Что следует делать молодым людям, чтобы выявить преддиабет на ранней стадии?

Преддиабет считается предвестником диабета. Если не обнаружить его на ранней стадии и не начать лечение, примерно у 70% людей с преддиабетом всего за несколько лет разовьётся диабет.

У людей с преддиабетом уровень сахара в крови аномально высок, но недостаточно высок для диагностики диабета 2 типа. Тревожным моментом в отношении преддиабета является то, что это состояние часто не вызывает очевидных симптомов. Молодые люди, особенно без сопутствующих заболеваний, часто субъективны и не проходят регулярные обследования, поэтому заболевание не выявляется, согласно данным медицинского сайта Verywell Health (США).

Жир на животе тесно связан с резистентностью к инсулину у людей с преддиабетом.

ФОТО: ИИ

Чтобы выявить преддиабет на ранней стадии, если человек, к сожалению, инфицирован, ему необходимо предпринять следующие конкретные шаги:

Знайте свои риски

Во-первых, молодым людям необходимо понимать, что преддиабет встречается не только у пожилых людей или людей с ожирением. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), к факторам риска относятся семейный анамнез диабета, недостаток физической активности, высокое кровяное давление, аномальный уровень холестерина, синдром поликистозных яичников у женщин или гестационный диабет в анамнезе. Если вы относитесь к группе риска, проявите инициативу и регулярно посещайте врача, не дожидаясь появления симптомов.

Распознайте признаки угасания

Преддиабет часто не вызывает типичных симптомов, но есть некоторые незначительные признаки, на которые молодым людям следует обратить внимание. К ним относятся необычная жажда, частое мочеиспускание, постоянная усталость, ухудшение зрения и медленное заживление ран.

Анализ крови для определения преддиабета

Анализ крови — единственный способ определить наличие преддиабета. К распространённым тестам относятся измерение уровня сахара в крови натощак, определение уровня гликированного гемоглобина (HbA1c) и пероральный тест на толерантность к глюкозе. Молодым людям с высоким риском развития диабета следует сдавать эти анализы не реже одного раза в год.

Отслеживание веса и обхвата талии

Результаты некоторых исследований показывают, что потеря всего лишь 5–7% массы тела может замедлить или предотвратить развитие преддиабета в диабет 2 типа.

Поэтому молодым людям следует следить за своим ИМТ и окружностью талии. Дело в том, что жир на животе тесно связан с инсулинорезистентностью, которая является признаком преддиабета. Согласно азиатским стандартам, здоровая окружность талии должна быть менее 90 см для мужчин и менее 80 см для женщин, по данным Verywell Health .

Источник: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm