечисленные методы окажутся неэффективными, врач порекомендует хирургическое вмешательство для снятия компрессии.

Как можно предотвратить это заболевание?

Для профилактики заболеваний врачи рекомендуют поддерживать правильную осанку во время повседневной деятельности и работы. Также необходимы тщательные разминочные упражнения перед занятиями спортом или физическими упражнениями.

Избегайте перенапряжения и резкого увеличения интенсивности. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, чтобы дать организму возможность адаптироваться и предотвратить травмы.

Если боль возникает во время физических упражнений, следует отдохнуть до тех пор, пока боль не утихнет. Людям с уже имеющимися заболеваниями необходима регулярная физиотерапия для снижения риска рецидива.

Источник: https://tuoitre.vn/ngoi-nhieu-nam-thanh-nien-mac-hoi-chung-co-hinh-le-20241118122609791.htm