У всех выдающихся детей память тренируется родителями.

На самом деле, у этих детей есть одна общая черта: у всех них хорошая память, острое мышление и способность концентрироваться.

Память играет очень важную роль в обучении ребёнка. От чего она зависит, почему у детей наблюдается большой разрыв в уровне памяти? В связи с этим доктор Юджи Икетани, нейробиолог из Токийского университета (Япония), много лет изучает гиппокамп мозга.

Исследования Юджи Икетани показывают, что, если каждый ребенок овладеет принципами науки о мозге, он сможет улучшить свою память за короткий период времени.

Гиппокамп тесно связан с процессами обучения и памяти человека, особенно с формированием и сохранением новых воспоминаний. Он также играет важную роль в преобразовании кратковременной памяти в долговременную.

Если дети хорошо понимают принципы нейробиологии, они легко перенесут то, что им нужно запомнить, в долговременную память в процессе обучения. Дети, которые демонстрируют отличную успеваемость с раннего возраста, тесно связаны с этим.

Так как же тренировать память у детей?

Сделайте обучение увлекательным занятием

По данным издания India Today, родители могут развивать у своих детей интерес к учёбе, посещая библиотеку и читая книги на разные темы. Посещение научных музеев, исторических музеев и художественных галерей также полезно для развития детской памяти. Представление чего-либо поможет детям быстрее запоминать задания.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 1. — Представление чего-либо поможет детям быстрее запомнить задачи. Иллюстрация.

У детей, которые много спят, лучше память.

Детям следует спать глубоко, около 8–10 часов в сутки. Достаточный сон способствует укреплению и улучшению памяти. Взрослым необходимо выработать у детей регулярный режим сна, спать вовремя и высыпаться, чтобы проснуться здоровыми на следующий день.

Дневной сон также важен, особенно для дошкольников. Исследование, опубликованное в журнале «Proceedings of the National Academy of Sciences» (США), показало, что способность детей вспоминать утренние мультфильмы улучшается на 10% после дневного сна.

Практика навыков визуализации для детей

Предложите ребёнку мысленно представить то, что он только что прочитал или услышал. Например, вы попросили ребёнка накрыть на стол на пять человек. Попросите ребёнка представить, как выглядит стол, а затем нарисовать его. По мере того, как ребёнок будет лучше представлять себе, он сможет описывать изображение, а не рисовать его.

Делайте упражнения

Это то, что должно стать частью повседневной жизни каждого. Чем раньше дети привыкнут к ежедневным физическим упражнениям, тем лучше для них. Физическая активность способствует активности мозга и эффективно улучшает его работу.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 2. — Физическая активность помогает мозгу работать быстрее и эффективнее. Иллюстрация.

Употребление яиц помогает улучшить память

Мозг состоит из жиров, таких как омега-3 жирные кислоты и ДГК. Эти вещества содержатся в яичных желтках и лососе. Эти продукты способствуют росту клеток мозга и нервных клеток, улучшая способности к обучению и память. Яйца также богаты белком и витаминами D, B6 и B12. Яйца легко готовить, и их можно приготовить разными способами.

Улучшить концентрацию

Многие родители говорят, что их дети не могут усидеть на месте на уроках, не могут сосредоточиться во время учёбы и любят бродить вокруг, что является признаком недостатка концентрации. Чтобы улучшить успеваемость детей, родителям необходимо учить их концентрироваться, и этот процесс требует упорства и длительной практики.

Чтобы тренировать концентрацию внимания детей, родители могут поощрять их читать книги, использовать картинки и цвета, играть в игры на концентрацию внимания, не оказывать давления на детей, создавать благоприятную учебную среду и учить детей управлять временем и эмоциями.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 3. — Чтобы улучшить успеваемость своих детей, родителям необходимо учить их концентрироваться. Иллюстрация.

Увеличение потребления орехов улучшает сохранение памяти

Орехи в рационе вашего ребёнка обеспечивают энергию и способствуют развитию умственных способностей. Грецкие орехи напоминают по форме мозг и способствуют улучшению памяти, снабжая организм омега-3 жирными кислотами.

По данным E Times, употребление миндаля в течение 28 дней может значительно улучшить память. Среди других полезных орехов можно отметить арахис, каштаны и кешью, которые также богаты питательными веществами и полезными жирами, полезными для мозга. Другие орехи, такие как семена тыквы, чиа, кунжута, подсолнечника и льна, обладают противовоспалительными свойствами, что способствует когнитивному развитию детей.

Обеспечьте ребенку комфорт

Тревога, стресс и усталость ухудшают память у детей. Плохое настроение переворачивает всё с ног на голову, в результате чего информация, запомненная детьми, постепенно кодируется и может быть забыта.

Những đứa trẻ xuất sắc đều được cha mẹ để ý rèn 1 điều từ khi còn nhỏ- Ảnh 4. — Чтение вслух также улучшает память и стимулирует работу мозга. Иллюстрация.

Поощряйте детей активно читать, чтобы развивать долговременную память.

Родители могут научить детей всегда делать заметки, подчёркивать и выделять важные слова и идеи при чтении книг. Это поможет детям дольше сохранять информацию. Чтение вслух также способствует развитию памяти и работе мозга. Чтение и письмо по плану способствуют развитию долговременной памяти у детей.

Пусть дети будут «учителями»

По данным Very Well Family, передача того, что вы знаете, поможет детям запоминать информацию глубже и полнее. Родители могут рассказывать детям о вещах и явлениях вокруг них, а затем притворяться, что забыли, чтобы дети могли повторить их рассказ. Постоянные вопросы будут стимулировать детей к передаче информации, а также развивать их способность к образному мышлению.

Источник