Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Продукты, которые могут навредить вашим зубам

Báo Thanh niênBáo Thanh niên24/02/2024


Многие продукты питания и напитки могут способствовать образованию зубного налета, что может серьезно повлиять на здоровье полости рта.

Зубной налёт — это плёнка, заполненная бактериями, которые могут вызывать заболевания дёсен и кариес. Кроме того, после еды сахар в пище стимулирует выделение бактериями кислот, разрушающих зубную эмаль. Разрушение зубной эмали может привести к развитию кариеса.

Những thực phẩm có thể gây hại cho răng- Ảnh 1.

Использование зубной нити полезно для здоровья полости рта

Чтобы предотвратить разрушение зубов зубным налётом, эксперты рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога. Кроме того, американский сайт Healthline рекомендует избегать следующих продуктов для поддержания здоровья полости рта.

1. Конфеты

Конфеты, особенно кислые, содержат множество различных кислот, вредных для зубов. Кроме того, многие кислые конфеты требуют жевания и поэтому дольше остаются на зубах, что может привести к кариесу.

2. Хлеб

Когда вы жуёте хлеб, слюна расщепляет крахмалы на сахара. Хлеб может застревать в промежутках между зубами и вызывать кариес.

3. Алкоголь

Слюна предотвращает прилипание пищи к зубам и смывает её остатки. Слюна также помогает в лечении ранних признаков кариеса, заболеваний дёсен и других инфекций полости рта.

Những thực phẩm có thể gây hại cho răng- Ảnh 2.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашим зубам.

Однако чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сухость во рту и нехватку слюны, что приведет к ее недостаточному количеству для переваривания пищи и защиты зубов.

4. Газированные безалкогольные напитки

Газированные напитки способствуют выработке большего количества кислоты в зубном налёте, разрушающей зубную эмаль. Поэтому, если вы пьёте газировку весь день, она покрывает зубы кислотой. Кроме того, газировка сушит рот, из-за чего вырабатывается меньше слюны, чем обычно.

Кроме того, тёмные газированные напитки могут оставлять пятна на зубах. Однако эксперты не рекомендуют чистить зубы сразу после употребления газированного напитка, так как это может ускорить распад веществ, содержащихся в нём.

5. Цитрусовые

Цитрусовые богаты кислотой, которая может разрушать зубную эмаль, делая зубы более подверженными кариесу. Кроме того, кислота, содержащаяся в цитрусовых, может повысить риск образования язв во рту.

По данным Healthline , чтобы получить полезные вещества из цитрусовых и защитить здоровье полости рта, следует употреблять их в умеренных количествах и полоскать рот после еды.



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data
Северные острова – как «необработанные драгоценные камни», дешевые морепродукты, 10 минут на лодке от материка.
Мощный строй из пяти истребителей Су-30МК2 готовится к церемонии А80
Ракеты С-300ПМУ1 на боевом дежурстве для защиты неба Ханоя
Сезон цветения лотосов привлекает туристов к величественным горам и рекам Ниньбиня.
Cu Lao Mai Nha: где дикость, величие и мир сливаются воедино
Ханой ведет себя странно перед приближением шторма Вифа
Затерянный в дикой природе сад птиц в Ниньбине
Террасные поля Пу Лыонг в сезон обильных поливов невероятно красивы.
Асфальтовое покрытие «спринт» на шоссе Север-Юг через Джиа Лай
PIECES of HUE - Pieces of Hue

Наследство

Фигура

Бизнес

No videos available

Новости

Политическая система

Местный

Продукт