Персики полезны для глаз и кожи.
Сейчас сезон персиков. Согласно исследованию PV, персики основного сезона начали заполонять рынок. На традиционных рынках, в супермаркетах и на интернет-рынках популярные сорта персиков, включая волосатые персики, гладкие персики, персики с желтой мякотью и т. д., продаются бойко.
Цена свежих персиков в основной сезон намного ниже, чем раньше, всего от 15 000 до 50 000 донгов/кг, в зависимости от сорта и происхождения. Импортные сорта персиков, такие как американские и австралийские, стоят дороже, около 100 000 - 200 000/кг. Однако отечественные персики по-прежнему доминируют из-за своей свежести, аромата и простоты обработки.
Персики в сезон и продаются по низким ценам. Фото PT
Персики — типичный летний фрукт с множеством полезных для здоровья свойств. Согласно консультации Мастера, доктора Тран Тиен Туна (Medlatec General Hospital), персики содержат много мощных антиоксидантов, таких как витамин С, А, бета-каротин, лютеин, которые помогают осветлить кожу, замедлить процесс старения и повысить сопротивляемость. Ежедневное добавление их в рацион помогает улучшить здоровье, сделать кожу красивой, предотвратить расстройства пищеварения, снизить риск возникновения рака и т. д.
Научные исследования показали, что персик может удовлетворить 15% суточной потребности в витамине А. Витамин А в персиках поможет сохранить здоровье глаз, снижая риск возникновения таких проблем, как сухость глаз, потеря зрения и катаракта.
Персики покупают многие летом, чтобы делать напитки. Фото: PT
По словам г-на Хоанг Туана, завода по производству напитков в Ха Донге, летом популярны напитки из персиков. Популярные напитки включают персиковый чай с апельсином и лемонграссом, персиковый газированный чай, персиковый молочный чай, персиковый чай с апельсином и грейпфрутом и т. д.
Из персиков также можно приготовить множество вкусных блюд, которые легко приготовить дома.
5 вкуснейших блюд с персиками, которые освежат летние дни
Чай с персиком, апельсином и лемонграссом
Это летний напиток, который вам обязательно стоит попробовать. Чудесное сочетание натурального кисло-сладкого вкуса и освежающего эфирного масла лемонграсса не только утоляет жажду, но и помогает очистить тело и успокоить дух в жаркие дни.
Приготовить чай из персика, апельсина и лемонграсса несложно. Вымойте лемонграсс, раздавите его и добавьте 50 мл кипятка, чтобы получить эфирное масло лемонграсса. Замочите отфильтрованный персиковый чай в 50 мл горячей воды, положите его в фильтр-пакет или используйте свежий персиковый чай. Выжмите апельсин, чтобы получить сок, нарежьте его на дольки для украшения, выжмите сок. Смешайте чай, воду лемонграсса, апельсиновый сок, 80-100 мл замоченного персикового сока, добавьте сахар или мед по вкусу. Хорошо встряхните, вылейте в стакан, добавьте кубики льда и украсьте дольками апельсина, кусочками персика и стеблями лемонграсса для большей привлекательности.
Персиковый и лимонный смузи
Персики содержат много витамина С и антиоксидантов, которые эффективно предотвращают старение, улучшают внешний вид кожи и питают ее изнутри.
Состав: спелые персики, желтый лимон или свежий лимон, колотый лед.
Инструкции: Вымойте персики, очистите их от кожуры или волосков с помощью пищевой соды, затем нарежьте на кусочки и удалите косточки. Затем сделайте пюре из персиков с лимонным соком, льдом и небольшим количеством меда или сахара по вкусу. Украсьте листьями мяты по желанию.
Персиковый йогуртовый смузи
Этим летом вы также можете приготовить этот персиковый смузи для членов вашей семьи. Свежие персики, смешанные с йогуртом, помогают поддерживать пищеварение, контролировать вес и улучшают состояние кожи.
Состав: персик, йогурт.
Как приготовить: Вымойте персики, удалите волоски, нарежьте на кусочки и удалите косточки. Затем смешайте их с йогуртом и добавьте кубики льда, чтобы сделать коктейль более вкусным и прохладным.
Персики на гриле с маслом и медом
Это уникальное блюдо, безусловно, поможет вашим членам семьи иметь больше вкусной еды этим летом. Изысканный вкус персиков, смешанных с маслом и медом, создает восхитительный вкус.
Просто поместите предварительно нарезанные персики с медом и маслом в духовку примерно на 20 минут при температуре 180 градусов по Цельсию. Для начинки вам просто нужно смешать ингредиенты и распределить их поверх запеченных персиков, и все готово.
Персиковый чай с молоком
Простые ингредиенты: немного сгущенного молока, нарезанные кубиками маринованные персики, 2 пакетика персикового чая.
Как приготовить: Положите 2 пакетика персикового чая в 200 мл кипящей воды и подождите около 10 минут, чтобы чай стал насыщенным по вкусу. Затем выньте два пакетика и добавьте сгущенное молоко. Наконец, добавьте персики и лед в стакан и наслаждайтесь восхитительным стаканом персикового молочного чая.
Источник: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/qua-dao-vao-mua-gia-sieu-re-voi-vai-meo-nho-de-bien-tau-thanh-5-mon-ngon-giai-nhet-va-bat-trend-mua-he-172250603172429719.htm
Комментарий (0)