МС Дай Нгиа: «Я стал меньше злиться с тех пор, как начал медитировать и стал вегетарианцем»
Для меня вегетарианство – это очень просто, не сложно, но это не просто соевый соус, ферментированный тофу, соль, кунжут… потому что я тщательно изучил свой рацион. После более чем 10 лет вегетарианства и медитации я чувствую, что мне повезло выбрать правильный путь.
Раньше я был вспыльчивым и импульсивным человеком. Если кто-то говорил что-то не так, я был готов к драке. С тех пор, как я начал медитировать и стал вегетарианцем, я заметил в себе много изменений: мой характер стал мягче и спокойнее. Когда я злюсь, я учусь контролировать свои эмоции и сохранять настроение в максимально уравновешенном состоянии.
Художники любят погружаться в природу (Фото: предоставлено персонажем).
Я всё ещё человек, который исследует и открывает свой внутренний мир. Человеку очень сложно полностью контролировать свой темперамент. Я всё ещё испытываю гнев и зависть, но знаю, как сдерживать их, чтобы усмирить негатив внутри себя. Я всё ещё принимаю все события и трудности в жизни, просто учусь быть более оптимистичным.
На экране я кажусь зрителям живым человеком, но когда возвращаюсь к повседневной жизни, предпочитаю тишину. Перешагнув 40-летний рубеж, я понимаю, что моя формула счастья — умение быть довольным тем, что имею. Я не амбициозен, но у меня много планов в карьере и на сцене. Если бы у меня было больше времени, я бы хотел практиковать и посещать курсы медитации, чтобы развивать позитивные ценности в своей душе.
МС Дай Нгиа придерживается вегетарианской диеты уже более 10 лет (Фото: предоставлено персонажем).
В последнее время много говорят об «исцелении», поскольку растёт число случаев депрессии и эмоциональных расстройств, отчасти из-за негативной стороны информационного развития. Я надеюсь, что молодые люди смогут замедлиться и прислушаться к себе, чтобы их жизнь стала более глубокой. Когда мы открыты, жизнь вокруг нас всегда будет казаться оптимистичной и позитивной.
Певец Джун Фам: «Я всегда отдаю всего себя настоящему»
Прошло уже больше полугода с тех пор, как умер отец Ту (биологический отец Джун Фама — П.В.), что стало для меня большой потерей в 2023 году. В отличие от внезапной кончины матери, у меня было время подготовиться, по крайней мере морально, к кончине отца. Я всё ещё грущу, но я достаточно зрелая, чтобы принять это спокойно и мирно.
Если вы спросите меня, всё ли у меня в порядке, то, конечно, нет, но не так уж и плохо. Моя грусть всё ещё со мной, но она никого не трогает. Я всё ещё позволяю грусти существовать внутри меня и учусь «пить чай» с ней с радостью.
Так как же я исцелилась? Теперь, каждый раз, когда я испытываю радость или печаль, я никогда не впадаю в слишком сильное волнение или в слишком сильную депрессию, потому что потери, от маленьких до больших, помогают мне понять закон жизни, принять, что ничто не вечно, поэтому я всегда должна отдавать всего себя настоящему.
Я не негативный человек и уж точно не «токсично-позитивный» — то есть тот, кто пытается доказать, что с ним всё в порядке. Я всегда потакал своим эмоциям. В глубине души я всё ещё верю, что папа где-то воссоединился с мамой. Что касается меня, то мне придётся вернуться к своей обычной жизни.
Памятный момент общения Джун Фама с отцом (Фото: предоставлено персонажем).
Мне нравится сидеть дома, это дарит мне ощущение покоя и комфорта. Иногда я просто наслаждаюсь готовкой, уборкой дома, посадкой деревьев или составлением букетов... Я вдруг осознала, что последние десять лет была занята «покорением гор» и совсем забыла о том, чтобы наблюдать и исследовать окружающий мир.
Недавно я очень рад, что снова обрёл себя и вернулся к своей истинной страсти — написанию книг. Моя писательская работа — это воплощение «самой Фам Зуй Тхуан»: возвращение к своему истинному «я» в повседневной жизни, а не к броскому певцу Джун Фаму, которому приходится перевоплощаться в то одного, то другого человека.
Моё следующее путешествие — это точно не покорение новой горы, а исследование той, что у меня уже есть. Я не считаю себя ни богатым, ни бедным, потому что знаю достаточно. Мне повезло, что я всегда умею так сбалансировать свою жизнь!
Джун Фам с детства увлекался писательством (фото: предоставлено персонажем).
Второе место занял Нгок Ханг: «Иногда исцеление — это возвращение в семью»
Мой переход на вегетарианство, как и у моих родителей, был решением, основанным на личном опыте и осознанности. Я обнаружил, что вегетарианство имеет множество преимуществ, улучшая как физическое, так и психическое здоровье.
Помимо того, что я вегетарианец, я поддерживаю экологичный образ жизни, участвуя в общественных мероприятиях, таких как посадка деревьев, распространение информации о защите окружающей среды и животных...
Меня часто называют «Вегетарианцем-финалистом». Это также способ для зрителей запомнить меня и то, чем я занимаюсь. Надеюсь, это прозвище станет связующим звеном между мной и людьми, которые разделяют мои идеалы и стремятся к устойчивому развитию.
Сладкая красота «Вегетарианки, занявшей второе место» Нгок Ханг (Фото: предоставлено персонажем).
За эти годы терпение помогло мне развить позитивное мышление и отношение к жизни. Я научилась слушать и понимать себя, прежде чем реагировать. Когда я испытываю стресс, я снимаю его медитацией, чтением или пребыванием в одиночестве. Это помогает мне успокоиться и быть готовой к сложным ситуациям.
Однако бывают моменты, когда я чувствую потребность в «исцелении», и тогда я часто возвращаюсь к семье, где нахожу защиту и утешение. Мне нравится разговаривать с родителями, делиться с ними своими мыслями, радостями и переживаниями.
Нгок Ханг регулярно участвует в благотворительных мероприятиях (Фото: предоставлено персонажем).
Развитие общества приводит к тому, что люди легко погружаются в стремительный ритм жизни, теряя связь с окружающим миром . Истинная связь достигается не только через социальные сети, но и через непосредственное присутствие и взаимодействие с окружающими. Я надеюсь, что молодые люди не поддадутся влиянию стремительного ритма жизни и не забудут ценить истинные ценности своей жизни.
Ссылка на источник
Комментарий (0)